ハーバード×脳科学でわかった究極の思考法

1,584円 (税込)
7pt

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ハーバード×脳科学で解明！どうすれば、いかなる状況も打開できる「考える力」が身につくのか？最新理論「デフォルト・モード・ネットワーク（ＤＭＮ）」で証明された、脳疲労から回復し、思考力を高める超シンプルな全メソッド。仕事、勉強、スポーツ……どんな場面でも役立つ！世界中の脳科学者が認めた全米ベストセラー。

ハーバード×脳科学でわかった究極の思考法のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃笑える＃胸キュン＃アツい

Posted by ブクログ

分かりにくい表現が多かったが、自分に関心があるテーマでもあり、示唆に富む内容だった。瞑想が、テロメアを加齢の悪影響から保護するテロメラーゼという酵素の活動を増加させ、長生きできるようになる。また、DMNの機能を正常化させる有効な方法と知り、また再開してみようと思った。

2020年08月01日

Posted by ブクログ

　集中力＝善という風潮に警鐘を鳴らし、非集中のメリットを訴えかけている。
　抽象的で理解するのが難しかったが、理解に努めるだけの大切な内容が書かれている。

2018年11月23日

Posted by ブクログ

デフォルトモードネットワークの役割:非集中することで頭を柔らかくして創造性や社会性が増す。
非集中モードに切り替える方法①夢想②身体を使う③瞑想④混沌を受け入れて自分を許す⑤直感に耳を傾ける⑤興味あるものに次々と首を突っ込む⑥睡眠・散歩
無意識に任せるには:落書きをする
心を整えるには:感情ラベリン