デブからの脱却　運動はゲームのみ！空腹なしで1年間で30kgやせた私のダイエット奮闘記
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デブからの脱却　運動はゲームのみ！空腹なしで1年間で30kgやせた私のダイエット奮闘記

柳本マリエ / 工藤孝文 / 坂詰真二
1,320円 (税込)
660円 (税込) 4月16日まで

3pt
3.5
6件

Twitter上で話題となった、１年間で30キロのダイエットに成功した全記録をマンガとともに掲載！
著者のダイエットの特色は
「やせる動機は「お金」」
「体重が前日より0.1kgでも増えていたら運動を手抜きする」
「ゲームをしながらやせる」
などの変わったマイルールばかり…。
そんな著者独自の体験を軸に、本書では専門家からのアドバイスを加えました。
一人一人にとってダイエットをするときに役に立つ１冊です！

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  • カテゴリ
    ：
    ビジネス・実用
  • ジャンル
    ：
    趣味・実用 / その他の趣味
  • 出版社
    ：
    KADOKAWA
  • タイトル
    ：
    デブからの脱却　運動はゲームのみ！空腹なしで1年間で30kgやせた私のダイエット奮闘記
  • タイトルID
    ：
    20031192
  • 電子版発売日
    ：
    2021年02月26日
  • コンテンツ形式
    ：
    EPUB
  • サイズ(目安)
    ：
    10MB

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デブからの脱却　運動はゲームのみ！空腹なしで1年間で30kgやせた私のダイエット奮闘記 のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃笑える ＃タメになる ＃胸キュン

    Posted by ブクログ

    ニンテンドーSwitchを買ったので、ゲームでのダイエットの手引きに。
    どんな感じでメニューこなしてるかの解説が1番勉強になって良かった！

    0
    2021年12月22日

    Posted by ブクログ

    リングフィットアドベンチャーを始めるにあたり、励みになりました。

    本書に書かれているのは方法論ではなく、自分で考えて、検証していくことのススメ。

    著者はフリーランスの方なので、朝昼晩各30分の運動など、フルタイムワーカーには真似できない。

    ダイエットの方法が知りたい方、真似をしたい方はこの本は

    1
    2021年09月17日

    Posted by ブクログ

    まぁ読んだだけでは痩せない(笑
    一日中家に居てゲームをする時間
    分食する時間がある人向けかな。
    しかし皮がたるまないで
    綺麗に痩せれたのはすごい!

    やっぱりダイエットが1番のオシャレだよなー

    0
    2024年12月01日

    Posted by ブクログ

    TwitterやInstagram上で話題になった、１年間で30キロのダイエットに成功した柳本マリエさんの減量過程を収録した一冊。タイトルにもあるように特に特別な運動をせず(リングフィット アドベンチャーみたいなゲームをで運動するのみ)、適度に節制しつつ緩めのダイエットが紹介される。ゆるめといいつつ

    0
    2021年06月03日

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    ：
    KADOKAWA
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    デブからの脱却　運動はゲームのみ！空腹なしで1年間で30kgやせた私のダイエット奮闘記
  • タイトルID
    ：
    20031192
  • 電子版発売日
    ：
    2021年02月26日
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    ：
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  • サイズ(目安)
    ：
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