※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人気ブログ「１００円ショップ活用スイーツデコ」から待望の第３弾！今回は、１００円ショップのスイーツデコパーツやマニキュアを活用して、シュークリーム・チュロス・ガムボール・マーブルチョコなどカラフル＆ポップなレシピが満載！一生懸命作った作品をプレゼントして喜んでもらえるととっても幸せな気持ちになります。貴方もぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか？　撮影：山本ひろこ　主婦と生活社刊

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 料理自慢タレントの中でもトップクラスの実力！　ａｒ本誌で好評連載中、キャイ～ン・天野ひろゆきさんのオリジナルレシピ本です！！　簡単に作って美味しく食べる、単純で最高の幸せゴハン。和・洋・中すべてありでウドちゃんも大満足！の１冊です。　撮影：神戸健太郎、岡千里　主婦と生活社刊

「何歳からでも、きれいなおっぱいは作れます！」美乳研究家MACOが主催する『美乳塾』の施術＆指導内容を完全コミック化！　過去1000人の女性たちの“しょんぼりおっぱい”を立て直したおっぱいのカリスマが、自宅でできるノウハウを大公開！「ふわふわ、とろん、もっちもち♪」になった塾生たちの幸せエピソードも多数掲載！　撮影：岡利恵子　主婦と生活社刊

『インド夫婦茶碗』『インドな日々』でおなじみの流水りんこ書き下ろし！　インド歴３０年以上の著者が、これまで味わったインドの味の中で、特に体にやさしく、毎日でも飽きずに食べられる南インドの家庭料理を大紹介！ 南インド・ケララ州出身の夫・サッシーさん、アーユルヴェーダ食研究家の香取薫先生、インド料理ユニットマサラワーラーなど、“南インド仲間”も多数登場して、魅力を徹底解剖します。美味しい南インド料理のレシピもついた、読み応え・食べ応えのある一冊です！　主婦と生活社刊

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 １００円グッズに魔法をかけたら、ステキな衣装に早変わり！水切りネットで「妖精のドレス」、テーブルクロスで「エプロンドレス」、水道パイプで「光の剣」、１００円グッズを使った簡単ステキな衣装の作り方が満載。おゆうぎ会に！学園祭に！ハロウィンに！パーティーに！いつもと違う自分になってＬｅｔ’ｓ　ｅｎｊｏｙ！　撮影：山本ひろこ　主婦と生活社刊

ニンプ。それは十月十日おなかのいいなり！？　わたしとダンナくん、そして待望のベビー「ぬしさま」とのおっかなびっくりなマタニティライフ。作者自身の妊娠・出産・育児を綴ったコミックエッセイで、リアルな体験もぎっしり描いてボリュームたっぷり、なのに軽快で読みやすい！。妊娠・出産・育児に役立つかも！？　なグッズやファッション情報も掲載。主婦と生活社刊

『サイゾーウーマン』『週刊女性』『週刊ポスト』などにタレント論、女子アナ批評を寄稿する気鋭のライター・仁科友里がお届けする、これまでの常識を覆す婚活指南本です。「合コンのために服を買っている」「自分磨きのために習い事をしている」「料理上手がオトコ心をつかむと思っている」「出会いの数を増やせば理想の相手に出会えると思っている」――貴女は、オンナの思い込みで突き進む“間違いだらけの婚活”をしていませんか？　婚活に必要なのは、理想のオンナを目指して自分を磨くことではありません。本当に必要なのは「オトコを知ること」です。会社員時代から男性を深く観察してきた結果、筆者が導き出した、すべての男性に共通する“ある法則”。この法則を知れば、男性の本音と行動パターンが読めるようになり、格上オトコを転がし、結婚へ導くことも夢じゃないのです。モテない、魅力がない、オトコ運がない。そう決めつける前に、この本でオトコについて学びながら、婚活にチャレンジしてみましょう！　イラスト：菜々子　主婦と生活社刊

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 腰痛は「ながら改善術」により自力で治せます！　体操で腰椎椎間板ヘルニアを克服したダチョウ倶楽部のリーダー・肥後克広さんの主治医が教える、立つ、座る、歩くなど毎日必ず行う動作のなかに、腰痛を改善する姿勢や動きを組み入れる「０分」の治療法。腰痛治療には、もう「時間」も「体操」もいりません！　イラスト：おおばあかね　主婦と生活社刊

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 可憐な容姿と気品、親しみやすさでアイドル的人気を集めている秋篠宮家の次女・佳子さま。昨年末に成人になられ、今春、ＩＣＵにご入学。さらに６月はご両親の秋篠宮さまと紀子さまが銀婚式を迎えられるなど、お慶びが続く“美しすぎるプリンセス”の魅力を伝える１冊です。最新のお出かけ、20歳前後のご公務、幼少期からティーン時代のスナップなど、どれも愛らしい佳子さまの写真を未公開カットも含め150点以上、一挙に掲載。フォーマルから私服姿まで、おしゃれな佳子さまのファッション徹底チェックなど、読みごたえもたっぷり。オールカラー96ページ、待望のビジュアルブックです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 低カロリーで栄養分豊富な蒸した青菜をたっぷり食べるだけ!　マクロビオティック料理教室「G-veggie」の1000人以上の生徒さん&卒業生たちも「やせた!」「美肌になった!」とその効果を強烈実感したこのグリーン・ベジクッキング。キレイに体質改善したいあなたはぜひお試しください。撮影:松村隆史　岡利恵子　主婦と生活社刊

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 NHK　Eテレ『テストの花道』で放送され大反響があった“花道流ノート術”がこの一冊に。「これだけは押さえておきたい、ノート術・3つの基本」「キミのノートに革命を起こす、ノート術・3つの種」など、ノート力がぐんとアップするノウハウをご紹介。また、番組でもおなじみ、東大や早稲田、慶應などの現役大学生「花道の先輩」のオリジナルノートもたっぷり掲載しています。「ノートをあまり活用できていない」「頑張っているのに成績が上がらない」「絶対、志望大学に合格したい」という高校生はもちろん、高校受験を目指す中学生、資格・昇進試験を目指すビジネスマンなども必読のテクニックが満載です!　取材・執筆:長谷川華、籏智優子、住谷真知子　撮影:タナカシンイチ、岡利恵子　主婦と生活社刊

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 NHK　Eテレ『テストの花道』で放送され大反響があった“花道流勉強術”が一冊の本になりました。成績トップクラスの現役高校生が実践している勉強法をくわしく紹介した「できるアイツの勉強術」、難関大学の入試を突破した“花道の先輩”が、これを実践して成績がアップしたという秘策「勉強が続く! 計画のツボ」、部活との両立など、時間がない中でも成績を伸ばす方法を紹介した「部活も勉強も! 時間活用の達人」など成績アップの“秘策”を徹底紹介します。頑張っているのに成績が上がらない……、部活との両立で時間がない……、絶対、志望大学に合格したい!という高校生・大学受験生をはじめ高校受験を目指す中学生、資格試験を受ける学生や社会人、仕事の効率アップをはかりたいビジネスマンなど、幅広い人に役立つノウハウが満載です。　取材・執筆:長谷川華、堀井明日香　撮影:タナカシンイチ、岡利恵子　主婦と生活社刊

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 栄養満点なのに低糖質、低カロリーで食物繊維いっぱい!　その上とっても安い!!　なミラクル食材“おから”。「もさもさする」「食感がいまいち」「うの花以外にどう料理すればいいの?」なんてイメージをもつアナタにこそオススメの、おいしく、たっぷり食べてスッキリ痩せるレシピ集。メインおかずや丼もの、ランチにいい麺類、朝のトーストやスープまで、おからをしっかり食べられる82品。撮影:南雲保夫　主婦と生活社刊

「すべての超常現象は科学的に再現できる」を信条に脅威のパフォーマンスを見せるメンタリスト・Daigoが初の子育て本を。「一般的な子育て本とは異なり、お母さんの人生をより豊かなものにする心理学も盛り込みました」(本文より)と、子育て中のトラブル、将来設計等を科学的に検証、心理学に基づいてアドバイスを。これさえ読めば子どもにガミガミ怒らなくてもよくなりますよ。撮影:宮濱祐美子　イラスト:村上智行(テイクオフ)　主婦と生活社刊

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「ツイてない」「運が悪い」――。その原因、もしかして、「日本の神さま」を味方につけて、幸せに暮らす「コツ」を実践していないからなのでは?　日本人なら知っておきたい「開運」につながる神さまのおもてなしかたと、生活の知恵、風習を1冊に集めました。1月から12月までの各月ごとに、イラストをふんだんにまじえてわかりやすく紹介しているので、本書を買った日からすぐに開運に向けてアクションできます。　マンガ・イラスト:ミズイヨウコ　主婦と生活社刊

「合格」が子どもの「幸せ」とは限らない――開成中学トップ→遊びを覚えて退学寸前→東大→進学塾経営という経歴の著者が語る、中学受験における母親の大切さ。「要はお子さんに寄り添ってあげてほしいのです」(はじめにより)わが子の受験成功のカギは母親力にアリ!受験生のご両親必読!　主婦と生活社刊

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 1日平均120万アクセスを記録する超人気ブログ「藤原家の毎日ごはん」から生まれた待望の大人気レシピ集。著者の「みきママ」こと藤原美樹さんの家庭で人気の「定番レシピトップ10」や、毎日のごはん作りに役立つボリュームおかず集、ちょっとした持ち寄りに便利なレシピなどが満載!　どれも料理初心者からベテラン主婦までが満足できる、簡単で美味しくて豪華な料理ばかりです。それぞれの料理に1人分あたりの材料費の目安があるのも、家計管理に嬉しいポイント。巻末に食材別の索引もついていて、冷蔵庫の残り物活用にも役立ちます。調理のスピードアップテクや、ソッコーサブおかずなどのコラムも見逃せません。撮影:南雲保夫、安部まゆみ、澤木央子、岡本真直、鈴木正美、みきママ　主婦と生活社刊

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 シリーズ累計100万部をこえる大ヒットブロガーのみきママさんが、人気のリメイク料理を新テーマにした力作!　「残った料理、捨てるのはもったいない。でも残りものをしぶしぶ食べるのもイヤですよね。いつでもどんなときでも“食事はおいしく、楽しく!”それがわが家のモットーだから、残った料理はおいしくリメイクしちゃいます!　家族が苦手な食材も、ぜ～んぶきれいにおいしく食べてくれたら、私の勝ち!　リメイクだとイチから作らなくていいので、お店のようなメニューもすぐに作れるし、食材もムダになりません。時間にも家計にも気持ちにもゆとりができて、いいことづくめ!　“ポジティブ・リメイク”、始めてみませんか?」(本書まえがきより)。撮影:南雲保夫　主婦と生活社刊

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 シリーズ累計100万部突破の大ヒットレシピ本第3弾。人気ブログ発、家族が喜ぶ簡単豪華な家庭料理のアイデアが満載。外食のように楽しく、おいしいごはんを作って、家族に喜んでもらいたい!　最近はそこに「手早く作る」が加わりました。手抜きせず豪華に見せるにはどうしたらいいか…たどりついたのが「作りおき」の工夫です。これからお見せするのは、予算6000円台で作りおきを駆使した「新・1週間献立」。ラクチンすぎてびっくりですよ～!　撮影:三佐和隆士、三村健二、みきママ　主婦と生活社刊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 圧倒的支持の超人気レシピブログ『藤原家の毎日家ごはん』待望の書籍化。食費月2万円台豪華な節約おかずが満載。「私は、結婚するまでほとんど料理はできなかったし、今も試行錯誤の連続です。作る料理だってごく普通です。でもひとつだけ、プロにも負けないかな!?　と思うのは、家族みんなで食事の時間を楽しんでることかもしれません。1週間6000円の予算の中で、お酒が大好きなダンナと、しっかり者のはる兄、やんちゃ盛りのれんちび。3人の男たちを満足させるのはなかなか大変です。でも、そのために味つけや盛りつけ、おかずの種類などなど…食卓を工夫するのは、私にとっては楽しい作業。だって、大好きな家族の笑顔が見られるから。この本では、ブログでは紹介しきれなかった毎日のごはん作りの舞台裏や藤原家人気のおかずを厳選して紹介しています。うちの家族だけでなく、みなさんにも喜んでもらえるかドキドキですが…なにかひとつでもお役に立てたらうれしいです!」(本書まえがきより)。撮影/みきママ、三佐和隆士、鈴木立　主婦と生活社刊

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 スーパーやコンビニなどで手に入る「市販のお菓子」を使って、おやつやスイーツ、おつまみや軽食が簡単にできちゃう楽しいレシピを92点の大ボリューム掲載。おなじみのお菓子、懐かしのあのお菓子が、もっともっとおいしくなる!主婦と生活社刊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 夏野菜の代表格・ゴーヤーを、おいしく食べ尽くすためのレシピ集。チャンプルーはもちろん、和風、洋風、中華、エスニックまで……ゴーヤー独特の苦みを生かしたおかず、さらに人気のグリーンスムージーや、なんとゴーヤーのデザートまでたっぷり紹介します!また、ゴーヤーはグリーンカーテンでも大人気。本書でも、栽培方法を紹介しています!　プランターでも日当たりがよければぐんぐん育ち、実をつけてくれるため、マンション住まいの方にもおすすめです。この夏は、自分で育てたゴーヤーで、おいしい料理を作ってみませんか?　撮影/安部まゆみ　主婦と生活社刊。

総アクセス1億を軽く突破する超人気ブログ「7人家族の真ん中で。」の第二弾を2冊同時発売で!紫色の表紙が目印のこちらは、認知症が進んだ、著者の姑さんが主役。もともと気難しく、周囲の人を怒らせるのが得意だった姑さんが、認知症が進行したことによって、さらに周囲の人を振り回しています。新たなステージに進んだ嫁姑の「闘い」を笑ってください。本書のメインイベントは、在宅介護のためのリフォーム騒動。背筋も凍るスリルとサスペンスです!

総アクセス1億を軽く突破する超人気ブログ「7人家族の真ん中で。」の第二弾を2冊同時発売で!オレンジ色の表紙が目印のこちらは、身体が不自由で要介護認定5のおばさん(姑さんの妹)が主役。食事も一人ではままならないおばさんの生き甲斐は、アイドル。いつまでも乙女でいたいな～と思わせてもらえます。本書のメインイベントは、「おばさんが遺言書をつくる話」と「著者が夏休みをとる話」。また、在宅介護のSOSに著者が答える特別企画も掲載。本書を読むことで在宅介護が少しでもラクになれば、幸いです。

最新の血液型を徹底分析してわかった、迷える現代人に贈る人付き合い指南書。この1冊で全ての血液型の対人関係の築き方がわかり、幸せを呼び込みます。仕事も恋も結婚生活も絶対うまくいく!　主婦と生活社刊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 料理の本では、2人分や4人分のレシピが主流ですが、「ひとりぶんに換算するには、分量を単純に割ればよいのかというと、調味料の分量を考えると、そう簡単にはいきません。この本では、ひとりで食べるご飯をもっと手軽に作れるように、レシピを「ひとりぶん」にしています。どの料理も手間をかけずに、短時間でおいしく作れます。買ってきた材料を無駄なく使いきれるように、野菜の保存方法や冷凍ワザも併せて紹介しました」(本書「はじめに」より)　ひとり暮らしさんはもちろん、ささっとランチのお母さん、残業帰りのお父さん、受験勉強を頑張る子どもの夜食にもおすすめ!　撮影/馬場わかな　イラスト/コウゼンアヤコ　主婦と生活社刊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 各種ガンの中でも死亡率が最も高いのが大腸ガン。なんとこの50年で死亡率が男性7倍、女性6倍に増えています。さらに注目すべきは40代の発症率が大幅に増えていること。その理由は、食のアメリカ化や、仕事や子育てに忙しく生活習慣が乱れがちなことなどが重なって、腸に負担がかかりやすい環境があげられます。40歳は男女ともに「ガンの分岐点」。そしてガンを予防して元気な腸を作る「腸活」の始めドキでもあるのです。大腸ガンを防ぐカギは『和食』と『地中海』にあります。腸の専門家が教える簡単おいしい腸寿レシピで、おいしく、楽しい「腸活」を始めましょう!　撮影/杉野真理　主婦と生活社刊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ラクして美味しいおかず全220レシピ掲載!!　「ヒルナンデス!」第2代レシピの女王であり、人気ブロガーでもある著者による段取り力バツグンのおかず集。日本を代表する料理人たちを唸らせたCho-cocoさんこと柳川さんちの美味しいヒミツを大公開。少しの工夫でたくさんラクするハーフ作りおきと常備菜12、素材別毎日の簡単おかず、デリ風サラダとごちそうスープ、具だくさんごはんとカフェ風パスタ、簡単つけもの、ごはんのとも、たれ、ドレッシングなど。★著者プロフィール/新潟県在住。夫、娘、息子の4人家族。2011年よりブログをスタート。シンプルなのにおいしい、おうちごはんで人気に。2012年、日本一家庭料理の上手い女性を決める選手権・日本テレビ系「ヒルナンデス!」レシピの女王で第2代女王に輝く。ブログ「Happy Smile Days.」　撮影/吉田篤史ほか、主婦と生活社刊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 刺し子のふきんの作品集。さらしと刺し子糸を用意すれば、誰でも簡単に作れます。伝統模様を中心に、手軽に挑戦できるイラスト模様も掲載。くわしいプロセス解説にこだわりました。効率がぐっとアップする指ぬきの使い方も写真で紹介しているので、ぜひ作ってみてください。チクチク刺していると無心になって気持ちがスッキリしますよ。きれいな色の糸がたくさんあるので、好きな色の組み合わせで楽しんでください!　お気に入りのふきんがあれば、お料理もきっと楽しくなりますよ。ふきん以外のアイテムに刺したアレンジ例も紹介。作品監修・製作/吉田久美子　撮影/中村あかね　イラストデザイン/川名晶子　主婦と生活社刊。

著者は76歳を過ぎてもメガネも補聴器もいらない、自分の歯でなんでも食べられる元気ばあちゃん。日本におけるマクロビオティックの創始者、桜沢如一氏の食養を30年以上にわたって学び、実践しています。本書は若杉さんが実践する食養の考え方をもとに、現代日本人の健康や暮らしを一刀両断、日本古来の「一汁一菜」の食事が、日本人の体を健康にすると説きます。旬の食材で質素な食事、どうしてそれがよいのか食材の持つ力を伝え、春夏秋冬、からだにいい「食べ物」、誰もが実践できる「食べ方」を紹介します。写真・亀和田良宏、イラスト・石坂しづか、主婦と生活社刊。

“尾木ママ”と呼ばれ、老若男女に親しまれている教育評論家・尾木直樹氏が、子どもが抱く、簡単なようでちょっと答えにくい疑問に対して、わかりやすく解説。「“愛”と“ロマン”の教育」がモットーの“教育のプロ”尾木ママがもっとも得意とし、一般の人も知りたい内容に答える、まさに王道の教育&子育て本です。イラスト・松橋元気、主婦と生活社刊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 雑誌「ひとり暮らしをとことん楽しむ!」の人気連載に筆を加え、さらに新作も追加してまとめた1冊。いまや大人気イラストレーターとなった、たかぎなおこさんがあてもなく上京し、部屋を探し、仕事を求め、ごはんを作り、インテリアを工夫し、なんとか生きていくという等身大のひとり暮らし奮戦コミックエッセイ。ひとり暮らし経験者なら誰もがうなずく「あるある」な話もいっぱい。主婦と生活社刊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 写真共有アプリ instagram(インスタグラム)でフォロワー10万人以上を誇るいま話題になっている前髪ぱっつんのちびっこの本。晴れの日でも、なぜか長靴を履いて傘をもちがたるちびっこ。英語カードを見ながら、eggを「たーまごーぅ」、potatoを「じゃがーぃもぅー」と発音するちびっこ。「ママ、助けてごっこ」なのに、すぐに助けちゃうとやり直しさせるちびっこ。トトロに出てくる、ネコバスのまねをするメイちゃんのまねをする、ちびっこ。お皿を割ってしまったママに「はちみつでぎゅーぎゅーってくっつけてあげるから大丈夫」と励ますちびっこ。お出かけになぜか水玉の水着を着ていきたがるちびっこ。……と、2歳から3歳になるまでの前髪ぱっつんのちびっこの日常がかわいい写真と、クスッと笑えてホロリと泣ける文章で綴られています。ほかにも、にこにこマークのパンケーキの作り方、布用チューブインクの楽しみ方、トイレトレーニングのかわいい頑張り方、おしゃれな器や盛りつけのごはん時間、ペットのミニチュアダックスフントとの時間などママライフが楽しくなる情報も満載です!　主婦と生活社刊。

総アクセス数がついに１億を突破した超人気ブログ「７人家族の真ん中で。」。ほぼ毎日更新されているカリスマ主婦の日常の中から、介護のエピソードを抜粋、再編集して１冊にまとめました。現在、著者のバニラファッジさんは、要介護４で認知症の姑と、要介護５で体が不自由なその妹の２人を自宅にて介護中。しかも、３人の子育て中！　母としてだけでもじゅうぶん忙しいのに、２人を在宅介護しているその日常とは！？　笑ったり泣いたり感心したり。これを読めば、在宅介護に私たちが抱いている印象が、大きく変わることは間違いなし。家族っていいな、年をとるのも悪くないと、思っていただける内容です。もちろん、描き下ろし、加筆もたっぷり！　バニラ家の謎が明らかになる、ファンには貴重なエピソードもあります。認知症の姑さんの天然ボケには華麗なるツッコミ、愚痴っぽくなったおばさんにはクールにスルー、高齢者ならではの「リピートーク」にはオチを先に言って封じ込めたり……。そんな目からウロコの「嫁道」で在宅介護はラクになるようですよ！　後書きとなるバニラファッジさんから３人へのわが子に宛てた手紙はハンカチ必須です。泣いちゃいます！　主婦と生活社刊。

ヴァンパイアになってしまった子猫のフシギな毎日。シュールでシビア？なギャグ連発の話題キャラのコミック初登場！！

四季の山歩きにもオススメなカラー草花ガイド。美しい草花が、季節、名前、写真で引け、識別のポイント＆特徴から名前の由来、花言葉まで。主婦と生活社刊。

地方の局アナから、キー局の看板ニュースキャスターへ華麗に転身。その容姿は「奇跡の38歳」と騒がれるほどだった著者。キャリアと美貌、だれもが羨む人生の階段を上っていたある日、突如、始まったうつ地獄への転落…。元日本テレビのニュースキャスター・丸岡いずみが、重度のうつ病を発症し、奈落の底を這いつくばり、命がけで生還するまでを、赤裸々に語った自伝的エッセイ。毎日をがんばるすべての女性に読んでほしい一冊。主婦と生活社刊。

「俺はこういう人間だ！」バラエティ番組で大人気のビッグダディこと林下清志さんが、４８年間の波瀾万丈な人生を本音で語る１冊。１１人きょうだいの１０番目、「ド田舎」で生まれ育った少年時代、「運命」という柔道整復師の仕事、元妻・前妻との結婚、テレビ番組に出演することになった理由、そして独特な子育て法まで。賛否両論大歓迎、それでもダディは生きていく！　主婦と生活社刊。

お気に入りチャンネル登録者数日本一のYouTuberが明かす、成功秘話と必勝法則。口だけでDJプレイを行うヒューマンビートボックスなどで、総再生回数３億３千万回超（２０１３年６月現在）という著者HIKAKIN。そのツールであり、まさに「人生を変えた！」YouTubeとの出会いから、日本一となってわかったアクセス数アップの秘訣やその裏にあったトラブルや落とし穴なども初公開。初心者にもわかる初期投資ゼロの始め方、いまHIKAKINが考えていることなども。主婦と生活社刊。

女心も男心も痛いほどわかる人気ゲイコラムニストのゴマブッ子が、女の高すぎるプライドが作り出す愛憎、嫉妬、殺意、敗北感、狂気といった心の闇を描いた本格サスペンス小説。有名大学を出て一流企業で働く33歳のOL、ハンドルネームは「勝ち女」。仕事もできる。収入もある。自分に足りないのは結婚して子どもを産むことだけと思っていたが、見合う男がなかなか現れず、がむしゃらに仕事をする日が続いていた。そんなある日、ネット通販で注文した品物を届けに来たスドウカンタに恋をする。しかし、彼には結婚が決まっているという彼女がいた。しかもその女は…。ひとりの愛した男との失恋を機に、徐々に狂っていく主人公の行く末とは？

「仮面ライダーキバ」「恋空」に出演し、大人気となった瀬戸康史のセカンド写真集。写真集でありながら「俺の東京ライフ」「俺の地元福岡」「大切。ばあちゃん家」「ザ・青春な中学校。」「親友と成人式！」など、章立てとなっており、瀬戸クンが身近に感じられる構成に。幼少時のお宝写真、本人直筆メッセージなどもあってプライベート感満載！（特製付録はございません）。写真・藤沢大祐、主婦と生活社刊。

人気イケメンユニット「D-BOYS」による2010年3月刊行写真集の電子版。出演は遠藤雄弥、柳浩太郎、中村優一、五十嵐隼士、和田正人、鈴木裕樹、荒木宏文、堀井新太、瀬戸康史、中川真吾、柳下大、牧田哲也、中村昌也、碓井将大、三上真史、足立理、高橋龍輝、橋本汰斗、山田悠介の19人。公園で、遊園地で、街角で、バーチャルなデートが楽しめる！写真・桑島智輝、主婦と生活社刊。

2001年のジュノンスーパーボーイグランプリ受賞から4年。「ごくせん」でついに大ブレイクした徹平ちゃんの記念すべき初写真集。オールサイパンロケで撮影した天使系美少年の笑顔にあなたも癒されて！！（電子書籍版には特別付属はございません）写真・西村彩子、主婦と生活社刊。

ヒーロー物、学園ドラマ連続出演で一躍、最旬美男子俳優となった山本裕典クンの初海外撮りおろし写真集。オールグアムロケで撮影した写真は、まさにプライベートバケーション！太陽きらめく砂浜で、夕焼けのホテルバルコニーで、シャワールーム＆ベッドサイドでなどなど、裕典クンの視線を感じるシーンが満載です！（電子書籍版には特製付録はございません）写真・藤沢大祐、主婦と生活社刊。

2006年ジュノンスーパーボーイグランプリ受賞し以来、ドラマはもちろん、舞台、バラエティの司会など、多方面に活躍する溝端クンのファースト写真集が待望の電子化。素の顔、おちゃめ顔、そしてドキドキSEXYショットなど、史上最強の熱血漢がアジアを旅して感じたすべてを1冊に。人生と旅について語ったロングインタビューも収録。（電子書籍版には特製付録はございません）写真・桑島智輝、主婦と生活社刊。

ファースト写真集から一転、本作では身近な徹平ちゃんがギッシリ。教室、公園、湖畔、電車の中などのシチュエーションであなたを見つめるワンショットから、ギターをひいたり、釣りをしたり、湯船に浸かったりというオフショットっぽい写真まで。恋人気分で楽しめそう！（電子書籍版には特別付録はございません）写真・平間至、主婦と生活社刊。

ドラマ「タンブリング」、映画「海猿3」で話題沸騰、三浦翔平クンの写真集第2弾。香港、マカオという見知らぬ国の街角で、22歳が見せるプライベートな横顔、魅力あふれる表情をお届け！（電子書籍版には特製付録はございません）写真・mika、主婦と生活社刊。

2007年ジュノンスーパーボーイコンテストでフォトジェニック賞を受賞し翌年、ドラマ「ごくせん」で大人気、さらに2011年には「THE LAST MESSAGE海猿」に出演するなど、俳優として順調に飛躍し続ける三浦翔平クンのファースト写真集。サイパンの熱い太陽の下、CUTEでSEXYでCOOLな笑顔が弾ける！（電子書籍版には特別付録はございません）写真・吉場正和、主婦と生活社刊。

中途失明した男性がブラインドセーリングと出会い生きる希望をみつけていく。自己を再生するまでの感動の物語。

ビジネスからプライベートまで、暮らしのあらゆる局面でそのまま使える挨拶・スピーチを３７７の実例で紹介。簡潔な例文とポイントを押さえた解説で、誰にでもすぐ、簡単に正しいあいさつ、スピーチが身につきます。

※電子版は書き下ろしショートストーリー『食文化の不思議』の特別付録つきです。 男であると勘違いされ 連れてこられたのは…後宮!? 男装の女性騎士・コーラルは、 外交先の「華烈」で主人を冤罪から庇い、 死ぬまで後宮で働く「宮刑」を言い渡されてしまった。 後宮での監視役を務めるのは、 かつて“鬼神“と噂された男・汪紘宇。 おまけに二人が仕える妃の星貴妃は後宮一気位が高く、 女官も手を焼く人物だという。 そんな殺伐とした環境の中でも、 次第に惹かれ合っていくコーラルと紘宇。 ただ、コーラルが女性であるということに、 紘宇は全く気付いていなかった…。

海の人気者・じんべえさんの優しい世界を描いた絵本第２弾！ いつもゆったりごきげんなじんべえさんは、みんなの憩いの場。新しい仲間も加わって、ますますにぎやかな「のんびりらいふ」が広がります。 春夏秋冬の４コマ、新しい仲間とのお話、ちょっとじーんとする描き下ろしストーリーなどボリュームも読みごたえもたっぷり。 お話にはすべてふりがなつきなので、大人も子どもも楽しめて癒やされる大満足の１冊になっています。

Twitterフォロワー15万人！ 脱力系のゆるかわいい育児イラストで人気のぎゅうにゅう（@gyuunyuu_umai）の初の単行本。 長女・とうにゅうちゃんが１歳過ぎたころからの日々のエピソードを描いたイラスト日記に描き下ろしイラストを加えてまとめた１冊です。 基本クール、ときにスイートなとうにゅうちゃんの言動と母・ぎゅうにゅうさんの独特な視点、 やわらかなタッチのかわいすぎるイラストに子育て中のママのみならず、夢中になるファン多数！ たまに登場する夫や祖父母も、いい味だしてます。 【内容】 ★CHAPTER１★ 子どもの攻撃 意外とむちゃくちゃ痛い 　あったかい牛乳／昼寝／痛い／悲劇／にらめっこ／お風呂でお人形あそび／フレッシュジュース 　動物園行きたい／おひなさま／いじけちゃお／ボール／かぜ／女子力／ふうせん／ティロティロ ★CHAPTER２★ 実家にあと100泊したい 　帰省／こたつ／一方通行／冬の猫と足／やさしさ／叱るばあば／お父さんの誕生日／ライバル 　ブーブークッション／つられて歌っちゃう／実家から帰宅 ★CHAPTER３★ 寝かしつけっていつまで必要なんだろ… 　うごき／ラムネ／ブラックホール／心変わり／キッズスペース／いいなり／旦那が飲みに行ったときの私 　子ども用ステップ／クセの悪い足／起きた？／行ってくるね／引っ越し屋さんがきてくれた時 ★CHAPTER４★ いろんなことがチョコ次第すぎる 　半分こ／アンパンマン／完全にこうなる／ひとりあそび／寝ちゃった／いいの／おこさまセット 　煮魚／クリスマス／聞き間違い／プライドポテト／私がよくやるやつ／かわいくなりたい ★CHAPTER５★ 初恋が早すぎないか？ 　つわり／食べる気ゼロ／いいこと／ブヤンコ／つれない／いももち／知ったかぶり／ひざのかさぶた 　でべそ／もしかして／同じだね／くも／電話の声／ちゅう禁止 ★CHAPTER６★ もうすぐお姉ちゃんになるんだね 　かっとう／胎動／大事にしなきゃ／想像と違った／しつこすぎて／新学期／昨日の寝かしつけ 　休日の朝／パパのことポチみたいに呼ぶ／後期つわり／駆けつける／胎動チェック

Amebaブログ（絵日記部門）第１位獲得！ 「13番さんのあな～介護家庭の日常～」初の書籍化！ 88歳の義父（要介護３・頑固で気難しい昭和ヒトケタの男）と 92歳の義母（要介護４・糖尿病&認知症の元・キャリアウーマン）を在宅介護する嫁の 切なくて笑えて介護する側の本音がてんこ盛り、超・リアルな介護コミックエッセイ。 「介護をしていても、明るく楽しく生きていきたい！ 自分の人生を犠牲にしない！ 」 と願う著者の超高齢社会ニッポンを前向きに、現実的に生き抜くための知恵が満載です。 【内容】 ・なぜ、ブログタイトルが「13番さんのあな」かというと…… ・「山田あしゅら」と申します。 ・「じいちゃん」「ばあちゃん」のこれまで。 ・介護を中心にまわる、あしゅらの日常をご紹介。 ・13番さんの介護ヒストリー ★１章★ 山田家の日常 　イクメンならぬカイゴメン／遠かりしＸデー／初めての訪問看護 　床からの立ち上がり方法／歩行を意識する／試練と光／巻き爪 　介護とお金と共通の敵／器のちっちゃい嫁／トイレラマーズ法 ★２章★ 「ばあちゃん」な日々 　記憶の手助け／採尿と噴水／ひとの名前／痛いことはやめて 　平穏な日々／包帯職人／ドリフにハマる／じゃんけんと足し算 　ばあちゃんの記憶／熱中症の見分けかた／寝言の不思議／おかずハンター ★３章★ じいちゃん’s my way 　父の日／筆圧／お役に立ちたい／ひとのフリ見て…／じいちゃんの沈黙 　じいちゃん専用冷蔵庫／思い過ごしも老いのうち／ノスタルジー／寒がり 　ベッド際の恐怖／足を引っ張るご老人／ニオイをもってニオイを制す ★４章★ 介護を始めたころの私たち 　ウチにはいるのさ／デイサービスに通所する／ばあちゃんの乙女心 　失くし物は何ですか？／危機一髪／通販フリーク／健康志向 　薬ののませかた／すてきなバスタイム／愛しさと切なさと／くそじじい撤回 〈コラム〉 　在宅介護の注意点／「親の物忘れ」が気になったら 　介護者のケア／介護の日常 あるあるエピソード

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版に付録の「CD」はございません。ご希望の方は紙版をお求めください。 NHKスペシャル「キラーストレス」をベースにしたストレスの予防改善のためのワークブック。 ストレス対策の決定版です。 日々のストレスがさまざまな心と体の病気を引き起こし、多くの命を奪う詳細なメカニズムが明らかになってきました。 番組ではそんな心と体をむしばむストレスを警告の意味を込め、「キラーストレス」と名付けました。 本書では「キラーストレス」から自分の心や体を守るための２つの方法を紹介します。 その２つとは、「マインドフルネス」と「コーピング」。 どちらも精神医学や臨床心理学の学会で、有効性がきちんと立証されていて、誰でも試すことができるものです。 瞑想とワークで心の混乱を整える「マインドフルネス」 言葉や行動を書きだしてストレスの悪循環から抜け出す「コーピング」 心療内科医の熊野宏昭さんと臨床心理士の伊藤絵美さんによる、 圧倒的な臨床経験と深くて広い学識に裏打ちされた集中講義です。 【内容】 〈Special Talk〉伊藤絵美×熊野宏昭｜コーピングとマインドフルネスの効用 ・マインドフルネスとコーピングになぜ今、注目すべきなのか 【PART.１】心と体を壊していく「キラーストレス」の正体 ★ストレスの基礎知識★原始時代から続く身を守る大切な体の機能 ★キラーストレス★ ・心臓病、脳卒中、がん……。ストレスが死につながるメカニズム ・ストレスを悪化させる「マインドワンダリング」 【PART.２】ストレスの悪循環から抜け出す！ ★モニタリング★ストレスに気づき、観察し、理解する〈実践ワーク〉 ★コーピング★ストレスゼロじゃなくていい、ストレスと上手につきあう〈実践ワーク〉 【PART.３】心の混乱を「マインドフルネス」で整える ★マインドフルネスワーク★「自由連想タスク」「流れに漂う葉っぱのエクササイズ」 ※「ストレスチェック・ワークシートのPDF」ダウンロードサイトの案内ページあり。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 歳を重ねていくにつれて、体にはさまざまな変化があらわれます。いわゆる「老化」と呼ばれる現象です。 老化を完全に防ぐことはできませんが、体の衰えを防いだり、病気を早期に見つけて対処することで、 イキイキとした健康的な生活を送ることは可能です。 今回、さまざまな老化現象の中でも、自立した生活をおくるカギとなる、 「サルコペニア（筋肉の衰え）」「骨粗しょう症」「認知症」「歯周病と虫歯」の最新情報・治療を詳しく解説。 いつまでも健康で若々しく人生を楽しむには、加齢に伴う体の変化を正しく理解することが大切です。 そのうえで、自分の体と向き合い、気になるサインや症状があれば、早めに対処することが、老化予防のポイントです！ 【内容】 ■第1章■　サルコペニアに注意｜筋力をアップ！ 筋肉の衰えが“老化”を早める／「サルコペニア」のリスクとは？／「サルコペニア」の予防と治療 筋肉を強くする食事と栄養／運動で筋肉量を維持・増強 ■第2章■　骨粗しょう症を予防｜骨力をアップ！ 骨がもろくなる「骨粗しょう症」／早期発見のためのチェックと検査／治療の中心は薬物療法 毎日の食事で骨を強くする／運動で転倒・骨折しない体づくり ■第3章■　認知症を予防｜脳の健康を維持！ この症状は認知症の始まり!?／認知症と物忘れの違いは？／認知症を予防するために サインを見逃さないことが大事／記憶力をためす「物忘れテスト」／認知症の薬物＆治療リハビリ 生活に困らないための工夫／認知症の人への生活での接し方 ■第4章■　「歯周病」と「大人の虫歯」対策｜歯の健康を維持！ 歯を失う病気「歯周病」とは？｜歯周組織の断面図／早期発見と最新治療法／静かに悪化する「大人の虫歯」 虫歯を治療して快適生活を／歯を守るための正しいセルフケア 〈コラム〉 （1）要介護の一歩手前「フレイル」を知っていますか？ （2）骨粗しょう症・骨折予防をめざす「骨粗しょう症リエゾンサービス」 （3）認知症になっても自分の地域で暮らす 新オレンジプランとは？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※特別付録「皇族方お写真入り 特製卓上カレンダー」は卓上カレンダーとしてご使用できません。画像データのみとなります。 次世代のプリンセスとして公私ともに話題の愛子さま、眞子さま、佳子さまの可憐な写真と最新記事、 皇后美智子さまの懐かしい貴重な写真、雅子さまや紀子さまのご成婚からの歩み。 平成皇室を彩る、女性皇族たちのさまざまなお姿を余すところなく伝えます。 【内容】 ［特別グラビア］美智子さま よみがえる若き日の素顔／お宝写真40カット公開 〈次世代プリンセスの肖像〉 Part 1｜愛子さま／大人への曲がり角を前に Part 2｜眞子さま／気高さと、親しみやすさと。 Part 3｜佳子さま／個性と伝統のはざまで 密着12か月 FASHION DIARY｜愛子さま・眞子さま・佳子さま 美しき3人のプリンセスが魅せる 〈平成皇室を彩る妃殿下たち〉 ・雅子さま／「その日」への確かな歩み ・紀子さま／ご一家を支える母親力

NHKスペシャル「ママたちが非常事態!?」の放送内容をベースとしたコミックエッセイ。科学の視点からの育児本。 放映されるやいなや、大反響を巻き起こしたNHKスペシャル「ママたちが非常事態!?」。 「孤独な子育て」「産後のイライラ」「夫への不満」「夜泣きや寝不足でフラフラ」… 産後のママたちの現実を深く掘り下げ、「最新科学」の視点から、解決のヒントを探った番組は母親たちの圧倒的共感を呼びました。 「子育てがキツイと思うなんて、母親失格ではないだろうか」 「せっかく授かった子どもなのに、かわいいと思えないときがあるなんて子育てに向いてないのかもしれない」 「夫に対して、些細なことでキレてしまう自分がイヤ」 もしも、そんな不安や不満を抱えた瞬間がこれまで1度でもあったのなら、ぜひ手にとっていただきたい1冊です。 産後まもない「高齢出産」の漫画家が番組で得られたヒントを実践するコミックエッセイは抱腹絶倒！ そのほか、番組に出演した専門家による特別コラムもたっぷりと収録。 育児にまつわる真実と解決アイデアが満載です。 【内容】 はじめに｜わたしたち「ママ」は、自分を責める必要はなかったんです！ イントロダクション「わが家に赤ちゃんが来た！」 第1章｜ママたちを苦しめる「深い孤独感のナゾ」 第2章｜「夜泣き」「イヤイヤ」「人見知り泣き」が最新の脳科学でラクになる！ 第3章｜育児中のママたちのカギを握る「オキシトシン」の真実 第4章｜夫にイライラ！夫婦の危機を救う科学ワザ 第5章｜ママもパパも満たされる「新しい育児」の形へ 巻末マンガ「ママも赤ちゃんも0歳」 おわりに｜ママたち、そして パパたちへ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 傷まない弁当は？成績が良くなる塾弁ってある？ 毎日作るのに手抜きに見えなくてラクな弁当を知りたい！夏のお弁当作りに悩む主婦必見。 お弁当作りのキャリア30年、『マツコの知らない世界』（TBS系列）に出演で人気沸騰の野上優佳子さん。 マツコさんもうならせるおいしいおかずの数々と夏のお弁当作りのノウハウがぎっしり詰まっています。 【内容】 〈夏弁当の5つのルール〉 1｜ルーティンを決める 2｜おかずは3品まで 3｜朝は作って、詰めて20分 4｜お弁当箱は毎回、同じものを使う 5｜衛生に気をつける 〈ルーティンを決めればラクになる！〉 月｜豚しょうが焼き弁当 火｜牛丼 水｜チキン竜田サンド 木｜ぶっかけサラダ丼 金｜タンドリーチキン弁当 ・夏弁当のここが気になるQ＆A ・夏弁当の食材早見表 ●PART 1［部活弁当］スタミナたっぷり みそカツ弁当／ハニーマスタードチキン弁当／豚キムチ丼／肉巻きおにぎり／牛バラ焼きおにぎらず／ポークソテーサンド／チリドッグ ●PART 2［塾弁当］食べやすさ抜群 ちらし寿司風そぼろ弁当／ぶりのレモン漬け焼き弁当／カレーピラフと豆腐ハンバーグ弁当／ネバネバ丼 炒り豆腐丼／ロールサンド2種／じゃこのおにぎり2種／シリアルバー ●PART 3［学童弁当］楽しさいっぱい オムライス丼／チキンハンバーガー／ミートソースパスタ／彩りそうめん／お好み焼き／のり巻き2種 ハム＆チーズのフレンチトースト／サーモン＆チーズのマフィン ●PART 4［おかずカタログ］バリエーションが増える おにぎりのバリエーション／サンドイッチのバリエーション／卵とじ丼のバリエーション／主菜のバリエーション 副菜のバリエーション／人気冷凍食品のアレンジ／あると便利な冷凍ゆで野菜

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人気沸騰中の『すみっコぐらし』のキャラクターたちが、自分の手で作れちゃうハンドメイド本、待望の第二弾！　 フェルトマスコット、羊毛フェルト、あみぐるみ、クロスステッチ、アイロンビーズ、毛糸のマット、消しゴムはんこ、 アップリケ、プラバンなど、さまざまな素材を使って、ほんわかかわいいアイテムを作ることができます。 また、マシュマロやラテアートなど、カフェタイムが楽しくなるレシピも入っているので、 おやつの時間も「すみっコ」たちと一緒にすごせます。 自分で作った「すみっコ」たちで、もっと『すみっコぐらし』を楽しみましょう！ 撮影：奥谷仁 主婦と生活社刊 【目次】 ◎ボンボンマスコット ぺんぎん？＆ねこ／ふろしき＆しろくま＆とんかつ＆えびふらいのしっぽ すずめ＆ほこり＆ざっそう／とかげ＆にせつむり／たぴおかたち ◎フェルトマスコット ピンクのＴシャツのしろくま／きゅうりを持ったぺんぎん？ ねこ／お手紙を持ったとんかつ／とかげ ◎バッグ フェルトポケットのバッグ／とんかつ＆えびふらいのしっぽ／ダンボール＆ねこ ◎羊毛フェルト 羊毛フェルトのおすし屋さん ◎あみぐるみ おばけ／やま／すずめ／おさんぽ／おばけ／やま／すずめ ◎プラバン ブローチ＆ピン ◎プラバンアクセサリー ブレスレット／ネックレス ◎プラバンマリン マリンブローチ／マリンピアス ◎マット すみっこマット ◎クロスステッチ ワンポイント刺しゅう ◎アイロンビーズ アイロンビーズコースター ◎消しゴムスタンプ すみっコスタンプ／カード／ミニカード ◎カフェタイム マシュマロアート／ラテアート 《さあ、作りましょう！》 刺しゅうの仕方／編み目記号

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※紙版掲載の「書きたいこと整理シート」「これってなあに？ 五感クイズシート」 「日記が書ける！ メモシート」「原稿用紙の使い方をチェック！」は コピーしての使用はできません。ご希望の方は紙版をお求めください。 小学校に入ると、何かと文章を書く機会が増えます。 絵日記（日記）、読書感想文、観察文、自由研究や手紙…。 大人になるまでずっと必要となる文章力ですが、 苦手意識がある子も多いはず！ 本書では、文章の基本的なルールとともに、上手に書けるコツ、 日記や感想文を書くときのネタ探しの方法をわかりやすく伝授。 書くのが楽しくなって、書くことに自信がつくような そんな魔法のハウツー本です。 かわいらしいすみっコぐらしのイラストとともに クイズやチャートに答えて楽しく学んじゃおう！ 第１章　［じゅんび編］ 文章ってどんなものだろう？ １｜なんで文章を書くの？ きもちを伝えたいとき、どうしてる？／文章のいいところって？ ２｜なにを書いたらいいのかな？ 「事実」と「きもち」を書いてみよう／書いていいのはどんなこと？ ３｜いい文章って、どんな文章？ どんな文章が伝わりやすい？ ４身のまわりの文章を見てみよう！ 身の回りのいい文章をさがそう 第２章　［テクニック編］ もっと伝わる！文章のコツ １｜伝わる文章はどうやって書くの？ まずは書きたいことを見つけよう！／書きたいことを整理しよう 書く順番を決めよう／４つの型で書いてみよう！ 書き出しってどうしたらいい？／心をつかむ書き出しにしてみよう タイトルってなんでつけるの？／タイトルを魅力的にしよう しあげにしっかり見直そう ２｜もっと伝わる！ 文章のコツ 表現を工夫していきいきとしたようすを伝えよう／表現のはばを広げよう！ 文章がさらに深くなる！「語い」ってなに？／「語い」をふやすには？ 「五感」を使って書こう！／五感をとぎすまそう 「５W１H」で文章を具体的にしよう／おもしろ文をつくってみよう！ 「一文は短く」が大事！／テーマをしぼろう ３｜文章を整えよう ことばをじょうずにつなげよう／「文体」をそろえよう 「、」と「。」でもっと読みやすく！／段落分けをしよう おかしなことばに注意！／最後まで書くことが上達への道！ 第３章　［ちょう戦編］ いろんな文章を書いてみよう！ １｜読書感想文の書き方って？ どんな本を選ぶといい？／読書感想文を書いてみよう！ ２｜手紙の書き方って？ 手紙ってどんなもの？／相手にあった手紙を送ろう 　　 ３｜日記の書き方って？ どうやって書けばいい？／続けるためのポイントは？ ４｜記録文の書き方って？ 記録文はメモが大事／数値を書くと具体的に！ ５｜テストの答えの書き方って？ 伝わりやすい解答を書こう／解答文が得意になるには？ ６｜物語や俳句、詩を書こう

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 パン、うどん、お好み焼き、ピザ、中華まん……。 とびきり簡単なレシピでお届けする、粉で作る主食が満載の１冊。 もくじ 【パート１】混ぜて焼くだけのカンタン粉もの ◎混ぜるだけのクイックパン（プレーン） ごろごろチーズと黒こしょうのクイックパン 黒練りごま×黒ごまのクイックパン　ほか ◎おかずパンケーキ（すりおろしにんじんとパルメザンチーズ） にんじんパンケーキプレート（オイスターベーコンエッグ／プチトマトのマリネ） 青のりパンケーキプレート（みそポテトサラダ／はちみつピクルス）ほか ◎溶かしバターで作るおかずスコーン（全粒粉） 塩昆布とじゃこのスコーン／カレーとナッツのスコーン ビーフジャーキーと黒こしょうのスコーン／ラムレーズンとチーズのスコーン　ほか 【パート２】発酵いらずのパンとこねないパン ◎発酵いらずの巻き巻きパン（明太マヨネーズ） しば漬けとハムの巻き巻きパン ツナキムチの巻き巻きパン　ほか ◎発酵いらずのおやきパン（炒め長ねぎ） おやきパンバリエ｜高菜とじゃこ／じゃがいもナッツ　ほか ◎丸めない早焼きカットパン（全粒粉） レーズンの早焼きカットパン 早焼きカットパンのバーガーバリエ｜山賊焼きバーガー／ランチョンミートバーガー　ほか ◎こねないミニ食パン（プレーン） コーンのこねないミニ食パン ◎こねないフォカッチャ（プレーン） さきいかと黒こしょうのこねないフォカッチャ こねないミニ食パン＆フォカッチャでサンドイッチ｜焼きツナサンド／ スモークサーモンと和風タルタルのサンド／なめたけカッテージチーズのサンド　ほか 【パート３】フライパン焼きピザとナン ◎フライパン焼きピザ（のりのつくだ煮ソースと桜えび） みそきのこソースのピザ／アボカドと粒マスタードソースのピザ 生ハムとごろごろトマトソースのピザ　ほか ◎フライパン焼きナン（プレーン） シナモンレーズンのナン＋トマトキーマカレー ガーリックナン＋えびの豆腐カレー　ほか 【パート４】もちもちうどんとすいとん ◎もちもちうどん（釜揚げ） ぶっかけ冷やしうどん／きつねうどん 根菜たっぷりみそ煮込みうどん ◎もちもちすいとん（いろいろきのこのみぞれ汁） けんちんすいとん／クリームシチューすいとん ほんのり和風のミートソースすいとん　ほか 【パート５】お好み焼きとギョウザで“粉ものの会” ◎お好み焼き編｜THEお好み焼き／えびのお好み焼き ◎手作りギョウザ編｜手作りギョウザの皮／THE 焼きギョウザ／海鮮水ギョウザ　ほか

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版に【混血のカレコレ】A4クリアファイルは付属しません。 ※「応募者全員サービス」企画など、紙の雑誌でのみ展開できるよう 定められている企画については、電子版ではご利用いただけません。 【黒執事 -寄宿学校編-】 小野大輔（セバスチャン・ミカエリス役）＆坂本真綾（シエル・ファントムハイヴ役）対談 立花慎之介（ソーマ・アスマン・カダール役）、堀江瞬（モーリス・コール役）インタビュー 吉野弘幸（シリーズ構成）インタビュー 【WIND BREAKER】 内田雄馬（桜遥役）＆島﨑信長（蘇枋隼飛役）対談 千葉翔也（楡井秋彦役）＆内山昂輝（杉下京太郎役）対談 鈴木崚汰（柊登馬役）インタビュー 【刀剣乱舞 廻 -虚伝 燃ゆる本能寺-】 鳥海浩輔（三日月宗近役）＆前野智昭（山姥切国広役）対談 泰勇気（宗三左文字役）インタビュー 【忘却バッテリー】 増田俊樹（清峰葉流火役）インタビュー 【劇場版『名探偵コナン 100万ドルの五稜星』】 高山みなみ（江戸川コナン役）インタビュー 堀川りょう（服部平次役）、宮村優子（遠山和葉役）インタビュー 永岡智佳（監督）、大倉崇裕（脚本）インタビュー 【時光代理人 -LINK CLICK- Ⅱ】 豊永利行（トキ役）＆櫻井孝宏（ヒカル役）対談 【烏は主を選ばない】 田村睦心（雪哉役）＆入野自由（若宮役）対談 【ヴァンパイア男子寮】 梅原裕一郎（二階堂蓮役）インタビュー 【混血のカレコレ】 カゲチヨ＆ヒサメ＆シディ＆ヨーメイ座談会 【あんさんぶるスターズ！！】 冴霧笑主、滝維吹、名都神無、花群冬芽、宝丈萊香の手書きプロフィールシート Happy Elementsスタッフコメント 【映画『トラペジウム』】 高山一実（原作）インタビュー、木全翔也（JO1）（工藤真司役）インタビュー 【劇場版ブルーロック-EPISODE 凪-】 金城宗幸（原作）インタビュー 有澤亮哉（プロデューサー）インタビュー 【おしゃべりVTuber】 音乃瀬奏 【彼のいる生活】 佐藤瑠雅＆坂井翔 撮りおろし＆対談 【僕のヒーローアカデミア】【怪獣8号】【恋と深空】 【プロジェクトセカイ カラフルステージ！ feat. 初音ミク】 【A3!】【18TRIP】【REALITY】 「SIXFONIA 1st One Man Live - Desperate Track」レポート 連載 「少年セカイのススメエンタメ道」 「STAGE PASH! 出張所」和田琢磨 「ぼる塾田辺の推しは活力!」花澤香菜 「岡本信彦の開運研究会」 川島零士／太陽はすごく不器用なキャラクターなので、とにかく器用にやらないようにしようと心がけています

大人気長寿ラジオドラマ 「NISSAN あ、安部礼司 ～BEYOND THE AVERAGE～」 奇跡のコミカライズ！ サラリーマンって、なんかイイ。 『ミワさんなりすます』の青木U平が描く、 時代を超えたナイス・サラリーマン。 この物語は、ごくごく平均的な昭和生まれの サラリーマン・安部礼司が、平成、令和…と 時代を超え、会社や家庭で巻き起こる さまざまな困難に体当たりでぶつかってゆく－－ 非凡なまでに平凡な姿を描いた、 勇気と成長のコメディである！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 あなたは、ルールやマナーってどんなものだと思う？ 「なんだかめんどくさい」 「ちょっときゅうくつに感じちゃうかも…」なんて、 思ってる人も多いんじゃないかな？ でも、実はルールやマナーがあるから、 私たちはみんな安心して気持ちよく暮らしていけるんだ。 本書では、学校やおうちでの過ごし方、 お友だちとの付き合い方や町の中で安全に過ごすために、 役に立つルールをたくさん紹介しているよ。 それぞれのルールやマナーを守れるようになったら、 もっと楽しい毎日を過ごせるはず♡ ＜寳来先生からのメッセージ＞ わたしたちは、日々さまざまな人と関わりながらくらしています。ルールやマナーを知り、思いやりをもってすごすことは、 自分やまわりの人を大切に、毎日をすごすための第一歩ではないでしょうか。 この本では、学校やおうちで大切なルールやマナーを紹介するとともに、「なぜルールを守らなければいけないの？」という 子どもたちの疑問を、ひとつひとつ解決していきます。ぜひ、親子で楽しみながら読んでみてくださいね。 ［もくじ］ 【第１章】学校でのルールとマナー ［１］学校のすごし方「お約束」はあるかな？ 「ありがとう」や「ごめんね」 とても大切な言葉だよ！　ほか ［２］どうしたらお友だちと「いつでも楽しく！」できる？ お友だちとの約束守れているかな？ いやなことをしちゃったとき、されちゃったときどうする？　ほか ［３］かっこいい小学生に見えるコツって何かな？ かっこいいしせいのつくり方　ほか ［４］学校のおそうじはどんなふうにする？ 心も頭もすっきり！　おそうじ名人になろう！ ［５］何で通学路があるのかな？ 自分を守る！ 通学路のお約束 【第２章】おうちでのルールとマナー ［１］おうちでどんなふうにすごしてる？ おうちで元気なあいさつできているかな？　ほか ［２］わが家のルールを決きめよう おうちではどんなルールがあるといい？ ［３］おかたづけちゃんとできているかな？ 持ちものの整理整とんが大切　ほか ［４］もしもおるす番ときはこんなことに注意しよう おるす番のときのきけんも知っておこう！　ほか ［５］お友だちの家に行くときのお約束 いっしょに考えよう！ 友だちの家でのルール 【第３章】お外でのルールとマナー ［１］みんなの安全を守る交通ルールを知しっているかな？ ［２］乗りものに乗るときは何に気をつける？ ［３］町のしせつではこんなことに気をつけよう ［４］ひとりのときはこんなことに気をつけよう

すみっコぐらしのアニメーション映画、第3弾「映画 すみっコぐらし ツギハギ工場のふしぎなコ 」の お話がぜんぶ読めちゃうストーリーブック。フルカラーでイラストもい～っぱい！ お話の漢字はすべてふりがな付きです★

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 脂質制限の晩ごはん献立を簡単レシピで実現。「まとめ買い＆使いきり＆献立提案」で買い物から調理まで、 マネするだけでやせられるレシピ集。 知っておきたい基礎知識 Q&A 【PART 1】やせる 脂質オフ1か月晩ごはん献立 1週目の買い物リスト Day 1│鮭と野菜のみそ蒸し／ひじきと大豆の煮物／えのきたけとわかめのスープ Day 2│高野豆腐の酢豚風／キャベツと大豆のサラダ／さばとしめじのみそ汁 Day 3│高野豆腐のお揚げ風肉うどん／しめじピーマンとさばのナムル／キャベツのおひたし Day 4│高野豆腐のキーマカレー／ひじきとアボカドのサラダ／えのきたけのみそ汁 Day 5│キャベツと豚肉のとんぺい焼き／はんぺんと鶏のシュウマイ／ひじきとにんじんのスープ Day 6│ポトフ／かいわれ大根 卵サラダ Day 7│にんじんのあんかけ卵／高野豆腐の磯辺焼き／ワンタンスープ 2週目の買い物リスト Day 1│いわしの梅しょうが煮／長いもとオクラのあえもの／にら玉みそ汁 Day 2│大豆ミートの担々うどん／大根とさばの煮もの／いんげんとオクラの梅あえ Day 3│鶏と白菜のキムチ炒め／チンゲン菜の塩昆布あえ／にら納豆 Day 4│さばのペッパーグリル／とろろきゅうり／いんげんと玉ねぎのみそ汁 Day 5│牛丼／大根と青じそのおかかサラダ／キムチとにらの豆腐スープ Day 6│大豆ミートと牛肉のプルコギ／レンチン温玉／大根の納豆汁 Day 7│鶏鍋／きゅうりとキムチのあえもの …ほか 【Part 2】やせる 脂質オフ1か月晩ごはん献立 15分で完成！ 超時短week 1週目の買い物リスト Day 1│あさりとエリンギのレンジ酒蒸し／かぼちゃの鶏そぼろ煮／わかめとごまのみそ汁 Day 2│あんかけチキン／ツナごぼうレンジ煮／トマトとキャベツののりサラダ Day 3│2色そぼろ丼／豆腐とトマトのもずくがけ／とろろ昆布とわかめの梅みそ汁 Day 4│簡単バンバンジー／根菜とかにかまのサラダ／豆腐とザーサイの豆乳スープ Day 5│えびとエリンギのガーリック炒め／レタスと豆腐のツナあえ／もずくとかにかまのスープ Day 6│牛しゃぶのフレッシュトマトソースがけ／きゅうりのスクランブルエッグあえ／かぼちゃの豆乳スープ Day 7│豆腐とえびの中華あん／きゅうりとかいわれのツナサラダ／レタスとかにかまのスープ …ほか 【Part 3】やせる 脂質オフ おかず&おつまみ・スイーツ 《肉で》《大豆ミートで》《魚介などで》《野菜で》《焼き菓子》《冷たいスイーツ》《和のおやつ》《冷たい和スイーツ》 〈column〉ノンオイル たれ＆マヨ／ノンオイル ドレッシング

チャイロイコグマの7周年を記念した描き下ろし絵本の第2弾が登場です。 はちみつの森での暮らしにも慣れてきたチャイロイコグマ。ある日、親友のくまんばちに呼ばれて行ったはちみつ倉庫で事件が…!? ストーリーにはふりがなが付いているので、小さなお子さまも楽しんで読むことができます。 (C)2023 San-X Co., Ltd. All Rights Reserved.

大人気児童書シリーズ『ざんねんないきもの事典』の内容をもとに、個性的ないきものたちの冒険を描く 劇場版アニメ『映画ざんねんないきもの事典』（2022年７月公開）がまるごと読めるストーリーブック。 南極・オーストラリア・日本の３か所を舞台に、ママのうんち大好きコアラやモテないアデリーペンギン、 ビビリのニホンノウサギたちが「ざんねん」な一面を見せながらも成長していく姿には、 ときに笑わされ、ときにホロリとさせられます。 本文の漢字にはふりがな付き、すべてのページに映画のシーン写真が入っているので、 子どもも大人も楽しみながら読むことができます。

※電子版はパソコンのような大きな画面で見開き表示しながらさがすことをおすすめします。 お子さんに大人気のキャラクター「すみっコぐらし」の、まちがいさがし10問が掲載された大判絵本。 キャンプや星空、プールなどいろいろな場所と美味しそうなスイーツいっぱいのイラストでまちがいさがしが楽しめます。 紙版は累計54万部突破の人気シリーズ、第８弾です。

※電子版はパソコンのような大きな画面で見開き表示しながらさがすことをおすすめします。 大人気キャラクター・すみっコぐらしのイラストを使った、「難問」ばかりの間違い探し本です。 2枚の絵をすみずみまで見比べて、違っているすみっコたちを探してみましょう。 出題数は20問、間違いの合計はなんと437個！　 大人から子どもまで、時間をかけてたっぷり楽しめます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★羽生結弦／３度目の五輪で魅せた僕のすべて 大好きなフィギュアスケートを究めたい 「天と地と」熱演！ ＦＳ誌上再録 世界初！ ４回転アクセル認定 不運に見舞われて 「序奏とロンド・カプリチオーソ」熱演！ ＳＰ誌上再録 万感Exhibition 2022 Road to BEIJING ★鍵山優真／初の大舞台で一気に飛躍し笑顔の銀 ★宇野昌磨／攻めの演技で２大会連続メダル獲得 ★坂本花織／祝 銅メダル ４年後も目指します！ ★樋口新葉／５人目の３Ａジャンパーに ★河辺愛菜／ホロ苦五輪デビュー ★三浦璃来＆木原龍一／「世界と戦える」自信に ★小松原美里＆尊／経験を糧に前進 団体JAPAN、華麗なる演技をプレーバック 名シーンいっぱいの北京五輪スナップSHOT！ 《特別付録》万感！ 羽生結弦ポスター

人気キャラクターの大好評さがし絵本がさらにパワーアップして登場！ 待望の第４弾！ オールカラーの問題がおまけも含めて13問。 さがすキャラクターとモチーフは250以上です。 大きくてかわいい絵は、見ているだけで楽しさがいっぱい！ 最新のイラストもたっぷり収録。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「日本農業賞」50周年記念［特別企画］ 全レシピに動画解説がついているから、わかりやすさ満点！ ＮＨＫ『きょうの料理』で活躍する料理家が全国のJA直売所を訪問し、直売所の旬の食材を使って実演紹介するイベント「JAバンク×みんなのきょうの料理 健康キッチン～JA直売所キャラバン」で考案したレシピに、「日本農業賞」受賞団体の食材を使ったオリジナルレシピをプラスして、一冊にまとめました。おいしいだけじゃない、健康を意識した手早く簡単に作れるレシピが、すべて1分程度の動画解説付きで紹介されています。 あなたの健康をサポートする、体にいいベストレシピが満載。日本の食材の魅力がいっぱいに詰まったレシピ本をお届けします！ ＮＨＫの番組「きょうの料理」出演の料理家・シェフ29人の保存版メニュー大集結！ 市瀬悦子、枝元なほみ、大宮勝雄、きじま りゅうた、栗原心平、コウ静子、小林まさみ、斉藤辰夫、鮫島正樹、SHIORI、島本 薫、舘野鏡子、舘野真知子、陳 建一、パン・ウエイ、日髙良実、平野レミ、藤井 恵、ほりえ さわこ、堀江ひろ子、本田よう一、牧野直子、村田裕子、柳原尚之、脇 雅世、脇屋友詞、渡辺あきこ、ワタナベ マキ、和田明日香 『みんなのきょうの料理 健康キッチン』 ＮＨＫで放送中の「きょうの料理」と「きょうの健康」の2番組が協力して開設したHP。おいしいだけじゃない、健康づくりのポイントをプラスした厳選レシピが紹介されています。 『日本農業賞』 日本放送協会（NHK）と全国農業協同組合中央会（JA 全中）、各都道府県のJA 中央会が共同で年に1回開催しているイベント。農業経営に意欲的に取り組み、すぐれた功績を挙げた農家や団体を表彰するもので、「個別経営の部」「集団組織の部」「食の架け橋の部」の3 部門に分かれ、部門ごとに審査、選定されます。1971年に創設され、2021年で第50 回を迎え、これまで日本の農業の発展に大きく貢献してきました。

【すみっコぐらしの大先輩！？】 シリーズ130万部突破の大人気キャラ「こげぱん」の15年ぶりの4コマ&ストーリーコミック。 2000年代に小中学生を中心に爆発的人気を博した人気キャラクターこげぱん。 ぬいぐるみ売り上げは200万個を超え、書籍はシリーズ累計130万部を記録しています。 パン屋のかたすみで毎日やさぐれている姿は実は今大人気の「すみっコぐらし」の先輩だったりするんです。 15年前から相変わらず焦げているこげぱんですが、変わったものも、ちょっとあるかも… 懐かしい！という方も、初めましての方も読んでみれば後ろ向きキャラのやさぐれた毎日に、きっと勇気をもらえます。 「思い通りの人生じゃないけど、こんな今日も悪くないかも」 ＜目次＞ プロローグ　とあるパンやのかたすみに キャラクター紹介 １章／こげぱんとは… こげぱん（秘）ばなし どうしてこげぱんができたのか？ ２章／こげぱんのまいにち ３章／こげ仲間たち 季節のこげぱん　こげぱんの1年 ４章／こげぱんのこのごろ エピローグ　あいもかわらずこげてます

サンエックスの大人気キャラクター・リラックマのおともだちのチャイロイコグマは本物のくま！ 2021年に誕生5周年を迎えたチャイロイコグマの初のソロキャラクター絵本がついに初登場！ 描き下ろしのイラスト＆ストーリーで、チャイロイコグマがリラックマたちに出会う前、 はちみつの森で暮らし始めたころを描きます。 ストーリーにはふりがなが付いているので小さなお子様も読んで楽しめます♪

令嬢ジャネットは今日も舞踏会場の壁の花。 エスコート役の婚約者・ダグラスが自分をほったらかすのは毎度のことだけど、 今日は見知らぬ美少女と火遊び中の彼を目撃してしまい、こぼれる涙が止められない。 そんなジャネットに声をかけてきたのは、大柄迫力美人のオネエ！ 「何をやってもブスで貧相でどうしようもない女なんて、この世に存在しないのよ！」 オネエのレッスンを受けることになったジャネットは、 綺麗になって婚約者をギャフンと言わせることができるのか？ ジャネットとオネエが奮闘するドタバタな180日が始まる！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★ダイエットメニューで定評のある料理家・浜内千波さんの、定番料理のカロリーオフレシピ集★ 食材選びや調理の工夫で、普通に作るよりも約100～200kcalダウンと、おいしさキープを実現！ 『浜内千波の食べても太らないおかず』『浜内千波の満腹でもやせるおかず』から、 読者に人気の高かったメニューを再録し、新規メニューも加えて完全版にしました。 それぞれのメニューに「太らない秘密」の解説つきなので、納得して作っておいしく食べて、健康的なダイエットが実現できます。 太らない定番おかずと組み合わせたい常備菜＆副菜も掲載しているので、献立にも困りません。 　【もくじ】 ・浜内式太らないおかずのルール ・浜内式太らない一汁一菜 ・浜内式太らないおかずのテクニック ★part１★カロリーオフできる定番おかず 〈ひき肉〉　ハンバーグ、ロールキャベツ、ピーマンの肉詰め、餃子、コロッケ、ミートボール 〈豚肉〉　トンカツ、酢豚、ホイコーロー、しょうが焼き、手作りチャーシュー 〈牛肉〉　肉じゃが、チンジャオロースー、チャプチェ、ビーフシチュー 〈鶏肉〉　筑前煮、グリルチキン、トマトソテー、油淋鶏 〈魚介〉　鮭のソテー、ぶりの照り焼き、ぶり大根、えびグラタン、えびのチリソース炒め、あさりの蒸し煮、さばの南蛮漬け、かきフライ、アクアパッツァ ★part２★太らないご飯もの 〈米〉　レタスと卵のチャーハン、親子丼、牛丼、鶏肉の炊き込みご飯、いなりずし、ビビンバ、天津飯、チキンカレー、パエリヤ 〈麺〉　ミート・スパゲティ、スパゲティ・カルボナーラ、塩焼きそば、もやしラーメン ★part３★太らない常備菜＆副菜 　ひじき、切り干し大根、わかめ、干ししいたけ、麩、高野豆腐、きのこ、きゃべつ、卵、豆腐を使用したレシピ全28点 ［column］ 太らないご飯、太らないみそ汁、リセットジュース

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★葬儀、相続、お墓、各種届出など「大切な人」が亡くなったあとに行うべき事項を、時系列で紹介。最新の民法改正をふまえた保存版★ 葬儀、相続、年金、保険……ギモンや心配事をすっきり解決！ 面倒な書類の「書き方」と「届け出」のコツも掲載。 自分が亡くなる前に備えておくべきこともわかります。 ●身内が亡くなった後の手続きチャート ●2018年の改正民法について ●亡くなった後のトラブル事例集10 〈巻頭インタビュー〉人生100年時代における「生き支度」のための終活とは？／武藤頼胡さん ■第１章■亡くなった直後の手続き ・葬儀までにやることの流れ ・死亡届と火葬許可申請書 ・葬儀社選びのポイント ・関係者への訃報連絡 ・通夜～葬儀の流れ ・葬儀の支払いとあいさつなど ・埋葬と改葬手続き ・年金の停止・未支給年金の請求 ・死亡後の健康保険の手続き ・死亡後の介護保険の手続き ・故人の準確定申告 ■第２章■落ちついてから行う手続き ・遺族年金の申請 ・寡婦年金と死亡一時金 ・名義変更や解約など ・生命保険金の申請 ・高額療養費の申請 ・葬祭費・埋葬料の申請 ・団体信用生命保険の手続き ・世帯主変更の手続き ・児童扶養手当の手続き ■第３章■相続に関する手続き　 ・相続と贈与どっちがおトクか ・遺言書の確認 ・相続人の特定 ・遺留分の請求 ・相続財産の特定 ・遺産分割の協議 ・遺産分割協議書の作成 ・相続放棄と限定承認 ・預貯金の相続 ・株式など有価証券の相続 ・不動産の相続 ・小規模宅地等の特例 ・自動車の相続 ・その他財産の相続 ・相続財産の評価方法 ・相続税の計算 ・相続税の申告と納付 ■第４章■生前から準備しておきたいこと ・口座の整理 ・名義 受取人の確認 ・生前整理のやり方 ・デジタル終活 ・遺品整理で困るもの ・贈与契約書の作成 ・暦年贈与と相続時精算課税 ・住宅取得資金の贈与 ・結婚 子育て資金、教育資金の贈与 ・財産目録の作成 ・遺言書の作成 ・葬儀・お墓についての話し合い ・家族会議の開催 ・連絡先の確認 ・ペットの受け入れ先 ・エンディングノートの作成 ＊付録＊「亡くなった後の手続き」チェックリスト 〈コラム〉 法定相続情報証明制度とは？ 仏壇じまいの方法 空き家になった実家の片付け

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 NHK総合で放送された話題の番組「東洋医学 ホントのチカラ」が、本になりました！ 自宅で簡単にできるセルフケアで、あなたのお悩みを解消！ いま、最新科学で東洋医学の驚きの効果が続々と明らかに！ 【冷え症】セルフチェックでタイプ別の攻略法 【頻尿】ツボをさすると驚きの改善結果が 【便秘】朝晩の“舌掃除”でお腹が快調に 【美容】７つのツボで血流とたるみ改善 【腰痛・肩こり】ボールでラクラク即効ツボ押し 【頭痛】こりが原因の頭痛はツボで改善 【うつ】メンタルの不調にツボの効果あり 【免疫力】手軽なお灸で免疫力アップ 【ストレス】簡単ヨガで脳と体を活性化 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- NHK「東洋医学 ホントのチカラ」は2018年から放送されている好評の特集番組シリーズ。 本書は、番組制作で得られた最新情報に基づき、東洋医学の“お手軽なセルフケア術"をたっぷりまとめたお得な１冊です。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 〈もくじ〉 ●東洋医学の効果を番組で大検証！ 不調が改善した“喜びの声”が続々！ ●いま、メカニズムが解明されはじめ、世界で注目されています！ Part１／“不調”改善のツボ押し術 Part２／アーユルヴェーダの「舌掃除」ワザ Part３／美しくなる！ ツボ押し術 Part４／痛み改善のツボ押し術 Part５／心に効く！ ツボ押し術 Part６／免疫力アップのお灸ワザ Part７／脳を活性化させる簡単ヨガ ［番組こぼれ話］ ・こんなところでも!? 東洋医学、驚きの活用法 ・コンビニより多い！ 鍼灸院の選び方 ・お灸で結核を治せ！ アフリカでの取り組み ・最新研究で判明！ 漢方薬の“ホントのチカラ”

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 今日から、家事が確実に楽しく、ラクになる！ 一生使える暮らしワザの極意、集めました NHKのテレビ番組「ガッテン！」はこれまで、科学の力を駆使した、 家事や暮らしに役立つワザを数多くお伝えしてきました。 本書は、そんな中から、とくにお役立ち度が高い「黄金ワザ」を厳選。 どれもちょっとした工夫で家事がぐんとはかどり、すぐに始められる方法ばかりです。 毎日の掃除や洗濯、季節の節目の衣類の手入れや、大掃除といった、 さまざまな場面でぜひ活用してみてください。 ＜第1章＞ 「掃除」「台所」の黄金ワザ ●ガッテン流掃除で効率がグンとアップ！ ●おもしろ掃除でキッチンがキレイに！ ●必殺カビ対策でお風呂がスッキリ！ 【コラム】 ・最新の研究で解決！ わか家のトイレ問題 ・ガッテン流で「もしも」のときも安全に！ ＜第2章＞ 「洗濯」「衣類の手入れ」の黄金ワザ ●お気に入りの服やタオルが洗濯ワザで長持ちする！ ●服と革小物はお手入れで長く愛用 【コラム】 ・スカートの静電気はキッチン用品でとれる！ ・ドアノブの静電気は木ぎれで防ごう ＜第3章＞ 「趣味」「暮らし」を楽しむ黄金ワザ ●12か月の暮らしワザ ●いつものお茶＆コーヒーがひと工夫で極上に！ ●美しさを保つための「髪」と「肌」の黄金ワザ ＜第4章＞ 暮らしの不快をなくす黄金ワザ 【コラム】 “小さなアラーム”で快適な朝の目覚め！　などなど！

渡印歴30数年の流水先生の最新作は、完全描き下ろしエッセイコミック。 ―漫画家になって35年、もっとも苦労し、そしてお金がかかった１冊です― 前著『流水りんこのアーユルヴェーダはすごいぞ～！』にて少し触れられたインド占星術。 「あまりにもあたりすぎる」として世界中で知られていますが、 同時にその奥深さから理解できるのは限られた人だけ。 そこで流水先生が実際にインドに乗り込み、 4000年の叡智の結晶である占星術を理解するべく挑んだ１冊です。 インド占星術の驚異の命中率の謎、インド占星術が科学である理由に迫り、そして！ インド占星術界のリビングレジェンド、KNラオ先生との奇跡の遭遇！ 私たちがどんな道を歩み、どんな選択をするかは、すべて理由があるのです。 実際、この１冊もそんな「カルマ」から生まれました。 流水先生と一緒に、あまりに奥が深いインド占星術の世界をのぞいてみましょう。 自らの半生を振り返り、そしてこれからの歩み道に思いを馳せるきっかけとなる１冊です。 【目次】 ☆プロローグ ☆インド占星術（ジョーティシャ）の世界に足を踏み入れて／アーユルヴェーダクリニックで ☆すべては“ジャータガ”に書いてある！？／生年月日と誕生時間から導かれる過去・現在・未来 ☆日本人ジョーティシャ・アーチャリアに教えを乞う／奇跡の出会い（１）難解なインド占星術の道案内人 ☆インド占星術は科学。必要なのはモラル／輪廻転生・業（カルマ）・来世…しかし宗教にあらず ☆ジョーティシャの巨匠・ラオ先生との１時間／奇跡の出会い（２）家族旅行に出たつもりが ☆泥の中で咲く蓮の花（ロータス）であれ／運命か？ 意志か？ それよりも自らの幸せのために ☆謝辞 ☆あとがき 【著者プロフィール】 196X年４月東京生まれ。漫画家歴30年以上。インドに魅せられ、渡印すること数知れず。 その旅のさなかに知り合った南インド・ケララ州出身のサッシーさんと結婚し、２児に恵まれる。 サッシーさんとの日常や子育てを描いた『インド夫婦茶碗』は20巻を超えるビッグヒットに。

草なぎ剛さんの愛犬「クルミちゃん」も推薦のわんこマンガ！ 『ちびギャラ』『旅ボン』シリーズでおなじみのボンボヤージュが、 2匹の愛犬であるフレンチブルドッグの「ボタン」と「タツマキ」とのドタバタな毎日を描いたコミックエッセイです。 作者独自の目線で描かれた２匹とのおもしろエピソードや犬あるある話が満載で、犬好きならずとも楽しめる１冊になっています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※通信販売の申込期間は2018年6月4日(9:00)から2019年12月27日(17:00)までです。 ※電子版にFAX専用申込書と無料お申し込みはがきは付属しません。 （インターネットからの申込は可能です） 人気雑貨ブランド「DULTON」初のメールオーダーブックが完成！ 唯一無二のデザインで世界じゅうにファンをもつ、ダルトン。 「便利ではないかもしれないが、心に豊かさを感じさせる物を創っていこう」 創業から30年の間、武骨なスチールの家具から、キッチン雑貨、ハウスキーピンググッズ、 ステーショナリーにいたるまで、日常で使うあらゆる商品を作りつづけてきた稀有なメーカーです。 女性のみならず、男性ファンにも愛され、ダルトンの名を知らなくても、 雑貨を見れば「これ、ダルトンだったんだ！」と思い当たる方も多いはず。 魅力的な日用品を多く世に送り出してきたダルトンの世界に触れる、初めてのブランドムック。 こだわりの詰まったプロダクト510点が誌上通販で手に入ります。 【目次】 ◎誌上で買えるダルトンの世界に触れる家具と雑貨 ・STEEL FURNITURE／スチール家具 ・LIBRARY／書斎 ・STORAGE／収納 ・DIY PARTS／DIYパーツ ・KITCHEN／キッチン雑貨 ・COLOR VARIATION／色で遊ぶ ・HOUSEKEEPING／住まいの道具 ・INDOOR GREEN／観葉植物 ［COLUMN］ ・READING GLASSES／リーディンググラス ・PETIT PRICE ITEM／お手頃価格の雑貨 ・BUILDING／舞台裏 ・MY FAVORITE｜スタッフのお気に入り ・NEW ARRIVAL／新商品 ORIGINAL PAPER CRAFT／ペーパークラフト HISTORY OF DULTON／歴史 COVER PHOTO／表紙の商品 DULTON SHOP／直営店 PHOTOGRAPH OF DULTON’S PRODUCTS／フォトグラフ MAIL ORDER GUIDE／ご注文方法

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 書かない！ 計算しない！ 考えない！ なのにダメダメ家計がよみがえる！ 魔法のような家計運用術が、この「ウォールポケット家計簿」です。 やり方はとっても簡単。１週間分のお金を「分けて」「入れて」「使い切る」だけ。 面倒な費目分けも、レシートの読み解きも、収支の計算も必要なし。 とにかく、１週間分のお金を「分けて」「入れて」「使い切る」！ それだけでいいんです！ みなさんも、本書を読んで、家計のやりくりから解放されませんか？ 【内容】 ★第１章★ あなたも？ 私も！ 家計簿の挫折あるある １｜つけなくちゃという重圧でお金を使うのが楽しくない ２｜レシートなしの支出で軽～くパニック状態 ３｜ちりも積もればレシートの山 ４｜レシート読み解き地獄で小さい文字とにらめっこ ５｜あっちに計上、こっちでカウント、費目の迷子に光なし ６｜足し算、引き算、何度も合わない私はおバカ？ ７｜一度のつまずきで自暴自棄。その月の家計すべてが崩壊 ８｜必死になってつけても、「つけてるだけ」って意味あるの？ ９｜袋分け家計簿、よさそうだけどなぜできない!? 10｜１日いくらの予算決めは買い物スタイルに危険警報！ ★第２章★ お金を分けて、入れて、使い切るだけ！ 彩ちゃん式ウォールポケット家計簿とは？ ズボラだから考え出せた「ウォールポケット家計簿」 だれでもできるシンプルさだから、だれもが挫折しません これが彩ちゃん式ウォールポケット家計簿だ！ うまくいくポイントは「現金主義」と「見える化」 彩ちゃん式「ウォールポケット家計簿」のやり方 「ウォールポケット家計簿」がうまくいく理由 「ウォールポケット家計簿」は最終的にお金が貯まる！ 私はウォールポケット家計簿ユーザー ★第３章★ 彩ちゃん式ウォールポケット家計簿を成功させる４つのポイント １｜「日々マネー」の適正額を見つける ２｜「年間マネー」をしっかり洗い出す ３｜貯蓄プランを立てる ４｜優先順位をつけて調整する 家族の価値観を知る「幸せ温度計」のすすめ ★第４章★ 目指せ、貯め家計！ 今すぐ変えたいクセと習慣 口座の目的をはっきりさせよう！ クレジットカードはなるべく使わない 電子マネーとネットショッピングをコントロール おこづかいを予算立てしよう 夫のおこづかいは「インクルード制」で スマホアプリを有効利用する 「平均額」を気にしても意味はない まずは、基本に忠実に

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 流行のユルいテイストの動物たちをモチーフに、誰でも手軽にできるプラバンの本。 人気のペットからニッチなアニマルまで、かわいい動物をモチーフにしたアクセサリーが大集合！ 動物たちのリアルさを残しつつ植物や幾何学のモチーフを組み合わせた大人でも取り入れやすいデザインが満載。 【内容】 基本の材料と道具 基本のプラバンアクセサリーの作り方 アクセサリーパーツの作り方とつけ方 ★動物と幾何学モチーフのアクセサリー★ ・ダーラナホースのイヤリング ・ドット＆ボーダー柄の鳥のピアス ・ナマケモノと三角形のイヤリング ・テナガザルと三角形のピアス ・ペンギンとパールのピアス ・バクとパールのブレスレット ・さかさシロクマのイヤリング ・黒ネコのネックレス ・シロクマと多角形のピアス ・ツバメと花のイヤリング ・ウサギと花のピアス ・チョウチョと花のブレスレット ・鳥とクローバーのネックレス ・ヒグマの横顔ヘアゴム ・シロクマの横顔ヘアゴム ・ドット柄のシロクマのキーホルダー ・玉乗りシロクマのキーホルダー ・鳥と植物のイヤリング ・ウサギと植物のピアス ・ネコと植物のピアス ・リスと植物のピアス ★おすまし顔の動物ピアス★ ・プードルと骨リボンのピアス ・ネコと三角の魚のピアス ・フレンチブルドッグのピアス ・アライグマのピアス ・黒柴犬のピアス ・パンダのピアス ・マレーグマのピアス ・シャムネコのピアス ☆パンとパンダのブローチ☆ ☆おすわりワンコのブローチ☆ ※各モチーフの図案も掲載。また図案の「ダウンロード専用サイト」紹介ページがございます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「食」に関する健康ハウツーが満載！ 健康維持＆改善をめざす“科学のワザ”を徹底解説。 すぐに作れる64の“実践レシピ”も掲載。 今まで番組で放送されてきた体の不調などを予防・改善する「賢い食べ方」を おいしい料理レシピとともに紹介しています。 超高齢社会のいま、少しでも長く“医者いらず”で過ごせることは、 自分にとっても、家族にとっても、社会にとっても、大事なことです。 年を重ねれば、誰もがいずれは医療のお世話になります。 本書は、自分の体調としっかり向き合い、「賢い食べ方」の工夫を続けることで、 “医者いらず”の時間を増やすことを目指す保存版の１冊です。 【内容】 〈第１章〉「血管力」を上げる！ 賢い食べ方／「血圧」「血糖」「コレステロール」を改善する 【１】「泡しょうゆ」で減塩 【２】海藻のアルギン酸で、体内のナトリウム排出 【３】とろろ昆布で、アルギン酸健康パワー 【４】大さじ1杯の酢が血圧を下げる 【５】「野菜先食べ」で血管の老化スピードを遅らせる 【６】オクラの粘りで、血糖値抑制 【７】寒天で、余分な脂肪がたまらない体に 【８】酒かすで、悪玉コレステロールを減らす 【９】氷エノキで、中性脂肪を減らす 〈第２章〉「筋骨力」を上げる！ 賢い食べ方／「低栄養」「骨そしょう症」「筋力低下」を予防する 【10】たんぱく質を上手にとって老化による低栄養を防ぐ 【11】「ビタミンD」と「ビタミンK」で、骨を強化 【12】骨をしなやかにする栄養素で、折れにくい骨づくり 〈第３章〉「腸力」を上げる！ 賢い食べ方／「便秘」「排便障害」を改善する 【13】２種類の食物繊維をバランスよくとって、便秘を改善 【14】「発酵食品+食物繊維+お茶」で腸内の善玉菌を増やす 〈第４章〉「免疫力」を上げる！ 賢い食べ方／「尿酸値」「腎臓病」「結石」「疲れ」を改善する 【15】第2の鉄「フェリチン」で免疫力アップ 【16】尿アルカリ化食品で尿酸を尿に溶かす 【17】塩分とカロリーを控え、メタボ改善 【18】シュウ酸を含む食品はカルシウムと一緒に 【19】朝食で胆汁の濃縮を予防 【20】タウリン、ビタミンB群、鉄でミトコンドリアを増やす 【21】鶏むね肉で疲労の原因物質を減らす 【22】たんぱく質とスパイスで、体の発熱装置のスイッチオン

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※通信販売のお申し込み期間は2018年6月30日までです。 ※電子版にFAX専用申込書・愛読者はがきは付属しません。 36件のショップから、パッチワークに関するありとあらゆる商品が集まりました。 バッグやポーチのキットはもちろん、布の販売も各ショップご用意しています。 また、海外で使いやすい！と話題のハサミやまち針などもあり、盛りだくさんな内容です。 新作キットの作り方も35点掲載。 巻頭特集では、三池道さん、若山雅子さんの夏のお出かけバッグをご紹介しています。 縫い方の基礎やアップリケ、キルティングのコツもイラスト付きで解説。 自宅にいながら、全国のショップでお買い物を楽しめるだけでなく、 手持ちの布で製作も楽しめるボリューム満点な１冊になっています。 【目次】 〈巻頭特集〉夏のお出かけバッグ ｜三池道さん（キルトショップキャリコ） ｜若山雅子さん（クリブキルト） 【東北】 BUPI 倶楽部（プーピーチュルブ）／ハートフルクラブ キルトスペース302 【関東】 歩布里（ぽぷり）・ポプリハート／キルトメモリー／アップルパーティー ハワイアンキルトショップラウラウ／パッチワークの店キルト・フレンズ ソレイユ／キルト・フレーム／草木染め・絵夢工房（えむこうぼう） アトリエセレサ／パッチワーク・キルトハニービー 【中部】 パッチワークのまきの／フェアリーハンズ 【近畿】 アトリエ木山／キルトギャラリー瑞（ZUI）／アトリエ・フープ キルトショップいとまき／手づくりハウス森のくまさん／布ふれんず らせん階段／キルト・ルームくうにん／コットンショップ浜 キルトスタジオBe you（びーゆー）／キルターズファーム 手作り工房ぱぴいはうす／あどばんす Cotton House Happy Basket（コットンハウスハッピーバスケット） 【中国】 パッチワークショップ JOY／パッチワークハウスブロッサム ハウスオブベス 【四国・九州】 ダックリン／パッチワークショップピンクッション キルトショップANNE（アン） （株）エム・シー・スクエア これだけは覚えておきたいパッチワークの基本のき 作品の作り方 全国キルトショップリスト

※電子版に竹内涼真さんの記事・ポスターは掲載されておりません。 2017年、最も輝いたスターたちの秘蔵＆未公開写真満載！ 『JUNON』本誌に掲載されなかった超レア写真をめいっぱい集めた 12組の俳優・アーティストのグラビアムックです。 読者みなさんのお気に入り写真やドキドキのとじこみポスターも収録！ 【目次】 #1｜磯村勇斗 #2｜植田圭輔 #3｜小越勇輝 #4｜黒羽麻璃央 #5｜菅田将暉 #7｜Da-iCE #8｜超特急 #9｜DISH// #10｜中川大志 #11｜宮野真守 #12｜M!lk poster｜菅田将暉　Da-iCE　超特急

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「ar girl」とは、ar誌面で活躍する読者モデルのこと。 その人気は絶大で、彼女たちの可愛さやおしゃれセンスに夢中になる人が続出。 今回のテーマは、手持ちのコスメで実現可能なメイク！ 甘め・おしゃれ・カジュアルと様々なタイプのモテ顔メイクをご紹介。 〈Contents〉 【わたなべ麻衣】とあと５cm＼彼専用！／おフェロメイク ・上目遣いが一番映える目ください！ ・あなたといる時が一番楽しいチーク ・意外と横顔って見られてる問題 ・時には大人の顔で攻めたい日もある ・あなたとだから冒険できるの！ ・つまるところ、飽きさせない女になりたいの ・オレンジの魔法にかけられて ・シュガーカラーで遊ぼ ・バーガンディのモテ伝説 ・夜デートは、“色めくツヤっぽ肌”で彼の視線を釘づけ！ ・おひさま色チークをメインに、ビーチに映えるメイクを狙え！ ・花火の日は、クリアな輝きシャドウで浴衣姿のお色気を加速 ・上下色違いのマスカラが瞬きのたびに楽しい！ ・うぶツヤ肌はハズせない！ 【島居玲子】悩殺フェイスの秘密は目元にあり！ 【阿島ゆめ】遊びに行く日のお手本♪ゆめメイク 【野村莉子】【未来蕗】【神田優衣】いつもキュッと小さく！ 可愛く！ 恋する小顔日記 【悠希】ピュアにしか見えないオンナノコ顔 【青木夏乃】透明感イノチ！のカラーメイク 【馬渕真由子】ほんのりお色気メイクの教祖 【鳥谷部知愛】スマイル上等な女子になろ 【西谷菜々】初対面ウケ最高！の人生を 【ゆきら】ベースメイク達人に学べ 【福地夏未】うるちゅるん 保湿の神！現る

「ゲームは遊びじゃない。仕事だ。」 「ゲーマーはオタクじゃない。アスリートだ。」 野球（3000万人）もゴルフ（6000万人）もぶっちぎりの競技人口１億人超！ 世界大会賞金20億円超!! あのスポーツの祭典、アジア大会で正式種目（!!）に採用決定!!! いま全世界が熱狂している話題&大注目の競技ゲーム・シーン「eスポーツ」。 日本初「フルタイム雇用&月給制」プロゲーマー・チームを自ら作ってeスポーツ界に殴りこみ、 「日本ゲーム界の常識」「プロゲーマーの常識」をぶち破った革命児が明かす成功秘話、プロゲーマーの世界、そしてeスポーツの未来。 これからプロゲーマーを目指す人、そしてeスポーツ界を目指したい人はもちろん、 「eスポーツってなんだ!?」という人も、ゲームが好きな人も苦手な人も、必読の一冊。 【内容】 ●「ゲーマー発展途上国」の開拓者になろう ★Part.１★ 月給プロゲーマー、誕生 ｜プロチームDetonatioN Gamingの「日常」 ｜「日給4000万円」「年収30万」世界と日本のプロ格差 ｜１億人が熱狂する異次元タイトル「LoL」 ｜「井の中蛙」DetonatioNを作る ｜フルタイム＆月給制に込めた「メッセージ」 ｜捨てる神あれば拾う「マツコ・デラックス」あり ★Part.２★「ゲームで食う」ということ ｜プロゲーマー「お金」の話 ｜DetonatioNの「給与明細」 ｜ゲームが上手では足りない「プロ必須３か条」 ｜0.016秒先を予測する「人を読む」力 ｜引きこもりはNG！ すべては「コミュニケーション」から ｜プロゲーマーになりたきゃ「体育会系」になれ ｜25歳の壁「引退」と「戦力外通告」 ｜プロゲーマーの「勝ち組」セカンドキャリア ★Part.３★ eスポーツの未来予想図 ｜「テレビ離れ世代」を熱狂させる「スマホ」「ライブ体験」 ｜「指導者」を育てる。「次世代のヒーロー」を育てる ｜目指すは「2020東京オリンピック」 ●この悔しさを明日への原動力に

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 NHKの番組「きょうの健康」で放送された内容をもとに、番組に出演された４人のドクターにあらためて取材し、 国民病ともいわれる４つの病気「がん」「糖尿病」「脳卒中」「ロコモティブシンドローム（運動器症候群）」の予防法を詳しく解説。 生活習慣を少し変えるだけで健康寿命は手に入ります。 本書では、医学的根拠が確かで実践しやすいものを厳選し「21の鉄則」として簡潔にまとめました。 【内容】 ★第１章★「がん」を予防する５つの鉄則 ・まず禁煙、タバコはがんの最大リスク要因 ・お酒はほどほどに。過度の飲酒に注意 ・野菜の摂取、減塩、熱いものを控える ・適度な運動で体を動かす ・太りすぎず、やせすぎず ★第２章★「糖尿病」を予防する３つの鉄則 ・週に150分の運動で血糖値を下げる ・真に健康的な食事をとる ・３か月で３kg減を目標に肥満解消 ★第３章★「脳卒中」を予防する10の鉄則 ・第一に「高血圧」を必ず治療する ・意志をもって「禁煙」する ・体力に合った運動を続ける ・「糖尿病」をそのままにしない ・「不整脈」が見つかったらすぐ受診 ・「お酒」は飲みすぎず ・「悪玉コレステロール」を減らす食事を ・「塩分」と「脂肪」を減らした食事を ・「太りすぎ」は万病のモト ・「前触れ発作」を見逃さずに病院へ ★第４章★「寝たきり」を予防する３つの鉄則 ・自分の体を知り、「ロコモ度」をチェック ・自分に合った適度な運動を行う ・運動を継続、習慣化する 〈専門家インタビュー〉 津金昌一郎｜いまは、がんを予防できる時代です｜ 坂根直樹｜糖尿病の状態に応じて対策するのがコツです 峰松一夫｜突然発症する脳卒中でも防ぐことができます 帖佐悦男｜痛みを我慢しないで、早めに対策をしましょう 〈そのときどうする？〉 二つのがんを経験して思う。日々の生活習慣の大切さ 疲れやすいと思ったら糖尿病！コツをつかんで食生活を改善 「卓球をまたしたい」との思いで、人工股関節の手術を決意

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「ar girl」とは、ar誌面で活躍する読者モデルのこと。 その人気は絶大で、彼女たちの可愛さやおしゃれセンスに夢中になる人が続出。 そんなおフェロなスターたちのカワイイ髪型と素顔をご紹介します！ インスタグラムもぜひチェックしてみて。 〈Contents〉 ☆ar girl図鑑☆ 【わたなべ麻衣】が魅せます モテ髪のすべて!! 【島居玲子】洗練おフェロ髪パラダイス 【山城悠希】おフェロな印象チェンジ5連発！ 【酒匂彩名】フェミニスタの極意 【鳥谷部知愛】最先端LOVE＆MODE髪 【阿島ゆめ】トレンディロング図鑑 【石川瑠利子】快活?ウワテなショート＆ボブ 【犬伏 舞】モード気分な主役ミディ 【忍舞】ゴキゲン100%HAIR 【藤井明子】甘辛ミックスLOOK 【福地夏未】カジュアルリッチHAIR 【吉成由利】好感度MAXな雌髪 【齋藤智奈美】触れたくなる柔ショート 【鳥居マリアナ】おしゃれ主義独走STYLE 【武智志穂】カジュアルモテミディ 【田中里奈】愛されウブHAIR 【青木夏乃】お色気ムンッSTYLE 【埜村莉子】アーバンおフェロHAIR 【塩田美桜】こなれ美人HAIR 【勝 南美】お色気ミディ 【馬渕真由子】ゆる可愛ミディ 【栗山 遥】リラクシーほつれロング 【篠原のえる】ボリュームウェーブ 【大沢アースマノリン】ピュアウェーブ 【未来蕗】外国人風ボブ 【水村里奈】個性派おしゃ髪 【毬羽】ルーズなエアリーロング 【小梛準子】おフェミなロブ 【奥津 奏】クールビューティ道 【金子ユウキ】女っぽショートボブ 【柴田あやな】LOVEな小悪魔ミディ 【鈴木華穂】媚びないオンナHair 【西谷菜々】天真爛漫モテロング 【神田優衣】変幻自在あどけなカール 【森 暖奈】誘うセクシーミディ 【瀬戸晴加】YES！べっぴんロング 【小濱庸子】ニュアンシーLOOK 【須藤鞠菜】はんなりミディ SALON LIST

東大を目指しながらも高校３年の模試で、数学の偏差値29だった著者。 「普通に勉強してたら受かりっこない」と効率のよい勉強法をとことん追求した結果、劇的に成績がアップして見事、東大合格！ 累計10万部突破ベストセラー受験本をコミック化、笑いながら学べる“常識外”のノウハウが満載です。 【内容】 ★Lesson１★今すぐ点数が上がる合格メソッド ｜まずは過去問から!?／勉強は質×量／不得意な教科を優先／ベッドで寝るのはNG／寝る前5分で未来が変わる ★Lesson２★偏差値29からの暗記術 ｜エビングハウスの忘却曲線／チラポイ法／問題の出し合いで弱点克服／リズムで暗記／忘れない語呂のつくり方 ｜書き殴り法／歴史はマンガで ★Lesson３★予備校と学校は不要？ ｜予備校に行くデメリット／授業は聞かなくていい／学校がすすめる大学はどうする？ ★Lesson４★目からウロコの教科別（超）勉強法 ｜数学は暗記科目／国語に主観は厳禁／英語をやるにも順番がある／センター試験のミス防止法 ★Lesson５参考書の裏ワザ ｜木を植えるような暗記を／薄い参考書が理想／問題集は全部やらない！／参考書は3冊より3回 ★Lesson６★ノートはまとめない ｜黒板は写さなくていい／完璧にするなら間違いノート／ノートの罫線は無視／紙は大量に用意／数学は1ページ使う ★Lesson７★お役立ち必須アイテム集 ｜スケジュール表で日付を固定／自分時計をつくれ！／テレビは必ず録画で

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※通信販売の申込期間は2017年4月1日から2018年2月28日までです。 ※電子版にFAX専用申込書と無料申込はがきはございません。 （インターネットからの申込は可能です） ２年ぶりに待望のベスト版をお届けします！ この人気商品だけを集めた一冊は、いわば、読者の声を形にしたもの。 売れた雑貨こそみなさまの「いいね！」というお墨付きが出た証し。 「悩んでいたけれど、やっぱり欲しい！」 「売り切れだった限定アイテムをまた掲載してほしい！」 そんなリクエストにもこたえるべく２年分のベストアイテムを詰め込みました。 さあ、じっくりとごらんください！ 欲しかった雑貨が、あなたを待っています。 【目次】 新作雑貨コレクション／2017年初のお披露目です！ ｜Quilt ＆ Lace ｜Indoor green ｜Garden ＆ Exterior ｜Furniture ｜Manish style ｜Romantic style ｜Wall deco 本誌だけのオリジナル雑貨／帰ってきた手作り名品ラインナップ！ 読者の口コミ雑貨／「買ってよかった！」にはワケがあります 願いをかなえる家具のお話／理想のインテリアを目指すあなたへ！ リビングの七難を隠すおすすめ家具＆雑貨 みんなが気になったインテリアのキーワード サイズが選べる家具6シリーズ とっておきの家具コレクション 〈30％off〉早い者勝ち！ 人気雑貨大バザール キッチンを変える雑貨＆家具／実力派が顔をそろえました！ ガーデン＆エクステリア雑貨／庭も家の外観も、自分らしいテイストにするために とっておき！ ディスプレイ雑貨 おしゃれな暮らしの実用雑貨／毎日使うものこそ、いいものを！ ｜Bathroom ｜Laundry ＆ Sanitary ｜Storage item ｜Desk side 〈読者のリクエスト〉 １．照明 ２．カレンダーフレーム ３．植物のモチーフ ４．「マニー」の雑貨 通院販売ご利用ガイド

※電子版に竹内涼真さんの記事は掲載されておりません。 2016年の“旬”なスターが勢揃い！ 『JUNON』本誌で撮影したもののうち、未掲載のレア写真をメインに構成した 12組の俳優・アーティストのグラビアムックです。 読者の皆さんがアンケートで選んだお気に入り写真も多数収録！ 【目次】 #01｜與真司郎 #02｜稲葉友 #03｜小越勇輝 #04｜志尊淳 #05｜末吉秀太 #06｜菅田将暉 #08｜Da-iCE #09｜超特急 #10｜DISH// #11｜三浦翔平 #12｜宮野真守 poster｜與真司郎、末吉秀太、菅田将暉、三浦翔平

日本人初! 「教育界のノーベル賞」ファイナリスト 世界トップ10教師による世界で羽ばたける人材になるための超ユニーク学習法 思考力・判断力・発想力はこうして身につける! レゴブロックを使った授業などユニークな教育で、2016年3月に開催された教育界のノーベル賞といわれる「グローバル・ティーチャー賞」のファイナリスト10人に選出された、中学教師・高橋一也氏。 アクティブラーニングが叫ばれ教育熱が今まで以上に高まりを見せる中、高橋先生によるこれからの「本当の学び」とは何なのか、グローバルに活躍するために何を身につければいいのか。 世界でお墨付きをもらった教育者が、評価されたポイント、実際の授業、子供たちの反応、各国との比較、教育の現状などを交えながら「思考・判断・発想」する力を獲得するためのプログラムを提案します。 中学生はもちろん、その保護者の方、そして教育関係者やビジネスマンにも「学び」を通じて世界で活躍するためのヒントが満載の1冊です。 【内容】 第1章｜今、世界の子供たちは 第2章｜日本の教育って勘違いしている 第3章｜君たちと取り組みたい高橋式プログラム 第4章｜「学び」と「勉強」の違い 第5章｜親の役割・学校の役割・社会の役割 第6章｜「さあ飛び出そう、グローバル社会へ」 コラム｜日本の15歳の学力は世界のどこにいる？／各国の進学率と入試方法／「高橋先生の授業はスゴイ！楽しい！」生徒たちのアンケートより 先生たちも変わった？／親・学校・社会の役割／学校という枠を超えて見守られ、育つ子供たち ※「グローバル・ティーチャー賞」とは この賞は、イギリスの非営利教育団体であるバーキー財団が設立し、2回目となる2016年は世界148カ国・約8,000人の中から選出された教師に与えられる国際的な賞で、「教育分野におけるノーベル賞」とも称されている。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 古来親しまれてきた食材、「発酵食材」。 発酵食材は、菌や微生物の働きによって、料理を味わい深く、おいしくしてくれるほか、私たちに健康をもたらしてくれる、大きな力を持っています。 本書は、「酒かす」「ヨーグルト」「酢」「みそ」「ぬか」といった発酵食材の持つ驚きの健康パワーと活用レシピを合計94品掲載。 自宅で簡単にかす漬けができる「マイかす床」を使った、極旨かす漬けおかずのほか、マシュマロやドライフルーツ、むき栗などを使った酒かすスイーツや、アボカド、チーズ、たらこをかす漬けにしたワンランク上のおつまみレシピもご紹介。 【内容紹介】 発酵パワーの紹介｜酒かす・かす床・酢・みそ・ぬか床 〈第1章〉かす床の簡単おかず ・酒かす「漬けるだけ」調理術 ・自宅で簡単！「マイかす床」の作り方 ◆レシピ｜魚介・肉・野菜のかす漬け／かす漬けのスイーツ／酒かす「深漬け」お手軽おつまみ　他 〈第2章〉酒かすの簡単おかず ・酒かすのすごい健康パワー ・大人気「酒かすドリンク」でおいしく健康 ◆レシピ｜酒かすを使ったパスタ・クラッカー・サバみそ・プリン・コーヒースムージー　他 〈第3章〉酢の簡単おかず ・酢のすごい健康パワー ・ガッテン流 昆布酢で毎日健康 ◆レシピ｜豚シャキ丼／鮭の大根おろしあえ／ゴーヤーの三杯酢／みぞれ豚しゃぶ／しっとりしめサバ／サンラータン　他 〈第4章〉みそ漬けの簡単おかず ・みその格安食材が驚きの味に ・みそ使い術の極うまパワー ◆レシピ｜ポークソテー／豚みそチャーハン／さばの塩焼き／ほたてのバター焼き／鶏のから揚げ　他 〈第5章〉ぬか漬けの簡単おかず ・ガッテン流「基本のぬか床」の作り方 ・ぬか漬け野菜の「基本のき」 ◆レシピ｜野菜混ぜそうめん／パプリカの卵焼き／きゅうりと豆腐のさっとあえ／古漬け野菜の節約レシピ　他 〈特別収録〉ヨーグルトの簡単おかず ・ヨーグルトの「腸」活用術 ◆レシピ｜豚肉ヨーグルト漬け焼き／納豆のヨーグルトチヂミ／ヨーグルト麻婆豆腐　他

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 結婚式は女の子にとって、とびきりスペシャルなハレ舞台。 自分史上、最高にハッピーに輝くために、なりたい花嫁像や 思い描くお式のイメージにぴったりのBESTなヘアを探しましょ♪ 〈目次〉 イガリWedding × わたなべ麻衣｜愛がいっぱいの花嫁ヘアがいいね 印象別 愛されヘアアレンジ 01｜おとな上品／FORMAL WEDDING 02｜華やかスウィート／FORMAL WEDDING 03｜おしゃれクラシカル／FORMAL WEDDING 04｜ハッピーガーリー／CASUAL WEDDING 05｜おしゃれモード／CASUAL WEDDING 06｜ゆるリラックス／CASUAL WEDDING ワザありヘアFILE 01｜SHORT ＆ BOB 02｜TIARA ＆ HEADBAND／UP STYLE 03｜HEAD DRESS／UP STYLE 04｜FLOWER ＆RIBBON／UP STYLE 05｜DOWN STYLE 06｜お色直しアレンジ サロン＆ショップリスト

子どもや未成年による重大な犯罪やいじめ事件が取りざたされ、社会問題になりつつある昨今。SNSをはじめ、子どもを取り巻く環境がこれまでにないスピードで大きく変わる中、「ひとりの人として、どうキチンと生きるか？」「人として、正しい道とはなにか？」「そのために、どう大人になっていくか？」……つまり子どもの道徳教育が学校でも、家庭でも問われるようになってきています。でも、そんな中で、「どうやって子どもを導けばいいのか……」迷ったりとまどったりしているパパやママが増えています。しつけのつもりが、体罰や虐待になってしまうことも少なくありません。そんな、変化の大きな新しい時代の道徳とは、道徳の伝え方とはいったい何でしょう？「他人の命を大切に扱える社会」「人生を大事にできる子ども」を育てる新しい道徳を、教育評論家・尾木ママと一緒に考えましょう。 【内容】 「生きる力になる道徳」を求めて―まえがきにかえて― 《STEP1》道徳なんて信用できない 　01｜道徳は「正義のヒーローではない」 　02｜「イイコだから」で良心は育たない 　03｜「ケンカはNO！戦争はOK！」の矛盾 　04｜「グラデーション化する世界」をまずは知る 　05｜「満員電車のベビーカー」は正しい？正しくない？ 　06｜道徳を振りかざす「匿名の暴力」 《STEP2》それでも道徳が必要なワケ 　07｜不安な未来を「幸せに生き抜く羅針盤」 　08｜相手を「受け入れて思いやる心」 　09｜夢もやさしさも「すべては想像力から」 　10｜今日という日は「誰かがあってこそ」 《STEP3》しつけない道徳 　11｜子育てに「お仕置きはいらない」 　12｜他人よりもまず「自分を思いやる」 　13｜道徳の時間に「決して頼らない」 　14｜「今日こんなことがあったよ」がはじめの一歩 　15｜あなたの道徳は「額に入れて飾っておく」 　16｜神対応は「しない」「させない」 　17｜上手な理屈より「下手でいいからごまかさない」 　18｜言ってはいけない「生きていればいいことがある」 　19｜だから、「今日をまっすぐに生きる」