名医が教える不眠症に打ち克つ本

名医が教える不眠症に打ち克つ本

作者名 :
通常価格 628円 (571円+税)
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作品内容

日本では成人の5人に1人が悩んでいるといわれる「不眠」。なかでもうつやストレスが原因の不眠に悩む人が急増中。「眠り」の研究の第一人者である著者が、うつを始めとする不眠の原因を解消し、ぐっすり眠れるコツをわかりやすく解説する。

ジャンル
出版社
アーク出版
ページ数
197ページ
電子版発売日
2011年09月02日
コンテンツ形式
XMDF
サイズ(目安)
5MB

名医が教える不眠症に打ち克つ本 のユーザーレビュー

    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2013年02月16日

    いろいろなケースが書いてあり、これに近いと思える症状が見つけられるかと思いますが、理由や対処法は少ないように感じました。図説などはほとんどなく、字が多いのでしんどいときには読めないかもしれません。
    具合が悪い人が読む本だと思うので、文字はもう少し大きくてもいいかと思いました。
    でも、字が小さい分情報...続きを読む

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