有川真由美のレビュー一覧

・「あ、イラッとした！」と自分の心の動きを実況中継
・その人が嫌なのではなく、その行為が嫌と自分に決着をつける
・ムカついたり、イラッとではなくて、面白くなってきたわね〜を口癖にしたい

完璧をこなすよりも、不機嫌でいないこと。思い通りにならなくても、ご機嫌でいる。今日は疲れたは、今日もがんばった。しまったどうしようは、こんなこともある。

気になることがある時
気になるんだ、でも大丈夫
そもそもなんで気にするの？
周りの人は私のことなんて気にしていない

腹の立つことがあった時
あ...続きを読むるかもねと、現実を受け入れる
ならば、どうしましょう

心に余裕を
忙しいと言わない
1日一回自分だけの時間を作る
5分でやれることはすぐにやること
やらなくてもよいことは、やらない

なぜか話しかけたくなる人、ならない人
著：有川 真由美

人から話しかけられる人は、話しかけてもよさそうな「なにか（理由）」をもっている。人は、意識的でも、無意識でも、そんな「なにか」を瞬時に察知して、話しかけるかどうかを選んでいる。

そんな具体的な「なにか」を知って、少し行動を変えるだけで、その...続きを読む瞬間から「話しかけたくなる人」になることができる。

本書の構成は以下の５章から成る。
①話しかけたくなる人
②「話しかけたくなる人」のマナー
③「話しかけたくない」をなくすちょっとしたヒケツ
④どんな人でもキズナをつくるコツ
⑤「話しかけるのがうまい人」の秘訣

待っているだけで、誰かが話しかけてくれて、気づけば仲良くなっていて人付き合いに関しての悩みなんてない。なんて人はいない。

私自身も人見知りではあるものの、待っていても始まらないので出来る限りこちらから色々と声をかけるように心がけている。コミュニケーションの鉄則としては、礼儀作法・マナーを最低限守る。その人を好きになる。興味を持つ。ネガティブではなく、ポジティブに相手視点で聞く姿勢を意識する。これに尽きるのかもしれない。

わかっていてもなかなか出来ないのげ現実ではあるものの、意識して試しながらでも行うことで少しずつ無理なくそれを出来るようになる。と信じたい。

一人でやるよりは仲間と共にするほうが楽しく、手っ取り早いことも多い。打算的に仲間を増やしても虚しさが募るだけでもあり、先にあるコミュニケーションで培った関係性によりお互い何が出来るのか、お互いのメリットをしっかりと捉えた中で、関係性を構築していきたい。

話しかけられたいなら、まずはこちらから話をしよう。
少しずつの積極的な前向きな積み重ねが良質な関係性を築く。

この本は、社会生活を送るうえで、とても当たり前のことが書かれていますが、当たり前のことがとても大切なことですよー！と教えてくれます。
とても参考になりました。
心の余裕を持って、周りの人に気遣いが出来る人になりたいですね❕
ぜひぜひ読んでみて下さい。

1テーマが、4コマ1ページと文章2ページで構成されていて2時間くらいでサクサク読める
自分の状況に当てはめて内容を読み進め、共感した考え方を取り込んで行動に移すのが大事だと感じた
社内転職を検討し始めた2児の父（31歳）として、特に刺さったのは、
•難しい方、変化する方を選んだ結果が、次の年代に生か...続きを読むされる
•仕事と子育ての両立、完璧を目指さない　子どもにとっては“親の笑顔”が一番

以下は自分用のメモ
•まわりの人と自分を大切にして、前向きに生きる
•あ、それいい、と思ったらすぐに実践
•まわりから、社会から見た時、自分がどの程度か意識することが大事
•楽しむ工夫をすることが大事、楽しむと伸びるはリンクする、「自分はこんなもの」とそこそこで手を打たない
•そのときそのときで、自分の気持ちや感覚に正直に選択していけばいい
•さっさと動いて、「いま」をいかにいい気分で過ごすか
•自分の得意なことで勝負
•うまくいっているリーダーは、部下を信頼して、任せきってしまう
•社会全体を視野に入れて、求められる場所を探す
•人間の「これはまずい」というエネルギーは、「こうなったらいいな」というふんわりしたエネルギーよりも圧倒的に強い
•プラスの言葉を使っていく、「ありがとう」は現実への最大級の肯定
•30代の転職は、成長できる職場を選ぶのに加えて、能力を生かせる職場を選ぶ
•人生は一本道じゃない　方向転換も、脱線もあり

早速、職場で心がけようと思えることが沢山書かれていた。
話しかけられない人に結構自分が当てはまっていた笑
気をつけよう！

人に話しかけられやすい人はどういう人かをまとめた本。極めて当たり前の事をまとめている内容ではあるが、当たり前の事が出来ていない自分に気付くことが出来たのも事実。この本の内容を指南書にして、身につけていこうと思う。

見開き1ページごとに「話しかけたくなる人」はどんな人なのかが分かりやすく書かれていてとても読み進めやすかった。

読みながら「確かにあいつは話しかけたくなるなぁ」など今まで出会ってきた友達のことなどを思い出した。特別なにか秀でたことがあるわけでもないような友人であったが、なぜか話しかけたくなるような...続きを読むオーラを纏っている人だった。そのオーラの正体は何か、この本を通して詳しく知ることができた。

「なぜか話しかけたくなる人」になることで、さらに多くの人とのつながりを作ることができる。現代において人とのつながりは何より大切なことになる。
まずは「笑顔」で「ゆっくり話す」ことを意識的にしていきたいと思う。

イラっとすることアンケート
3位、遅刻される
2位、会議中に携帯がなる
1位、相手が急にタメ口になる

54項目がマンガ1ページになっていて、その後詳しく2ページ前後で活字でまとめられています。
マンガを読んで気になった部分、自分が読むべき部分は活字部分はも読みました。
なので、30分くらいで読めま...続きを読むした。

経験に基づいたわかりやすい本。
見開き2ページで完結するため、隙間時間にも最適。
いろいろと勉強になった。
今出来ることに集中、今の幸せをしっかり感じるということがいかにできていないのか。そして大切なのかを再認識させられる。
そしてその癖づけができたらもっと豊かに丁寧な生活を送れると思った。

完全に衝動買い。

息子の情緒不安定とか、怒りっぽい自分だったり、悩んでた時に、この本の記事を読んで即買い。

内容は怒り、不安、悲しみ、そういったネガティブな感情に流されないための、ちょっとした感情の交通整理について書かれた本。

４コマ漫画半分、説明文半分で、あっという間に読み終わる。

内容は...続きを読むその割に充実。軽く読める割に核心的なアドバイスが得られる良書と思う。おすすめします。

皆さんが日頃感じている感情やそれに伴う行動等を客観的に捉えてそれをわかりやすく説明するために漫画にした本です。

中でも感情は例えるなら馬であり、その手綱をしっかりともって自分でコントロールしていく必要があるという表現はとても印象的でした。

良好な人間関係を築く為に大切な事や疲れる人に対しての対応が分かりやすく書いてあります。
普段の生活で人と話す機会が多いので一緒にいて楽しいと思って貰える様に心掛けていきたいなと思える内容でした。

自分のイライラ 怒りが コロナ禍や ホルモンバランスとあいまって 爆発してしまって いかんいかん これではいかん と手に取った本。
自分の感情と 問題解決は 分けて考えること。
自分の感情を 認めて 癒してあげること。
感情の上書きをすること。
うんうん そうだよな と 改めて 読みながら 肝に命じ...続きを読むました。
自分の感情の手網は 自分でコントロールするのだ！それが ハッピーに 生きる 秘策だな と思いました。

納得できることいっぱいある本でした！
私に刺さったところは「今を生きる」こと！ネガティブなことを考えても仕方ないのに、考えてしまう。けど、今やるべきことにベクトルを向ける！そして、行動する！あとは、「素直に生きる」こと！大なり小なり自分の感じたこと・思ったことを素直に言えてなかったなと反省。疲れる人...続きを読むだって私と意見が違っても、私を理解することはできる。それはそうだ。
人間関係の落とし穴は主観的な目でしか、自分を見れてないことだなと最近思う。相手から映った自分をこれまで想像してこなかった。相手から自分がどう映っているか考えるだけで全然変われる気がする。

参考になるのですが、ありのままの自分でいいと仰られますが、この本を参考に自分を変えるのは果たしてそのままの自分と言えるのか、という疑問がずーっと頭の片隅にありました。深く考えずに、コツとして実践することが良い道かなと思いました。

私にとって、一緒にいると楽しい人は、その人自身が何ごとも楽しんでいて、ユーモアがあって、嫌なことがあっても引きずらない軽さがあって、他人に対して器が大きい人。

私にとって、一緒にいると疲れる人は、機嫌が悪くなって周りに当たる人、悪口が多い人、いつまでもネガティブな人、偉そうな人。

本を読みな...続きを読むがら自分の思うことを整理でき、そうそう！と納得して読めました。


ふと胸に刺さる言葉がいくつかあったので、メモ✍

・身近にいる人が、なにもせずに大切な人になるわけではありません。
草木を育てるように心を配り、手間をかけていく時間が積み重なって、相手はかけがえのない人になるのです。

・「お金がある・ない」を見せないのが、究極の気持ちよさであり、相手への心遣い。

・若さは、傷つきやすさでもあります。だれもが自信がなくて、怖がっていて、人の言葉を、必要以上に重く受けとめてしまいます。（どうりで、最近傷つかなくなったわけだ笑）

・これまで「ありえない！」と思っていたことに対して、「あるかもね」とつぶやいてみる。相手に対して、怒りではなく、やさしさを持つことができる。

・与えた恩は水に流し、受けた恩は石に刻む。著者が出会った台湾人は、「相手がよろこんでくれるのが嬉しい」「人になにかできる自分が誇らしい」という喜びで完結していた。

自分のキャリアについて考えるきっかけとなった

30歳からは、こんな人が「求められる」

「いまなにが求められているのか(スピード、正確さ、わかりやすさ)」を探り、「自分には、なにができるか」を考える

30歳からは、こんな人が「チャンスに恵まれる」

「力をつけていく」「求めて動く」日常を送りつつ...続きを読む、「これだ！と思ったら即、飛び込む」

30歳からは、こんな人が「幸運に愛される」

身近にいる人・自分を大切にする、積極的に人のいいところを認めようとする、明るく前向きに生きる

「与える」努力をするうちに自然に力はついてくる

仕事は一生懸命やっていれば、「こうしたらもっとよくなる」「今度は、これに挑戦してみよう」「こんなスキルが欲しい」という課題が次々と出てきます

「簡単なこと」より「難しいこと」を選ぶ

・『どうやったらできるのか』を考えて進む
・仕事は自分から進んでやろうとすると、なんでもおもしろくなる
・難しいほう、変化するほうを選んだ結果が、その次の年代に生かされてきます

時間とお金を消費するより、未来に投資しよう

・授業料のつもりで、いろいろなところに出かけて、いろいろな人に会ったらいい
・自分の収入、または時間の一部を、自分への投資に回す

経験がその後の人生をつくる

・なるべく２０代から３０代のうちに、いいものを見て、いい経験をし、成功体験を積んでおく
・自分の目指す方向にいる人たちをよく観察して、いいと思うものは真似てみる
・目標とする人になりきって振る舞う

「分不相応な望み」がパワーを生み出す

・うまくいかないときも決して言い訳をしない、仕事の質問や相談を投げかけると直ぐに返答する
・野望をもっている女は強し。その気持ちは、どんなときも自分を励まし、イメージを描き続けることで、少しずつ現実は近づいていきます
・「やりたいことはやりたい」「欲しい物は欲しい」とそれを否定せずに、「やれるかどうかやってみよう」と挑戦してみる

どの世界でも共通のルールを身につける

・あたりまえの、小さいことをちゃんとやっている人ほど信頼され、大きな仕事やリーダーも任される
・あたりまえより１ミリ上　積極的に“ちょっとよく”を目指して

専門性よりも多様性をもつ

・自分の専門分野だけを見ている人でなく、広い視野で見られる人のほうが、相手の立場になって考えられたり、「いま、なにが求められているのか」がわかって柔軟に対応出来たりする
・いまいる状況をよく観察してみると、「これならできます！」「こんなことができるといいな」ということが出てくるはず
・自分の中で①人に喜んでもらえること②得意な事③人と違う事(欠点も含めて売りになること)周りを見て④だれもやっていないこと⑤これから先ニーズがあること　←“自分だからできる”サービス

石の上にも３年、と踏んばってみる

会社が自分にどんなことを期待しているのか、どうしたらうまく応えられるのか。それを、仕事としていくなかで見つけ出していきたい。会社にとって有用な人間でいたい

残業しないで成果を出す

１．「やらなくてもいいことはやらない」無駄を徹底的に省く
２．探さなくてもいいよう整理整頓
３．集中する時間をつくる；ひとつずつ完結していく
４．「すぐやる癖」と、ストレスになっていることを優先
５．やはり、チームのつながりが最も大事
６．夜の予定を先に決め、「定時に帰る」と固く誓う

「会社はなにを期待しているのか」を理解する

・経営者がなにを望んでいるのかが分かるから、求められていることを提供できるし、管理職を気遣ったり、助けたりする行動が出来ます
・会社からもらっているものは“給与”以外は見えにくいものですが、ほかにもたくさんのものを与えてもらっていることを認識しておいたほうがいいでしょう
・利益を上げるために積極的に関わっていく気持ちが大事
・「自腹を切っているとしたら、どんな人を雇いたいか？」と考える

人間関係の核は「認めること」

認めてくれる人がいれば、自信ややる気が出て、さらにがんばり、成長していきます
１．話し上手よりも、聞き上手になる　相槌＋共感
２．質問上手になる
３．感謝上手になる「ありがとう」「おかげさまで～でした」
４．ほめ上手になる
５．ねぎらい上手になる「いつも助かっています」「暑かったでしょう」「遅くまでお疲れ様です」

相手を“いい人”として扱う

・私たちが唯一、変えられるのは、自分だけ。自分の態度が変わると、相手との関係も変わっていきます。
【苦手な人対策６カ条】
１．“プラスの目”で見るようにする
２．どんな状態のとき、いい関係になるかを探る　「何を大事にしている人なのか」を探って“求めていること”を差し出して。相手の真似をして振る舞うのもひとつの方法。相手がどんな状態のときに笑顔になるか、のツボが分かると、いい関係が習慣づいてきます
３．共通点、共感できるところを見つける　発見→時々、話題
４．学ぶことを探す
５．なんでもいいから相談する
６．感情と逆の行動をとる

やる気を引き出す女性リーダーの資質とは

コミュニケーション力、明るさ、一歩引くことの出来る懐の深さ；同じ目線で話をする

魅力的な人に出会う

折に触れて連絡をする

10年後の夢より、ここ2～3年の目標

目標を確実にかなえるためのポイント
１．目標は小さく分け、出来るだけ短期間で叶える
２．目標は少なめに
３．目標は「なんのために叶えるのか」-目的を明確に（Why?）
４．目標が叶った状態をイメージ（What?）
５．目標の達成方法に常識はない（How to?）
６．目標を思い出す回数を多くする
７．本気で叶えたい目標は、人に言う

30歳までの転職は「成長できるか」

【転職の心得５箇条】
１．まずは、いまの場所で能力が発揮できないか考える
２．自分の市場価値を客観的に考える
３．やはり「自分の能力を発揮できるか」「成長できるか」で選ぶ
４．「自分がそこで生き生きと働く姿をイメージできるか」が大事
５．辞め際は美しく