精神科医Tomyが教える１秒で悩みが吹き飛ぶ言葉

1,287円 (税込)
6pt

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4.1

23件

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◎最大の仕返しは気にしないことよ
相手の言動を過度に意識する必要はないわ。
たいてい大した問題じゃない。忘れましょ、忘れましょ。

◎全ての悩みが吹き飛ぶ！＂快アカウント＂待望の第２弾

フォロワー数急増のＴｗｉｔｔｅｒ初の書籍化として話題を呼んだ『精神科医Ｔｏｍｙが教える１秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（２０２０年２月刊）の続編。「アテクシ」が語る軽妙洒脱な言葉が、仕事や人間関係で疲れた心を癒やし、生きる勇気を与えてくれる！人生のほとんどの悩みを一瞬で吹き飛ばす２２１の言葉、第２弾！

◎生きるのは
山登りとは違うのよ

そこに山があっても
登らなくてもいいの

花摘みしたり
蝶々追いかけたり
ひたすら寝そべったり
おにぎり食べてたり

それだけでもいいの
楽しそうな生き方でいいの

◎批判が口から出そうになったら
なぜそう感じたのかを考えるといいわ。
そうすると他人を攻撃せずに学ぶことができるの。

攻撃的な態度って知らないうちに癖になりやすいから
こまめに自分の攻撃性はつぶしておく。

精神科医Tomyが教える１秒で悩みが吹き飛ぶ言葉のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃タメになる

Posted by ブクログ 2023年11月19日

こういうのはあんまり読まないのだけど、かかりつけの眼科に置いてあって、その先生は良質な睡眠で自律神経を整えることが治療につながるというお考えをお持ちだから、きっとこれは良書なんだろうなと手にとったら、当たり！

どこから読んでも良いし、待ち時間で読み終えられちゃうライトさ。そうよね、病んでるときっ...続きを読む

Posted by ブクログ 2022年03月14日

最高に病んでる時に購入し、何度助けられた事か…
そうでもない時でも気持ちが楽になり、うれしい言葉が沢山ある。
心に留めておきたいものを少しだけ…

『人生楽しんでいる人と、人は歩みたいと思うもの』

『言いたいことが上手くまとまらない時は、簡潔に言うのが一番いい。』
『大切な人は、自分が大切にして...続きを読む

Posted by ブクログ 2021年11月13日

TwitterでTomy先生を知り拝読しました。病気の身内の悩みから自分の人生から人間関係が四面楚歌になっている時に一気に読んだら気持ちが楽になりました。大した事ない！と悩んで小さくなってる自分の背中をTomy先生が優しく撫でてくれる本です。

Posted by ブクログ 2021年11月12日

悩みは悩むから悩みになる
なるほどな～と思いました
ステキな心が軽くなる言葉ありがとうございます

Posted by ブクログ 2021年05月02日

言い回しが独特だからこそ、自己啓発書ならではの堅苦しさが一切ない。特に、頑張ることや目標への姿勢を考え直すきっかけになった。「やりたくないことばかりなのが普通」という言葉が印象的。

購入済み

元気が出る

ぶるっしー

2021年04月12日

悩みやすい性格なため、少しでも気持ちが楽になれば…と思い、落ち込んだときにはふと開いて読むようにしています。
元々ネガティブ思考な人間が常にポジティブ思考に切り替わるには時間が必要ですが、それでも読んでいるときは、前向きな気持ちになれる言葉達に救われています。
この本に出逢えて、私は良かったです...続きを読む。