サノマリナの作品一覧
「サノマリナ」の「小さな星のダイニング クチーナ・ルーチェ」「マンガでやさしくわかるアサーション」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
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とてもいい作品ですが
優しい雰囲気のストーリーに絵柄がよく合っています。
ただ心配なのは、差別であったり、なにより命の長さがどうしても異なるので、この穏やかな世界はいずれ破綻するのが確定していることです。
このテーマならそこに触れずに進むことはできない。
半端なごまかしかたでは、この作品そのものが駄作に堕ちる。
作者がここをどう料理するのか、期待して待ちます。
Posted by ブクログ
■サマリー
・どのように効率的にやるのか
・ビジネスだけに限らず生きていく上での考え方
・「がんばらない」が合言葉
■一言でいうと
Excelのマクロ、Power Automateのような考え方
■所感
私の根本的な考え方は、極力、作業をしない(そもそも、したくない)である。
昔から、単調作業が大嫌いな自分にとって、体系的に整理された考えを学べた一冊である。
ずーっとCtrl+C→Ctrl+Vを繰り返すだけのコピペ作業、数字だけを集計するだけの作業、毎回同じことをするのに何を準備するんだっけを思い出すムダ…、どれもこれもイラっと来る私にとって大嫌いなことばかりである。
大嫌いなことは頑張らないような仕組みで避けることで、本質的なことに時間も気力も使ってイキイキと生きようという考え方が、エフォートレス思考だと理解した。
■明日からやってみること
仕事ではだいぶ取り入れているなーと感じたが、プライベートまで十分にエフォートレスじゃないなと感じることは多い。
毎週決まった家事や行事、子どもたち自身が実施することなどは、チェックリスト化する。
お金はかかるがお掃除ロボットを購入し、掃除をしてもらう。
隔週で靴洗いはコインランドリーの靴洗い洗濯機にお任せする などなど
もちろんお金を掛けないような仕組み作りも大切。
いかに楽して頑張らないで元気に生きていくかをもっと考えようと思った。
まずは、やることチェックリストの作成かな。
Posted by ブクログ
■要約
・アサーションとはお互いの違いを理解する考え
・人の表現方法は3つに分けられる
攻撃型
非主張型
アサーティブ
・アサーティブを目指す
・これらは過去からの学習で身についてしまう
子ども時代、泣きじゃくったり攻撃的になれば言うことを聞いてもらえた経験があると攻撃型
逆に何も言わず言うことを聞き願望が叶うと非主張型に。
・環境が変わると主張のバランスも変わる。ここに相手と異なるが発生
・アサーションの心構え
1.自分をオープンにする
2.相手に関心を寄せて、聴く
3.会話にプラスαを付け足し
4.非言語表現をアサーティブ
・DESC
事実→気持ち→提案→選択肢
アサーティブはこの順序で話すことがよい
■所感
今の自分の表現に課題があったから、すごく刺さった。
自分は非主張型に今なっているので、正しく自分を伝える手法として活用していく。
Posted by ブクログ
日常生活において、自己主張を遠慮してしまったり、逆にむやみに押し通してしまったりと、自己主張におけるバランス感覚に迷っていたので、この本を手に取った。
アサーションとは自分の意見主張を押し通したり、相手の行動を毅然と断るための手段だと思って読み始めたが、そうではなく「異なる考え方を持っていると理解し、同感ではなく共感(理解)し、そのうえで解決策を模索する(決して解決だけを唯一の解としない)」ことだと理解できた。
人それぞれ異なる考え方を持っているのだ、どれかが唯一の正解ではないのだ、という点は、言葉にすると当たり前だが改めて認識すべき点だと思った。
とはいえ口下手な自分にとって言葉選びはとても難しい課題だが、DESC法はとてもいい手引きとなりそうだ。
この本を適宜読みながら実践していきたい。