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健康のレベルアップを願うあなたに！８１歳で起業、９２歳で毎日腕立て伏せ５０回、９５歳でスキーを楽しむ三石先生が科学的理論と自身の経験から、ズバリ答えます！
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Posted by ブクログ
自分の健康は自分で管理する、病気にならない、病気になっても自分で治す。 正しい知識を持って自主管理するの手引き。 特に栄養学は以前のカロリー栄養学ではなく分子栄養学を取り入れていこう。
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