山崎拓巳のレビュー一覧

自分オリジナルの「7つのお財布」ができる本、という帯のコメントに惹かれて購入。

7つのお財布（アイデア）が具体的に紹介されると思いきや、なぜ7つのお財布が必要なのか、どうすれば財布を増やしていけるか、といった自己啓発書です。

以下、ホリエモンのブログ転載ですが、備忘録。

起業してほぼ確実に成功...続きを読むするために必要な4カ条
1. 利益率の高い商売
2. 在庫を持たない商売
3. 定期的に一定額の収入が入ってくる商売
4. 資本ゼロあるいは小資本で始められる商売

"生きる目的を今一度見つめ直してみよう！そして、自分の思いを実現してみよう！という本。
写真とコメントのハーモニー。
目標、段取り、実行、検証　この繰り返し。
何かを始めたいと思った時に読む本だね。"

副業をすることで収入源を複数持つことでリスク分散しつつ役立つスキルを習得するという考え方は非常に納得。

見えないチカラを味方につけるコツ
2014/6/12　著：山崎 拓巳

この世には自分が思っていた以上につるつるとうまく事を運んでくれる魔法がある。

見えないチカラを信じていなくても、一時的に成功したり、幸せになったりする人はいる。でも著者のまわりにいる、ずっと成功し続けたり、ずっと人生を楽しみ...続きを読む続けている人は、みんな多かれ少なかれ、見えないチカラの存在を信じている。

本書はそんな見えないチカラについて、瞑想・輪廻転生・ツボ運勢等２２項目について説明している。

スピリチュアルと聞けば胡散臭かったり少し怖かったりと距離を置きたくなる分野ではある。しかし、世の中の物事を捉える中で科学的に証明されていることのほうが少ないと言っても過言ではない。

多かれ少なかれ誰もが見えないチカラに頼っている瞬間はあると思う。流れ星をみて願い事をしたり、先祖に感謝したりだとか。

バカにして素通りするかそんなこともあるかもしれないなと少しだけでも関心を持つかによって生き方も大きく変わる。

すべてをうのみにしてはいけないものの、感謝の気持ちを持つことくらいはやっても損はない。

不思議な一冊。

とくに影響を受けたパワースポットは、 北海道のモエレ沼公園、岩手の宮沢賢治記念館、新潟の北方文化博物館、東京の原美術館、岡本太郎記念館、箱根の彫刻の森美術館、香川のイサム・ノグチ庭園美術館…などです。 どこもゆっくり空想したり、心をぐいっと動かされたり、非日常的な時間をすごせたり、すてきな場所なので...続きを読む、ぜひ一度は訪れてみてほしいです。 いいものやいい場所に、自分を触れさせる。

黄色のハイライト | 位置: 339
「恐怖とは生命を維持する安全装置だ」とある人から教わったことがあります。


黄色のハイライト | 位置: 381
「どんな人生にしますか？」。そのガイドが声をかけてきます。 まるで旅行会社で「今回の旅行はどんなツアーにするか」と相談するように、一緒にライフプランを考える。


黄色のハイライト | 位置: 475
一歩、踏み出してみる。 1年後に旅に出ると思うと、少しずつワクワクしてくる。 まずは行きたい国に関する本を買おう。→メモ


黄色のハイライト | 位置: 482
さらに、ちょっと歩いてみる。 早めに準備をはじめたので、中だるみが起きているかも。 自由になる時間も増えてくるから、この時期に切符を手に入れて、旅行計画も決定してしまおう。→メモ さらに、ちょっと歩いてみる。 「旅に出られていいよねー」って、この段階で同僚が思いはじめるかもしれない。 その前にフォローしておかないと。


黄色のハイライト | 位置: 491
連続です。でも、タイムライン上では何度も時間を行き来し、リハーサルをすることができます。 しかも、やるべきことがあきらかになるだけではなく、 「ん？　なんか心に引っかかってるな」「ワクワクしてくるな」と経験するであろう、感情までを先取りすることができます。 私はこれを「感情のカンニング」って呼んでます（


黄色のハイライト | 位置: 734
「私は最近ついてない〜」という思い込み


黄色のハイライト | 位置: 918
いつも機嫌が悪い人は、不幸に敏感で幸福に鈍感だし、 いつも機嫌がいい人は、幸福に敏感で不幸に鈍感。


黄色のハイライト | 位置: 919
聞こえたのではなく、自分からわざわざ聴いているし、 見えたのではなく、自分からわざわざ観ようとしている。 そう思ったのではなく、自分からわざわざ心に届けているんです。 意地悪な人と会って、心を傷つけられた。 なんで、この人、こんなに冷たいの？ って、許せない気持ちになる。


黄色のハイライト | 位置: 953
そしてその潜在意識にアクセスする、もっとも簡単な方法は「寝ること」です。 睡眠は神の掟であって、私たちの問題に対する答えも、多くは、ぐっすり床の上で眠っているときにくるのです。 〜『眠りながら成功する』ジョセフ・マーフィー：著


黄色のハイライト | 位置: 1,043
『脳が生まれ変わる魔法のウォーキング』の著者、故・佐藤富雄先生によれば、歩くのは「毎日、1時間ほど」がいいそうです。 というのも、15分歩けば、やる気やひらめきにつながるドーパミンとβエンドルフィンが、40分歩けば、しあわせ物質のセロトニンが分泌されて、1時間ほど歩くと、それらのホルモンがちょうどいいバランスになるからだそうです。


黄色のハイライト | 位置: 1,088
人間の生存本能は〝「である」の外は危険だ〟と判断するので、 急に外に出ようとすれば、いろんな理由をつけて、出ることを拒みます。 そこでおすすめなのは、１日１回「ちょっと不安を感じること」をやってみること。 簡単なことでいい。 いつもと違う人をランチに誘ってみるとか、いつもより早く帰ってみるとか、いつもと違うメニューをためしてみるとか、そんなことで、ちょっとずつ「である」から出てみましょう。


黄色のハイライト | 位置: 1,149
「私が学ぶべきことはすべて、学ぶべきタイミングで、起こしてください。起こったことは、すべて受け入れますので」 そう誓うことによって、見えないつながりを信じる力や感じる力を、ふたたび思い出し、明日からがんばろう！


黄色のハイライト | 位置: 1,154
死ぬときに後悔すること。 ①健康を大切にしなかったこと ②たばこを止めなかったこと ③生前の意思を示さなかったこと ④治療の意味を見失ってしまったこと ⑤自分のやりたいことをやらなかったこと ⑥夢をかなえられなかったこと ⑦悪事に手を染めたこと ⑧感情に振り回された一生を過ごしたこと ⑨他人に優しくしなかったこと ⑩自分が一番と信じて疑わなかったこと ⑪遺産をどうするかを決めなかったこと ⑫自分の葬儀を考えなかったこと ⑬故郷に帰らなかったこと ⑭美味しいものを食べておかなかったこと ⑮仕事ばかりで趣味に時間を割かなかったこと ⑯行きたい場所に旅行しなかったこと ⑰会いたい人に会っておかなかったこと ⑱記憶に残る恋愛をしなかったこと ⑲結婚をしなかったこと ⑳子供を育てなかったこと ㉑子供を結婚させなかったこと ㉒自分の生きた証を残さなかったこと ㉓生と死の問題を乗り越えられなかったこと ㉔神仏の教えを知らなかったこ
㉕愛する人に「ありがとう」と伝えなかったこと 〜『死ぬときに後悔すること25』より 最後まで読んでくださって、本当にありがとうございました。

一人になれるところを決める＝カフェ、ホテルのラウンジ、長距離電車、飛行機、など
あらかじめこのことについて考える、と決める。

5分あったらやること、を書き出す。
今日一日、どうしたら楽しくなるか、を考える。

緊急ではないが重要なこと、をやる時間をスケジュール化する。
なんでも気づいたことをメモに...続きを読むする。

Todoは、ちょっとだけやってみない？がキーワード。

現状維持がデフォルト＝うまくいった状態を現状にする＝うまくいったようにふるまう。

変えられるものを変える勇気と変えられないものを受け入れる広い心、その違いがわかる知恵。

一人会議の時間を決める。フリー会議、テーマ会議、スケジュール会議など。


ひとりになれる場所を決めておく。乗り物、カフェ、ホテルのラウンジ。
「今から一人会議を始めます」と宣言する。
最初に、最近うれしかったことを３つ書き出す＝ウォーミングアップ。
わからない、ではなく、どうしたら、という質問をする。
5分あったらやること、をリスト化しておく。
TODOリストを眺めて、重要だが緊急ではないこと、を優先してスケジュールにいれる。
ぶっ飛んだ夢を持つ、それがかなったかのような行動をする。
制限がないならどんな将来を望むか。
得意なことは何か。
死ぬとき何を後悔するか。
過去に夢をかなえたのはいつか。
一瞬にして今の状況を変えるにはどうしたらいいか。

＜目次＞
はじめに
第１章　　さりげなく人を動かす　スゴイ！話し方
第２章　　ナチュラルに相手とつながる話し方
第３章　　雰囲気を作って相手を引き込む話し方
第４章　　必ず「YES」と行ってもらえる話し方
第５章　　「やる気のスィッチ」を入れるキラーフレーズ集
第６章　　「場」をまわす話し方
第７章...続きを読む　　大勢の心をつかむ話し方
おわりに

＜内容＞
様々な場面で話すことを想定して、自分の経験を基に書かれた本。参考になることは多いですが、「場面」ですべて当てはまるのかちょっと疑問も…。ただ、前半の基礎部分は、話す内容よりも態度とか表情とか、有効な話も多かった。

・⭐️他人の長所をどんどん口にする
・⭐️思いやりからの行動
・⭐️本気になる
・みんなが気持ち良くゴールに向かっていくことが重要
・なぜそうか、ではなく、⭐️だからどうする、で問題を解決する
・仕事で大切なのは決断、計画、行動
・結果から学ぶ姿勢が大事
・目先の損失が人生全般においてプラスになる時...続きを読むもある
・高い評価を受けると仕事に満足して、⭐️なぜその仕事をやるのか、なぜその仕事を成し遂げたいのかの、なぜの部分を忘れがち、なぜが本質的な自分の夢
・鏡を割っても顔は変わらない、⭐️自分の性格と行動を変えてみる、人に好かれるような素敵な自分になる
・自分が目標にしていることをあたり前のようにやってる人たちの中に身をおく
・人間は本来余暇を楽しむ楽しく充実させるために仕事をしている
・疲れが出る前に休む
・一番避けたいのはやらずに後悔すること
・成功のためにはうまく話すのではなく、仲良くなること
・良好な人間関係を作る会話はいかに上手く聞くか
・いい言葉をノートに書く→おや、なるほど、なぜなど
・⭐️プロ意識をしっかりもつ
・⭐️明るい雰囲気を保つ
・やり続ける
・⭐️周囲に自分を支えている人がいることを忘れない

・⭐️人は過去に失敗しなかった自分を繰り返すようにできている→自分の見えない壁は何かを決意することで見つかる
・説明する前に3つのポイントがあるというと話が伝わる
・普段から街で目にするあれこれに感想をいっていくとアイデアが集まる
・いらっときらたら自分は、⭐️どうしたいのか確かめる
・どうして、と...続きを読む思ったら、どうしたら、に変える
・私はその人に何を期待してる？と自分に聞く
・⭐️年上と話すとき、私の年齢のときはどんなことを考えていた？どんなアドバイスをする？
・自分が得しないことを一生懸命する
・目を合わせる、笑いかけるはこちらから
・相手の話をまっすぐ聞いて、面白いそれ、なるほどと興味深くどんどん引き出す
・気になる人にそーっとお願いごとをしてみる
・⭐️この状況がどうなったらいい？を口癖にする
・⭐️ここにいない人のことをコソッとほめる
・こうなりたいになったつもりで過ごす
・⭐️やめたいことを減らし、嬉しいと思う予定を入れる、ワクワクする
・自分にとって心からいいと思えるものを手に入れる
・出会った思い出のコレクターになる(気になる本、映画、アイデアなど)
・眠りにつく直前幸せな気持ちになる
・歯切れの時間を使う
・⭐️このままいくと死ぬ時後悔しそうなことは？、を考える(なぜあの人に声をかけなかったんだろう、なぜアイデアを試さなかったり、なぜ人を大切にしなかったり)
・感情にいつもありがとうという
・ぶつかったときはうまく引き分ける
・⭐️目標はどうすれば成長できるかに置いた方がよい
・どう成長するか、誰の役に立つかをテーマにする
・⭐️いいところに気づいたらすぐに口にする
・どうしたらやらなきゃを思い出すか、考える
・自分の耳に入ってくる言葉を変える方法を考える(前向きなメンバーのコミュニティなど)
・⭐️人生は自分次第でいくらでも面白くなる

ひとり会議というワークで自分と向き合い、自分を掘り起こすための具体的な手順を説明。
５つのひとり会議と自分に対する１３の質問が書かれています。

「面白そう！」と思って実践してみましたが、自分には会議というものが向いてないのか定着しませんでした。

本の中に枠というか、読者がひとり会議するために書き...続きを読む込むページがあれば良かったのではないかと思いました。

時間に追われる毎日に、「やりたい」と思わせる心の余裕を作るためのノウハウ。
やりたい率を100点満点で点数化し、120点にするための意味合いを与える。
イメージを変えることは大切だと思った。

【ひとり会議の方法】
1.今直面している問題をすべて書き出す。
2.それぞれ「どうなればいいか？」という質...続きを読む問のカタチに変える。
3.それぞれ「どうすればそうなるか？」という質問のカタチに変える。
4.それぞれの答えを「○○する」というTo Do のカタチにして、スケジュール帳に書き込む。

　一つ一つの項目が短く読みやすいそれを実行すれば見えない力が味方になる。なんか虫が良すぎた感じ。

　やっぱりそれなりの労力を払わなければと思うのは間違いか。

　小さい文字で　この本で紹介している各方法は、あくまでも著者本人が個人的に感じられたものです。効果には個人差がありますのでご了承ください。...続きを読む

　お約束です。

　α波
　パワースポット
　おまじない
　瞑想
　筋反射
　輪廻転生
　幽体離脱
　タイムライン
　運勢
　ツボ
　パラレルワールド
　体質改善
　共時性
　人生の四季
　治癒力
　気功体操
　投影
　睡眠
　浄化
　体温
　セルフイメージ
　香り

ぎゅっとまとめると、
できないんじゃなくて、
できるには、どうしたら良いのか考える時間を持とう。そうすれば、道は開けるよという本。

自分もまだまだ、できない理由を並べてしまう。
どうやったらの癖付けをしていかないとなと思った。

視点を引いたり、別角度から見たりすることで、やりたくないことがやりた...続きを読むいに変わることがある。業務上、モチベーション管理として使える

知識の壁 まず100個の夢を紙に書き出す

我の壁 夢は個人的な欲。その欲に公を出すことで夢は志に変わる。

健康の壁 懐石食べ 繊維質を先に摂り、最後の最後に炭水化物。

年齢の壁 相手に関心を持つ。

心の壁 起きて欲しくないことでなく、起きてほしいことを心に描く。

目標➡段取り➡実行➡検証。プロジェクトに必要な工程がシンプルに表されている。一時間もかからず読める量でもある。タイトルや挿入写真から人生という観点でみても上記サイクルをまわすことの大切さを説いているのかなと思った。

会議の結果ToDoを出して実際に行動していくことの重要性がひしひしと伝わってきた。加えて、ToDoを達成するためにマインドセットをしてくれて、ツールを押してくれて、how toを教えてくれる。

よい質問をすることでよい解決策を生むというのは納得した。しかも潜在意識が絡んでくるとはおもしろ。

ものは心で見る。
肝心なことは目では見えない。
頭で分からないことは体に聞いてみる→セルフOリングテスト
気功体操→ぷるぷる健康法と

１３０ページの本文に参考文献30本というのは中身がないというべきか。ただ、難しい言葉を平易な自分の言葉に置き換えているため、読みやすく気軽に試してみようとは思わせる。「その人の性格はその人の運命です。人に厳しい人は自分にも厳しい。自分の見方を変えるだけで、全く違う現実が進行していたことに気付く」とい...続きを読むう一文が自分にあてはまり、対処法を実行する気になった。

簡単に出来そうな「ひとり会議」であり、最初は、当たり前のことじゃないか。程度に読んでいましたが、ある一言に驚愕しました。

確かにそうだ！だからうまくいかなかったんじゃないかと、自分を見つめ直すいいきっかけになりました。