「なりたい自分」へ加速する 問いかけコーチング

一条佳代

どんな自分でいたい？ どんな人生を送りたい？自分への質問で思考のフレームを変えれば、仕事・お金・人間関係、すべてが面白いほどうまくいく！☆上司や部下との関係も良好に！ なにより自分自身の気持ちが楽になりました。（40代・会社員）☆好きなことは我慢しなくていい！ 独立する夢を叶えることができました！（30代・自営業）☆自信がつき、自分の意見も少しずつ言えるようになりました。嬉しい！（20代・公務員）一歩踏み出せば、世界はガラリと変わります！成功の“種”は、あなたの過去にある！どんな実をつけるかは、あなたがどのような言葉を使うか次第です。 著者 一条佳代あなたの本当の“望み”を叶える！人生を劇的に格上げするプロコーチの技術

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 三笠書房
• ページ数: 216ページ
• 電子版発売日: 2022年12月16日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 23MB

[ブクログ · ★★★★★]

初めてのコーチングの本でした。入門書として読みやすいと思う。カラーセラピーやメンタルコーチに興味を持った。とても読みやすくすらすらすぐ読み終わってしまった。
他にも著者の本を読んでみたいと思った。

[ブクログ · ★★★★☆]

コーチングの本を読むのは初めてでした。
ワークがたくさんあって、読みやすかったです！

コーチングだけじゃなく、カラーセラピーにも
興味をもちました。

[ブクログ · ★★★★☆]

読みやすくて一気読み。
中に沢山ワークがあり、やってみる価値ありそう。じっくり時間を取ってやってみよう！

潜在意識を使いこなすことが大事なことは理解していたけど、この本でより深まったように思う。
潜在意識の書き換えって聞くと難しいし嘘くさいと感じる人もいるだろうけど、簡単にまとめると日々自分がしている思考の傾向、それに伴う行動、発言。それに気づいて手放す必要があると感じるものを手放してアップデートしていくことによって生きやすさ、その人らしさが出てくるという事。

[ブクログ · ★★★★☆]

できるか、できないか？ではなく、やりたいか、やりたくないか？で決める。

なりたい自分を想像して。
ワクワクしていて、もしまわりから反対されてもそうなりたいと思えるなら、本物かも。

いままで夢中になったこと。

その日会った人を必ずひとつは褒める！

[ブクログ · ★★★☆☆]

なりたい自分に近づくためのワークが満載です。
是非、読むだけではなく手を動かしながらこの本を読んでほしいです！

[ブクログ · ★★★☆☆]

なりたい自分をしっかり把握していない人が読むべき本、という印象。
なりたい自分になるために感情に向き合いましょう、そのためになにすれば良いか、が書いてある。全体的に文章は読みやすいので、それほど時間をかけずに読み切ることができる。事例が書いてあるのも良い。

習慣化が大事、ということが途中書いてあり、どういう単位で何をするのか、というhowの部分は内容が薄い気もしたので、自分で考える必要がありそう。

また、5章のワークは手が進む人と進まない人が分かれそう。例えば強みを見つけて活かすワークでは、見つける、と活かす、をどう繋げれば良いかがイメージわきづらい。世の中が求めていること、はかなり抽象度が高いので、ここは補足が必要そう、と感じた。