佐渡島庸平のレビュー一覧

観察は愛とあり、周りに興味関心を持ち続けないと向上しないスキルだと学びました。
メガネの話も面白かったです。まずは自分の感情と向き合ってみようと思います。

いわゆる『宗教の本』のようなものから解脱して、偉人譚の読み物として興味深い。漫画とコラムが交互に綴られて読みやすく、飽きない。現代人に即応したエピソードに置き換えられているのも親切。読み終わった今、やはり、人は一貫性のある道徳や倫理観を身につけるためには、経典のような拠り所が必要なのではないかと感じ...続きを読むる。都度都度判断するのでは、一貫性が保てないのではないだろうか。私がそうであるように。

経験をしても観察し言葉にする、自分の知見として溜めていくという行為が苦手だと感じていた。
その中で、観察の方法や、観察を歪ませるもの、さらには自分とは何か、といった点で筆者の経験をもとに描かれている作品。
まずは観察のサイクルを回すことで、「分からない」への探求をしてみたい。

◾︎メモ
・問い→仮...続きを読む説→観察のサイクルを回す
・創造することは真似ることから始まる
・ハロー効果や生存者バイアスが個人的には感じやすい傾向にある
→まずは、感じている状態を把握することからスタート
・私とは、私と私の環境である
・「わかる」は心のシャッターを下ろす言葉

数年前にマッチングアプリでこの佐渡島さんとマッチしたことがあるのですが、この人既婚だし何やってんだろと思いつつ、結局会うこともなくフェードアウトされた経験があってこの人が嫌いだったのですが、まぁスマホ越しの知らない相手の人格なんてあってないようなものだし、彼にとってはさしずめ本の制作に必要な実験のサ...続きを読むンプルみたいなものだったでしょう。別に彼自身も人格者と思われたいわけじゃなさそうだしな。

本は良いこと書いてありました。『感情の輪』というツールを使用し冷静にシステマチックに自分の感情を分析し、自分ができる対応をとることができるというものです。
「怒り」を感じたのなら『感情の輪』で「怒り」と両隣にある「期待」や「嫌悪」、対極の「恐れ」までも視野に入れて、下記ような問いを立ててみます。
・自分は相手に 何を「期待」 していたのか
・自分は 何に対して「嫌悪」 しているのか
・自分は 何を「恐れて」 いるのか
こういう使い方をすることによって、自分の中の奥にしまってあって気づかなかった感情に気づくことができるようです。

「感情をうまくコントロールする」方法を求めがちですが、「表層的な感情の先にある本質を理解し、正しく認知する」ほうが自由に生きていけるというのは発見でした。

後半の対談は、3人で感情についてトークするというもの。『感情』というおおまかなくくりではなく、「怒り」「安心」など小分けにした感情を掘り下げていて、3人の個体差からいろんな特性が出てきて興味深かったです。

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メモ
・より強い刺激を求めていると多様性が失われ、わかりやすく似たような感情ばかりになる。あえて退屈な時間を過ごすことが感情の波に気づけるようになる。→退屈だかったからこそ生まれたのが哲学だったりするもんね。
・「感情を、簡単に他者に渡してしまわないほうがよい」。たとえば、僕が誰かに対して怒りを感じているときに「こんな気持ちになっているのは相手のせいだ！」と受け止めてしまったら、「感情を他者に渡している」ことになる。自分の感情は他者との関わりがきっかけになるにすぎず、自分に価値観や観念に紐づいて内在している。
・人は概念を通して世界を知覚するので、逆に言えば概念にないことは知覚できない。→感情に関する概念を豊かにするため、私だったらやはり小説を読むのが有効かな。漫画もいいよね。

未知の領域であれ、好きなことだったらチャレンジできるような気持ちになりました。ところどころに格言として持っておきたいコメントが多々あります。
また、仕事に対する自分の捉え方も本書で変わりました。がんで亡くなった友人の話はとても印象に残ります。良い本当巡り会いました。

感情を解ろうとして考え続けた作者が大切だと思う考えが、「分からないことを分かる、そのまま受け止める」ということが面白いと思った。この本は自分がもっと知識、経験をつけた後に読むと理解できて面白いだろうと思った。

タイトルから想像していた内容ではなかったけれども、考えていることが自分と似ていて共感できることが多かった。

自分の感情を抑えてできるだけニコニコして生きてきた私はそれが正しい生き方と思っていただけに、色々考えさせられる1冊でした。自分の感情がもっとコントロールできるのではないか？と思い手にとりましたが、むしろ自分の感情と向き合い、自分の正直な感情を知ろう、そこから始めようと考えさせられました。
最後のあと...続きを読むがきの内容は正直難しいと感じましたが、僕の解釈として、幸せになるためにするということが無意識にできるようになった時（無敵状態）に結果があとからついてくるのではないかと思いました。継続は力なり！
半分自分のためのメモ書きのような感想でした汗僕にとって気づきの1冊です！

私たちは感情に左右されて生活していると言っても良い。しかしながら、感情の動きに対してあまりにも無頓着なのかもしれない。そんなことを本書で学んだ。
５分前、１週間前に何をしていたか？との問いには答えられる人は多いが、５分前はどんな感情だったか？との問いに答えられる人は少ないだろう。
自分の感情に向き合...続きを読むうことで、より良い人生を歩むことができるのではないか？
そんな提案をしている一冊。とても面白く、そして今後の人生の糧になるヒントを得られた。

著者のこうありたいを丁寧に試行錯誤しながら進めていくような内容で、思考過程を追わせていただいたようなお得感があった。自分なりに想像しながら考えていろいろと落とし込むことができて、繰り返し読みたい大好きな作品です。観察やバイアス、感情、あいまいさの話はとても興味深くおもしろかったです！心理学からみても...続きを読むとても魅力的な考え方でした。抽象度とあいまいさを残してるぶん、いくらでも噛んで味がでる本だと思います。

読み進めるに従って、どんどん面白く
なった。意味がよくわからず、
何回も読まなければ解釈できない
箇所もあったけど、私にとっては
すごくいい本と出会えたなという感想。

相手のために、何をするか、できるかではなく
相手のためにどう「いる」か。
相手に影響を与える何かをしようとすることは
相手はそのま...続きを読むまではいけない、変化したほうが
いいと伝えることでもあり、それは
相手を信頼していないということでもある。

たしかに。って感じ。

ここ最近、何かを判断する時には
「目的」を浮かべていたけど
それって正解がわかりやすいから
だよなぁと自分の行動を振り返って納得した。

とてもとても参考になった本。色々なところで自分の考え方とリンクし、また新しい視点をもたらしてくれた。自分の考え方も整理できました。良書です。

感情にも、「良いor悪い」は無い。
嫌な感情も見ないようにすると、手放せなくなる。
まずは、「認知、受容」しなければ、手放せない。
（手放して、「在った」事がわかる。の挿絵がとても分かりやすい。）

感情的に伝える事と、感情を伝えることの違いについても、とても興味深かった。これは、日常で使える✍️
...続きを読む
幸せとは、「する」を、手放した状態なのでは無いか。
well doingではなく、well being

「する」を手放すと、因果関係を意識しなくなり、過去と未来を妄想しなくなり、今に集中できて、幸せな状態になる。

優れた表現者になる条件とは、自分をさらけ出せるかどうかだとずっと思っていた。
だけど、さらけ出す前にたしかに自分を観察する力は必要だし、周囲に対してどういう感情を持つかも観察力が必要だ。

一流のクリエイターは愛にあふれている。同感だ。同時に、愛がなければ観察は叶わないのか、とも思う。前のめりのバイ...続きを読むアスを得るために、愛せよ、ということか。

観察力という言葉を切り口に著者の半生を綴ったような内容だった。
スクリプトを丁寧に行う事が第一歩だと書かれていたが、技術論よりも哲学論にいく感じだった。

ネットメディアなどで何度も拝見していて、佐渡島さんの視点はいつも面白いと思っていたけれど、著書を読んだのはこれが初めてだった。

内容が面白いというよりも、今まで持っていなかった視点をたくさん与えてもらった。

■ダイバーシティとは曖昧さであり、スタンダードの反対にある。
■混合感情
■人は個人で見...続きを読むるよりも関係性で見る方が面白い

また「終わりに」を読んで、言葉に揺らぎがあることを知った。佐渡島さんほどの人でも、言葉に揺らぎがあることに驚いた。というよりも、私自身が本を読んでいて佐渡島さんの使う言葉に揺らぎがあることに気づかなかった。
それほど編集者とは言葉に長けていて、語彙力も高いのだ。
その一方で、東洋思想は精緻な言葉の定義が多くなく、使う人によっても変わるし揺らぎが多い。
個人ではなく人という考えと同じように、言葉も関係性によって意味が変わってくるものなのだと感じた。