石原結實のレビュー一覧

  • ガンも生活習慣病も体を温めれば治る! 病気しらずの「強い体」をつくる生活術
     ①食欲不振と発熱は治癒反応。高齢で熱を出す体力がないと重篤に。また、下痢や嘔吐、発疹、炎症などの反応が弱くなると老廃物が残存・沈着し病気に。②体温低下(筋肉量の不足、水分の摂り過ぎ、塩分不足、食べ過ぎ、ストレス)→水分の溜め込み→水はけの悪い体→免疫力低下 ③皮下に溜まった余分な水分が「むくみ」→...続きを読む
  • 体の老廃物・毒素を出すと病気は必ず治る

    健康のために

    にんじんリンゴジュースにハマり始めてから、石原先生の本を読んでみたいなと思い、辿り着きました。
    体温は上がるわ、肌に変化が現れるわ、尿の量が増えるわ、、書いてある通りのことが実際に起きます。
    断食道場にも行ってみたいなと思いました。
  • 血流をよくすればなぜ病気は治るのか?
     ①「血流」が「健康」を決める ②血流が悪いところは冷えている(冷えが血流悪化の最大の原因)③身近な食材(味噌、生姜、唐辛子、葱、韮、大蒜、玉葱など)、簡単な運動(ウォーキング、スクワットなど)など、体を温めて血流をよくする ④体が温まり、血液(酸素・水・栄養素を運び、免疫システムの主役・白血球を運...続きを読む
  • 「食べない」健康法
    私も1日一食実践者です。大学四年間の内3年間やってました。今回読むきっかけになったのが本屋で見つけたのと、自分が虫歯になってしまった事です。一食にして免疫力が上がり、疲れやストレスとの無縁な生き方になる、これは、私も知ってましたが、ここ最近は一食とは対照的な生活習慣でした。
    この本で響いたのは、食習...続きを読む
  • 「空腹の時間」が健康を決める
    この本を私の「断食の教科書」にしたいと思います。本格的な断食のために断食道場に行きたいのですが、すぐには長期間仕事を休めないので、自宅でできる方法を探していました。そこで、断食に関する本を何冊か読みましたが、手法が様々で、時に矛盾する内容も多いのです。どれをチョイスするか難しいところですが、こちらの...続きを読む
  • 35年以上の断食経験 70代現役医師が実践する 12時間断食
    『「体を温める」と病気は必ず治る』を読んで、さらに理解を深めたくこちらも読みました。以前上記の本を読んで、朝ごはん抜きを1年実践してきましたが、もう一息効果が欲しい。そこで、著者が開設している断食道場「ヒポクラティック・サナトリウム」に行くことを検討しました。すぐにでも行きたいのですが、長期間仕事を...続きを読む
  • 「水分の摂りすぎ」は今すぐやめなさい
    冷たい飲み物が好きなお客様。
    コーヒーが大好きなお客様。
    果物に目がないお客様。
    長身のお客様。
    やわらかいお肉が魅力のお客様。
    猫背のお客様。
    面長なお客様。
    髪の量が多いお客様。
    首が細くて長いお客様。
    目が大きくて二重まぶたのお客様。
    肌が色白・青白いお客様。
    声が小さく...続きを読む
  • 「食べない」健康法
    石原先生の話は、お腹にストンと落ちてくる。
    確かに人類の歴史の中で、飢餓状態にないのはこの百年くらいで、その前は少食、1日1食など当たり前。身体は飽食に適応しきれていないのだろう。
  • 「減塩」が病気をつくる!
    西洋医学が塩を悪者にして50年以上が。水は0度で凍り、海水は-2度で凍る。塩分は2度温める力がある。結論は「塩は無罪」。それどころか、減塩すると、体温が1度下がり、免疫力が低下し、ガン、肺炎、アレルギー、血栓病、うつ病など種々の病気に。低体温化の最大要因は「塩分摂取不足」と「筋肉運動不足」。特に、味...続きを読む
  • 「食べない」健康法
    健康になる唯一無二の確実な方法だと確信。
    初めて読んだ直後、自分で3日断食を試してみてその効果に驚いた。
    過食こそが病の元凶。
  • 病気になるのはおやめなさい!(KKロングセラーズ)
    1948年生まれ、45年間(2014年現在)一粒の薬も服用せず健康を維持されてる石原結實先生の「病気になるのはおやめなさい!」、2014.11発行です。僭越ながら著者の説かれていることを平たい言葉でまとめますと、「食べすぎ」を控え、体を冷やさないようにし、もし体調が悪くなると、食をうんと控え、体を温...続きを読む
  • 「病気がある人」ほどなぜ、“健康”でいられるのか
    石原結實先生、私の「本・かかりつけ医」のひとりです(^-^) 2013.6発行。とてもわかりやすく、かつ説得力がありました。要約しますと、①万病一元、血液の汚れから生ず(汚れの原因:食べすぎ、運動不足、ストレス、冷え、環境汚染物質)②病気の根本原因は2つ、冷えと食べすぎ ③病気(発熱と食欲不振)とは...続きを読む
  • 「体を温める漢方」で不調を治す
    石原結實先生の愛娘、石原新菜先生入魂の一品。体を温めることですべて解決することを症状別にこれでもか、これでもかと提示している。様々な不調に悩んでいるそこのあなた、新菜先生の美貌にだまされたと思って、この本の内容を実践してみることを薦める。念のため、本買うときは、帯付きを入手することをお勧めします。
  • 一日一食
    この本を読んで、生活に朝には、リンゴ人参ジュースを飲みたいと思いました。また、普段から、根野菜を食べたり、魚介類や刺身を食べたいと思いました。間食に、魚でも良いかなって思えるようになりました。 何か欲しい結果を得ようと思ったら、何かを捨てる必要がある。自分は、睡眠欲と食欲を抑えて、出来るだけ煩悩を減...続きを読む
  • プチ断食健康法

    実践しています!

    解りやすく、すぐ読み終わりました!そして、実践もしています!
    健康本は、よく読むのですが、今まで、なかなか実践出来ませんでした。その私が実践しているのですから、本当に良い本に出合えたと思います!
  • 「食べない」健康法
    私の場合、「続けられる健康法」を選択したいと思っています。
    続けられない健康法は、

    ① 複雑な動作を伴うものであったり(運動系)
    ② 何かを食べ続けることであったり(サプリメント系)
    ③ 社会生活をする上で支障が出るものであったり(禁止系)

    このような健康法は、自分の場合、あまり続けられません。...続きを読む
  • 医者いらずの「にんじんジュース」健康法
    年始(16年1月~)から、「にんじんジュース」健康法を始めました。
    この健康法の凄いという所は、簡単で、続けられることだと思います。
    世に幾多の健康法がありますが、なかなか、続けることはできません。
    続けるということは、自分の習慣になることです。特に健康であるために、
    多くの野菜や果物、その他栄養が...続きを読む
  • 腸から体がよみがえる「胚酵食」
    うーん、良かった。
    塩分に対して新しい知識が得られたし、3白食品の有害さも分かった。
    そして黒糖生姜紅茶を始めるきっかけになりました。


    人間が初めて産まれてくる羊水の浸透圧(塩分バランス)は海水と非常に近い。
    そのミネラルを含む「塩」が体に悪い訳がない。精製されていない純粋な塩(パッケージの裏に...続きを読む
  • 「食べない」健康法
    すごく良かった。
    断食関係の本は数十冊と読んでるけど、根本原因から論理的にここまで説明してくれる方はほとんど見られなかった。
    よってすごく腑に落ちるし分かりやすい。
    石原先生のお陰で自分の食に対する健康法が確立されそう。
    お勧め過ぎる本。


    )


    「満腹と免疫の関係」
    お腹がいっぱいになると血液...続きを読む
  • 東西医学 自分で診て治す21世紀の健康術
    「筋力をつけると病気は防げる」(2005.12)、「病は脚から」(2006.1)の石原結實(いしはら ゆうみ)先生の「東西医学(自分で診て治す21世紀の健康術)」(2007.12)を読みました。生兵法は怪我のもととは言いますが、自分の身体のことをよく知って、運動し食事をすることは大切ですね(^-^)...続きを読む