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Posted by ブクログ
分かりにくい表現が多かったが、自分に関心があるテーマでもあり、示唆に富む内容だった。瞑想が、テロメアを加齢の悪影響から保護するテロメラーゼという酵素の活動を増加させ、長生きできるようになる。また、DMNの機能を正常化させる有効な方法と知り、また再開してみようと思った。
Posted by ブクログ
集中力=善という風潮に警鐘を鳴らし、非集中のメリットを訴えかけている。
抽象的で理解するのが難しかったが、理解に努めるだけの大切な内容が書かれている。