鏑木毅の作品一覧

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  ５０歳で１００km走る！

  鏑木毅

  50歳以降は確かに筋力は落ちる。しかしちゃんとトレーニングすれば100km走破は現実であり、確実に世界が変わるとのこと。
  
  まだ見ぬ世界を見に行きたい。

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  ５０歳で１００km走る！

  鏑木毅

  昔箱根駅伝を目指した現トレイルランナー。ハイレベルな内容。
  
  ごく、普通の市民ランナーにはレベルが高い内容でした。

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  ５０歳で１００km走る！

  鏑木毅

  50歳を過ぎてなお現役トレイルランナーとして活躍し続ける著者。多くが体力、気力の衰えを実感する50代だが、だからこそトレーニングをすれば、充実した人生後半を送れるようになる。本書は100キロランニングへの挑戦の薦めではあるが、スポーツの種目は何でも良いと思うし、ともあれ思い立った日からチャレンジを始...続きを読むめることが重要であることをあらためて感じた。

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  海外トレイルランニング： UTMBほか世界の絶景を走るRUN+TOURISM体験ブック

  チーム100マイル＆その仲間たち / 鏑木毅

  掲載されているほとんどのレースが100マイル（160ｋｍ）。控えめにいって狂気の沙汰。
  レースの情報は非常に濃く、読んでいるだけでもカロリーを消化しそう。
  ただ、筆者が複数いるためか、レースに対しての感想が似たり寄ったりで、「またか…」と思ったことが何度か。

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  極限のトレイルラン―アルプス激走100マイル―

  鏑木毅

  ある年齢を超えて、
  競技スポーツを続けている人のメンタルを知りたくなって、
  購入しました。
  
  突然ですが、誰もが、老いを経験します。
  それは、見た目からなのか、気持ちなのか、ひとそれぞれですが、
  老いとは、避けられないものです。
  
  その点、40代で、トレイルランの第一線で活躍していた著者の経験談は、...続きを読む
  老いを、トップアスリートは、どう受けとめて、どう付き合ったかを、
  考える上で、非常に参考になりました。
  
  結論から言えば、好きだったからでしょう。
  トレイルランが、ただ好きだったという、素朴なソリューションです。
  どんな競技をやっても、必ず、能力の限界にぶち当たり、成績は落ちます。
  これは、トップアスリートだろうが、アマチュアだろうが、例外なくそうです。
  
  そこで、もがき苦しみ、どうにかして、老いからくる衰えを越えようとしますが、
  そう簡単には克服することはできません。
  
  そして、もがき苦しんでいくうえで、タイムや成績だけではない何かに価値を置くようになります。
  著者も、そのように語ってると思います。
  それは、一つのスポーツ種目にも、様々な視点があることを教えてくれます。
  
  私は水泳が好きで、20年近く続けていますが、タイムが伸びることは、もうないだろう思っています。
  よくて、現状維持です。
  その状態を感じた時、老いをリアルに感じ、ショックでした。
  
  しかし、フォームの美しさの追及であったり、自分の今の状態を知ることであったり、
  はたまた、プールが人間観察や社交の場であったり、練習メニューを工夫して、トレーニング内容自体を、
  自分の想像力で組み立てたり、人に教えたり、ストレス解消であったり、考えごとをしたり、
  何も考えない状態をつくってくれたり、無限のやることを水泳は、教えてくれます。
  
  これは、人間が避けられない老いに関しても、様々な見方ができるようになることを教えてくれます。
  
  一日一日を、以前よりもまして、充実して生きようとか、
  あった人、あった人に、縁を感じるようになったり、
  泳ぐ時の1時間が、かけがえのないものに感じたりと、
  若い時には、絶対に思えないだろう見方を獲得できるようになってきました。
  
  著者も、競技者から、極限トレイルの運営側、魅力を伝える側に、
  劇的にチェンジしていますが、その原動力は、トレイルで、培った、多くの見方だと思います。
  何事も続けると、良いことがあるとは、一概に言えませんが、
  多くの価値ある見方を教えてくれるのは、間違いありません。
  それが、老いを受け入れるベターな方法かもしれません。

  Posted by ブクログ

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