白澤卓二のレビュー一覧

　『週刊文春』での阿川佐和子との対談が、あまりにも面白かったので、単なるマニュアル本とは知りつつ早速購入して一読。
　様々な医学データの開陳にとどまらず、長寿舎からの聞き取りによる裏付けもなされていて説得力がある。すでに巷間に広まっている健康法がほとんどで、目新しいものは少ないが、最新の研究による知...続きを読む見も多く含まれていて、その科学的根拠を知ることができる。
　面白かったのは、「１８０公式」。運動をする際の適正な最大心拍数は１８０から自分の年齢を引いたものとのこと。（私はスポーツジムに通って自転車を漕いでいるが、その時の最大心拍数とほぼ一致していた。現在の負荷のかけ方で良いことが確認できた）
　誰でも長寿遺伝子を持っているという話も興味深い。Ｓｉｒ２という遺伝子は誰もが持っていて、食べ過ぎると働かないという。ＮＨＫテレビでもやっていたが、この時は長寿者のみが持つ遺伝子として報じていた。「腹八分」という昔から言い伝えられてきた健康法も、科学的に証明されつつある。「健康法も年寄りの知恵から学べ」ということらしい。

どんな内容かと思って購入しましたが、A宮一家の娘たちがいかに大変で悲壮感たっぷりで辛い目に遭っているかという話がつらつら書かれていただけでした。残念です。皇族の方々が並々ならぬ重圧の中で役目を果たしてくださっているのは最もですが、この一家の人々と他の皇族の方々を並べて語ることは許せません。やたらと、...続きを読むA宮一家の娘たちの大変さを語っていましたが、国民の辛さや思いは無視ですか。皇室の外に出たいならとっとと自立して外に出て思い税金に苦しんでみなさいよというのが正直な感想です。