加藤俊徳のレビュー一覧

買ってよかった！
左利きの特徴や違い、長所を伸ばし短所を潰す方法など、細かく書いてあった。

特徴や苦手なことは、図星であることが多く、本に書いてある内容は説得力のあるものだった。
これは自分でノートにまとめ直して実行する価値あり。

全体的に文章がちょっと左利きを優遇し過ぎかなって思うので、4.5

おかしな感想ですが、左利きなので読みながら今までの苦労を認めて貰えたような気がしてほっとしました。
HSPに関しても気になっていたので解決した感もあります。
すでにやっていることも多かったのですが、さらに左脳を鍛えようと思います。
読んで良かったです。

ウォーキングすることでの脳への具体的ないい効果かよくわかった。歩くことで、運動脳から他の脳に連動していくこと、さまざまな不定愁訴も良くなると。歩くことで気持ちがすっきりしたり、いいアイデアが浮かんだりと納得することが多かった。

早速、ゴールデンウィーク中にウォーキングを始めたら、腰が痛くなり仕事に...続きを読む影響が出て中断してしまったが、また再開して無理せず続けていこうと思う。

脳の仕組みから
人の悩みや疑問を解決してくれて
とても面白いです。

他人の気になる行動や、
恋愛のことなど、
自分のことも他人のことも脳のしくみから考えることができるのでスッキリしました！

言うことを聞かない子供の脳の中ではどんなことが起こっている(というか起こっていない)のか、とういうことが具体的に分かったので、子供の脳内処理の時間「ちょっと待つ」ことが良いということも腑に落ちた。
子供と過ごすときに気をつけることや、遊びの中でのトレーニングも取り入れられそうなものがあったので、やっ...続きを読むてみたいと思う。
少しひっかかったのは、「男の子は〜」と終始断定した書かれ方をしているが、"聞く"ための脳の発達が未熟である女の子にも同様のことが言えるのでは？と思ったことと、「お母さんは〜してください」と、子育てのメインが母親であるような書き方をしているのが、時代にあってないと感じた。

音読 加藤俊徳 新星出版

門前の小僧習わぬ経を読みとも言われ
昔から寺子屋では音読が盛んだったようだし
最近でもyoutube などで
カタカムナの音読が流行っているようだ

目だけでなく耳からの情報で理解するのは
理にかなっていると思う
しかも選りすぐった文章で
綺麗な日本語を身につけられるのだ...続きを読むから
一石二鳥以上の話となる
ついでに度胸もつくかもしれない

本書は、脳学博士の著者が、脳科学の観点から不安や悩みを軽減する方法について考察した本です。
不透明な世の中で、不安や悩みが多くなりがちなので、参考になると思います。
ぜひぜひ読んでみて下さい。

「優しすぎて損ばかり」にはあまり当てはまりませんでしたが、自分の気持ちを言葉にするのは結構苦手に感じているので、人に今日あったことを話してみたり、読んだ本の感想を書いてみたり、言語化をする練習はしていきたいなと思いました。

脳のメカニズムから考えることで違った見方が出来ました。

片づけられないのは「脳」のせいであること‼︎

この本では、脳のタイプ別に片づけする方法を教えてくれる。

自分のタイプを知ることによってこの方法でやってみようかなという気になる。
まずは、やる事。

脳を鍛えて面倒くさいと考えないようにして片づけを習慣化する。

①睡眠不足
②スマホの見すぎ
③か...続きを読むらだを動かそうとしない
この３つの脳に良くない習慣を見直そう。

まずは、面倒くさいと思わないようにすることからだろうな…

片づけたくても片づけられない人は、視覚系、聴覚系など８つの部分に分けてその人の脳の弱い部分を鍛えましょうという内容の本です。

片付けをささっとやるのも脳にいいと書かれているので、早速やってみると、他のこともささっとできるようになったような気がします。(早すぎ？気のせい？)

498.3

脳番地の種類は覚えられなかったけど、
とにかく新しい刺激がないと脳は老化すること、
エネルギッシュになること、引きこもること、これらは脳を鍛えられているか否かと関係してるということを説明してる。
慣れないことをするのはエネルギーを使うけど、いろんなことに挑戦して経験値を積んでおけば、色んなことに気軽...続きを読むに立ち迎えられるんですね。
体の柔軟も然りだそうです。

脳には８つの脳番地があり番地ごとの得手不得手によって長所や特徴が生まれるので自分にあった特徴を理解してそれを生かしていきたい。
感情系脳番地を活性は生涯に渡って成長することに希望を感じた。
大人になっても世の中の不平不満を許せない人は人生経験の浅い人
色々な物事を自分のルールに当てはめてイライラする...続きを読むのは本人にも辛いはず。客観的な視点を、身につけよう。
この一文は自分の未熟さを省みる格言だった。

文字通り、睡眠が健康において大事であることを説いた一冊。

健康においてとにかく、寝ることが大事だということがよくわかった。

「脳は何かをやればやるほどできるようになり、やらなければできなくなる」という言葉が印象的だった。
本の内容を思い出して、何事も面倒くさいと思ってもそれを乗り越えて実践して行くことで脳が鍛えられることがわかった。
MRIを見ると片づけ脳か片づけられない脳かわかるということも興味深かった。実際に私の脳を...続きを読む見てもおそらく片づけられない脳なんだろうと思った。
１週間の片付けのメニュー化も試してみようと思う。

全体的に文章が簡潔で読みやすい本だった。(1時間弱)

脳の役割と人間心理を結びつけて説明している。
その対策方自体は取ってつけた感がなくもないし、その目的なら心理学本の方が良いかもだが、なぜそういうことがおこるのかは、脳の働きから考えると納得行きやすい。
自分の感情に気づいていない、本当は好きではないのに好きだと思ってしまう、というケースはなるほど感。...続きを読む
とにかく、自分をメタ認知、自分の感情を客観的に眺めることがかなりの万能薬なことがわかった。
知識の多い人は感動しづらい、と言うのも納得だが、しかしそう言われてもどうしたら良いのかを知りたい。

さまざまな問題を脳科学の観点から説明している本

入門というだけあってイラスト、図解が多くわかりやすい。

日常の悩み、恋愛、困った人、メンタル、成功、スピリチュアルなことまで幅広く解説してくれています

脳も筋肉と一緒で鍛えないと成長しないということでトレーニング方法も各所に記載されています

一...続きを読む部抜粋

自分の意見に反論することで多角的な視点と広い視野を身につける

自分のことをほめる「ほめ日記」をつけて自己肯定感を高める

脳を鍛えるための教科書として、様々な問題に当たった時の辞書として使っていきたい本