原田隆史のレビュー一覧

現在使い始めて、14日経ちます。細かいので面倒になることもありますがちゃんとやると達成感あるので楽しくやれてます。
２ヶ月分しかないのでそのあとは、目標ノートとこれよりも細かいものがあるらしいのでそちらを終わったら挑戦しようと思ってます。

メジャーリーグで大活躍中の大谷翔平さんが、高校1年性の時にも実践しているOW64（オープンウィンドウ６４）メソッドの書き方、使い方が学べる本。
目標を明確にして、そのために取り組むべき行動を言語化し、習慣になるまで行動を続けることで、目標に一歩ずつ近づける。
真面目に、取り組めば夢の実現に近づくこと...続きを読むができるメソッド。
事例もいくつか掲載されており、とても参考になる。

とにかく良い！やりたいことがあるけどうまくいってない人に読んでほしい！頑張ろうって思えるし、努力の仕方が今まで違ったんだなって気づけるし、このやり方なら自分でも頑張れるかもって思える！最高の本！

この本で井上裕之さんを知りました。
そしてハマりました。
岸見先生目当てで読んだのに笑

特に前半の先生方の熱意がすごくて、読みながらついついメモしてしまう。

今度こそ岸見先生メインで読み直してみたいと思います。

①目標設定の行い方
　3段階の目標設定
　　絶対達成できる目標
　　中間の目標
　　最高の目標
　見える場所に多く貼る
　　部室など
　目標設定の上手さが強さ
　目標設定はできるだけ具体的に
　　上級生にアドバイスさせる
　心技体のチェック
　　いい時と悪い時を知る
　これらを実行しなければ何の意味...続きを読むもない
　　タイミング・イズ・マネー

②態度教育の行い方
　態度教育とは、子供に言うことを聞かせる第一歩
　クラス経営でも重要
　クラスのカバンを揃える
　整理整頓

③やらせきるために
　どんなことでもやらせきるそれが心の強さになる
　練習を本数ではなく、時間で行う
　　みずから行うくせをつける

④日誌の指導
　過去✖️未来○
　母性中心の指導者が多すぎる
　『楽しい』を勘違いしない
　　レクリエーション的なことではない
　　人との競争、自らの成長
　掃除の指導では、きれいの基準をつくり共有する

⑤チームづくり
　やり方は最初はとことん教える
　そこから子供たちで教え合う関係をつくる
　行事でも目標をつけさせる
　　ex)体育大会で一位
　女子は揉め事を経験させて、協力させる
　　いきなり協力にもっていこうとしない
　3分間作文
　　自分の思っていることを具現化
　　文字の量が優秀さ

好きなことが見つからなかったり、やりたいことが見いだせない方へ。「自分はどういう人になりたいか？」を考えてみると生き方が見いだせます。
野球の大谷選手もこのオープンウィンドウ64を使って「プロ野球選手になる」という目標のもと、夢を達成するための日々の積み重ねをしてきたそうです。
単純に技術面だけの向...続きを読む上だけではなく『人』として成長したいという大谷さんの考え方は、とても20代とは思えないほど！（このワークをしたのは10代？？）『どんな人になりたいか』を軸に、多方面から自分を客観視して足したい所を見つけ出せるワークシートです。
起業したい方、起業して自分がどんな人になりたいかを見つけたい方にオススメです。

大谷翔平も利用したオープンウィンドウ64を活用し税理士試験合格を目指す。
一見遠回りに見える奉仕活動は神経バランスの観点からも必要。
最大の課題である「継続」することがこの日記により身につき、自信につながる。
毎年購入

教育という観点よりも、目標達成のための「心」の育て方に近いと感じた。
体育会系的な考えも感じられるが、目標達成という在り方の本質を捉えて書かれていると思う。
筆者は様々な具体的な事例を抽象化して、ご自身の現場の対して具体的に実践されていることが読み取れる。だから常勝教育が可能になると感じた。

以下...続きを読む、要約
普通の子がやる気を出すためには、小さな成功体験の繰り返しが、自分への自信を深め、次にもっと高い目標や夢に向かいたいという意欲を強めることになる

成功者に共通する二つの大きな特徴
①強い勝利意識
②高い目標設定

イメージの重要性
イメージについては、勝てる試合のイメージ、買ったときの自分の姿・感情をイメージして文章にして、またそれを見て、また考えて書くと言いう繰り返しで自分の勝利意識を高めていく。
不思議と書く「量」が「強さ」と比例するようになってくる。よく書ける子ほど強くなる。
書くというのは、その人の思考そのものであるので、頭の中が整理されて、意識が高まってきたら、気づきの能力も高まり、練習の質も上がる。その結果、競技成績も高まる。

究極の極意
日本一になれる子とそうでない子は何が違うのか？
それは、本気で日本一にするということが自分の目標になり切っていなかったか。潜在意識に落とし込めていなかったから。それだけ。
できないと悩んでいる多くの理由がこれ。真剣さのレベル、努力のレベルが違う。

意識レベルを最高まで高めようと努力しなければ、勝てない。その大切なことにほとんどの人は気づきません。


目標は必ず三段階で立てる
①最高と最低、中間の三段階の目標を立てる。自分の幅（ゾーン）を明らかにする。自分の目標の幅が明らかになったところで、「今回の目標」を立てることでズレがなく、現実的な目標を描けます。
②目標が決まれば、さらにその目標を達成したらどんな良いこと、どんな利益があるのかも考えて書いておく。
③試合前と試合後には、心・技・体にわたり、必ず反省を文章でまとめる。失敗があればよく把握させたうえで同じ失敗を二度と繰り返させないように指導する。

できることの継続こそが心を強くする
人の心は、できないこと、困難なこと、しんどいことに挑戦し、それを達成したという成果を得て、強くなるのではない。朝鮮の過程であきらめないでコツコツやり切ることから強くなっていく。
だからこそ、目標、役割に対する「やり切り、やらせ切り」指導が必要になる。毎日どれだけ忙しくても、すべて決めたことをやり切ることで、心が強くなる。

何度も読んでいます！
夢の叶え方についての具体的なメソッドが書かれてあって実用的でした！

まだアウトプットできていないものもあるので、早く習慣化していきたいと思っています。

この本に書いてある方法を試してみると、
目標達成率が確実に上がりました。感謝です。

①夢かなシート
上　見えるもの
下　感情
右　私
左　誰か
として、4つのフレームを作り、
目標を考えてみる。
たすき掛けの法則がある。
右上、すなわち自分の見えるものの目標
（例えば売り上げ２０％アップ）だけではだめで、
斜めの（たすき掛けの法則）誰かの感情部分も
掘り起こす。
（例えば上司が喜ぶ...続きを読む。お客様に商品を喜んでもらえる）
みたいな認識まであると、がんばりがきくようになる。
バランスが大事。
これは、今まで考えたことがなかった。
今までは、カテゴリー分け、
仕事、家庭、社会貢献、健康、自分
みたいな目標の立て方をしていたけど、
これは目からうろこだ。
特に、感情に着目する、という点。
いや、ときに考えることではあるんだけれど、
考えているだけでなくて、紐づけして記入する
ことで、よりはっきりと自分の中に落ちるんだと思う。
自分バージョンの夢かなシートを作る。

②オープンウィンドウ６４
よくあるマンダラチャートってやつ。
大谷選手のはあまりにも有名。
ポイントは、
心
技
体
生活
の４要素をバランスよくすることだそうだ。
また、周りに書くのは実践志向で。
大谷選手のだと、「運」の周りに
ごみ拾い
と書かれている。これは〇。
～する、と書いてあるから。
さらによくするには、行動目標まで設定する。
○○までに～～する
〇回～～する
のように。
数値化。

③日誌
日誌には、
１今日必ずやること
２今日必ずやることがうまくいくために行うこと
（ここまで前日に書く）
３今日のよかったこと
４今日「ありがとう」といわれた言葉
５今日をもう一度やりなおせるなら
（その日を振り返って書く）
前日準備の大切さを実感している。
だからこそ、１、２は必要なのだ。
ここまでちゃんとしていないが、私も前日の夜には
次の日のTODOリストを作ってから寝ている。
これをしておくだけで、朝起きたときだらだら
しなくてすむ。
覚えているつもりでも、
朝起きて、TODOリストを見るのと見ないのでは
全然違うのだ。
３，４，５も、３行日記と似ている気がする。
順番を考えると、脳的には
反省→うまくいったこと
の方がいいのかもしれないが、
自分に合った方を選べばいいのだと思う。

④ルーティンチェック
これは挫折した経験あり。
ルーティンにしているものを書き出し、
できたかどうか〇をつけてチェックする、というもの。
面倒だった・・
これできる人すごいと思う。
見なければいけないものが多くなると、
本当にだめになる。
パソコンのデスクトップに書き出し、
やっているので、今のところそれでいいか。

①過去から未来を考えるのではなく、
なりたい未来から今を考える。
②2軸マトリックス
社会的他者←→私
縦軸↑見えるもの
↓感情(見えないもの)

3日坊主でもいい。5日坊主、7日坊主となっていけばいい。やめたらまた始めたらいい。

③掃除をする→場をきれいにする→清める

荒れた中学校に赴任し、日本一の陸上選手を育てた体育教師が著者。日々の習慣で、心を磨き、高い志を持って、毎日毎日、一瞬一瞬を大切に生きよう！という本。この方の講演を一度聴いてみたい。すばらしい本。

"荒れた公立中学校で１３回の陸上日本一に導いた指導者の本。心・技・体　メンタル　トレーニング。
子供たちの心を作る。これは、大人も見習うべきものがいっぱい詰まっている。すばらしい本。"

【感想】
大学時、教職の授業でお世話になった原田先生の本。
（正直教職自体に興味がなくなり、授業にも途中から行かなくなったが・・・）
その時に仰っていた内容を思い出すキーワードも多かったなぁ。

「理想の姿」を目指すにあたり、確かに目指すべき目標が明確かつ詳細でないと、何から手をつけていいか分からな...続きを読むい。
その点、OWシートや目標設定用紙は非常に有効なツールだと思う。見返しやすいし。
ただ、このシート作成にとても時間がかかってしまう。
OW64シートの中心である「目指す姿」そのものが見当たらない方も多いだろうからなぁ。

とは言え、「原田メソッド」は非常に有効なツールなのは間違いない。
人生のPDCA作成の為にも、まずはOW64シートの作成に取り掛かろう。
あと、心のコップは常に上に向けておこう。

まずはチャレンジだ！


【内容まとめ】
1.仕事がうまくいき、家族にも支えられ、自分自身の夢や目標も達成する。そして人生を楽しそうに生きている。
これが理想の姿の1つ。

2.自信をつけるためには日誌を書け！
原田メソッドには、書いた目標に対して毎日振り返る「ルーティンチェック表」がある。

3.「自分」に対する「有形の目標」と、「社会や他者」に対する「無形の目標」。
人が最大のパフォーマンスを発揮するにはこの２つの目標が必要不可欠！
有形…数字などを入れた具体的な目標。期日のある目標。目で見て分かる目標。
無形…自分の周りにいる人たちへの気持ち。成功して得られる感情

4.あるべき姿「BE」が生まれると、自ずと行動すべきものも見えてくる。

5.結果を出せる人は、いつも「心のコップ」が上を向いていて、積極的、前向き、真面目、本気、ご機嫌な人。

6.行動目標を習慣化させる3つのメソッド。OW64以外に3つある！
①原田式長期目的・目標設定用紙(セルフマネジメントシート)
②ルーティンチェック表
③日誌(ジャーナル)


【引用】
仕事がうまくいき、家族にも支えられ、自分自身の夢や目標も達成する。そして人生を楽しそうに生きている。
理想の姿だが、そんな人は少数派…


p10
オープンウィンドウ64(以下OW64)を使えば、確実に達成力が高まります。


p24
・原田隆史の理念
「未来を切り拓く自立型人間と組織を育成し、社会と世界の幸せに貢献する。」

・砲丸投げで日本一になった生徒の話
目標を「日本一になる」ということから、「親孝行をするために日本一になる」という目的に変えた。
人が本当に力を発揮するのは、家族のためであったり、誰かのためであったり、社会のため国のため、世界のためである。

自分を応援してくれる人を喜ばせるために、人は最高の結果を出せる！


・原田メソッドの大きな根幹
自立した人間になること。
得たい結果を鮮明に描きイメージすること。
誰かや社会のために頑張れるような人間力を磨くこと。


p38
・自信をつけるためには日誌を書け！
原田メソッドには、書いた目標に対して毎日振り返る「ルーティンチェック表」がある。
その日誌を書き続けるだけで、自分の自信を少しずつ高めることができる。

日誌を書いて自分自身をその日1日の中で振り返り、「自分が何者か」を客観的に見る訓練をしていれば、自信が高まり同じミスもしなくなる。
その日良かったことや悪かったことが感情とおもに記憶としてインプットされる。
改めて自分自身を知ることが出来る。


p48
「自分」に対する「有形の目標」と、「社会や他者」に対する「無形の目標」。
人が最大のパフォーマンスを発揮するにはこの２つの目標が必要不可欠！


p52
・未来や目標の4観点
1.私：有形
2.社会・他者：無形
3.私：無形
4.社会・他者：有形

有形…数字などを入れた具体的な目標。期日のある目標。目で見て分かる目標。

無形…自分の周りにいる人たちへの気持ち。成功して得られる感情。

自分自身と他者それぞれに、有形・無形の目標をハッキリとさせる。


p80
・あるべき姿「BE」が生まれると、自ずと行動すべきものも見えてくる。
「DO」や「HAVE」よりも「BE」が大切！！


p88
・大谷選手のOW64
「ドラフト1位指名を8球団から」という大きな目標
そしてその目標達成のために必要な要素を周りの8マスに記入。
→コントロール、キレ、球速160キロ、変化球、運、人間性、メンタル、体づくり


p95
1.シートの中心に1つ、「あなたが絶対になし得たい目標(テーマ)」を書きます。

2.その真上から時計回りに、テーマを達成するために必要な要素(基礎思考)を8つ落とし込んでいきます。

3.8つの「基礎思考」から、さらに8つの「実践思考」を書き出す。


p108
・「心・技・体・生活」
世の中には人の能力を高めるためのトレーニングが4つあります。
心はメンタルトレーニング
技はテクニカルトレーニング
体はフィジカルトレーニング
私生活はライフスキルトレーニング

心技体＋体、この4つをバランスよく高めていかないと、本当の意味での目標達成はあり得ない！


p170
・「運を高める」ことは習慣化できる！
運というものは、たまたまだけでなく、自ら引き寄せる事ができる！！
パフォーマンスやマニュアルが同じでも、その人の思考に違いがあるため、結果は自ずと違ってくるもの。
その人がどんな気持ちや心で接しているか、どんな感情で動いているかで大きく結果は変わってくる！！

プラス思考orマイナス思考
ポジティブorネガティヴ

結果を出せる人は、いつも「心のコップ」が上を向いていて、積極的、前向き、真面目、本気、ご機嫌な人です。

「実践思考」の中でプラス思考のトレーニングをルーティンに落とし込んで、感情を選択できる訓練をすること！
訓練を重ねて行くうちに習慣になり、それが潜在意識の中に組み込まれ、結果として運が高まって行く！！


p175
・行動目標を習慣化させる3つのメソッド
OW64以外に3つある！

1.原田式長期目的・目標設定用紙(セルフマネジメントシート)
2.ルーティンチェック表
3.日誌(ジャーナル)

原田メソッドは、この4つがセットになっている！

オープンウインドウ64（OW64）を取り入れることで、目標達成のための具体的行動への落とし込みがだいぶやり易くなっている。特に、期日行動、ルーティン行動の洗い出しには有用。
ただ一昨年の11月からプランナー使い始めたので、バージョンアップ版を手帳として使い始めるのは、下期から。それまでに、OW64を...続きを読む使えるようにしてみたい。

人を変えるためにまずすることは、どんな本にも書いてあるけど、自身が変わること、そして変わり続けること。

理念を持たない者に理想は理想のままでしかない。

理念持ちます。クレド(信条)を持ちます。

モチベーションを上げる時にもう一度読みたい本。

松虫中学陸上部の話だが、十分会社に置き換えて
社員教育として考えられる。

メンタルトレーニングが書くことからという発想は、
目からウロコで、即実践したいと考えている。

靴をそろえるなど、ちょっとしたことから生活習慣を変えることで意識が変わり、人生が変わってくるということを改めて教えてくれました。素直に読めるとなかなかいい本だと思います。

何事も計画と目標！
そして、それを振り返ること。
当たり前のことなんでしょうけれどね。。。
その当たり前を当たり前にこなせるかこなせないのかという小さいような違いが大きく差となっていくんですよね・・・
もっと自分を見直して戒めないと・・・