作品一覧 2023/06/28更新 心と体を満たしてキレイになる エリカ式究極のダイエット 試し読み フォロー 最強でエレガントな免疫を作る100のレッスン 試し読み フォロー 30日で生まれ変わる美女ダイエット 試し読み フォロー 自信という最上のドレスの手に入れ方 それは小さな積み重ね 試し読み フォロー SUPER BEAUTY SWEETS 試し読み フォロー 世界一の美女になるダイエット 試し読み フォロー 世界一の美女になるダイエットバイブル 試し読み フォロー 不調を治すアルカライズダイエット ~アルカリ性体質へ!7日間で体リセット~ 試し読み フォロー ラブダイエット スイーツなしで体と心を満たす美の教科書 試し読み フォロー 和食の食べ方を知れば、女性はもっと美しくなれる 試し読み フォロー 1~10件目 / 10件<<<1・・・・・・・・・>>> エリカ・アンギャルの作品をすべて見る
ユーザーレビュー 自信という最上のドレスの手に入れ方 それは小さな積み重ね エリカ・アンギャル 私は自分に自信がなくて、周りとの比較もしちゃう性格でした。これを読んで自分の個性は良いもの、人と違って良い、と思えることができました。 そして自己肯定感を高める方法も普段から実践できるものばかりで、少しずつ取り入れて自信を身につけたいと思いました。 自分に自信ない方、少しでも自信をつけたい方、...続きを読む自己肯定感を高めたい方にぴったりの本です。 Posted by ブクログ 自信という最上のドレスの手に入れ方 それは小さな積み重ね エリカ・アンギャル 内面の美しさをもっと追求したいと思った。知的好奇心のアンテナを広げ、深く学びたい。そう思わせてくれた本。 Posted by ブクログ 30日で生まれ変わる美女ダイエット エリカ・アンギャル これを読んで色々実践した結果、割とすぐに効果が出ました。体重や体脂肪率も下がり、お肌の調子もよくなってきました。しかもお通じまでよくなりました。これからも続けていこうと思います。 茉莉也 30日で生まれ変わる美女ダイエット エリカ・アンギャル 美しくて素敵ね…と常々思っていたお気に入りさんが読まれていたので読みました。 全部実践するとなると、資金もですし、結構食べものの制約が細かくて難しいので、取り入れられそうなものを取り入れようと思います。 でもわりと、ジュース飲まない揚げ物系おやつ食べない(お腹が負けるので)、マヨネーズとかドレッシン...続きを読むグ使わない、という食生活は良かったみたいです。 朝一のレモンドリンクと胡桃はがんばる。 スクワットは続けます。 睡眠とストレス解消も大事。 ここにも!死体のポーズ。かめのちゃんは偉大です。 イラストも可愛くて好きでした。 Posted by ブクログ 自信という最上のドレスの手に入れ方 それは小さな積み重ね エリカ・アンギャル 著者の勧めるアフォメーションを実行中です。 少し恥ずかしいですが、「自分は毎日綺麗になっている」って声に出して言い聞かせてダイエットがんばってます! Posted by ブクログ エリカ・アンギャルのレビューをもっと見る