デューク更家の作品一覧
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作品一覧
2022/06/09更新
ユーザーレビュー
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いつまでも、からだを「ぴん」として、こころを「しゃん」としたいオーバー50に贈る、デューク更家の姿勢改善ウォーキング。
加齢に負けず、10歳若く見えるメソッドを紹介。Posted by ブクログ -
タイトルとゆる可愛いイラストで手に取ったらデューク更家さんでした
作者へのイメージが変な名前で変な歩き方の人･･･ぐらいしかなかった自分、今更･･･な感じがしてしまった自分、あやまれ！
正しい姿勢のポイントや美容への知識が
わかりやすく書かれています。
仙骨の起こし方なんて本当に簡単。一回読んだだ...続きを読むPosted by ブクログ -
前向きに歩く 綺麗に歩く 歩き方ひとつでこんなにもポジティブに 銀座で見かけたデュークさんは元気でポジティブな方でした やっぱりねPosted by ブクログ
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「どんな怒りも 6 秒あれば消せる！」
ほんとかしらと思って手に取りました。怒りの感情の向き合い方、怒っている人、攻撃してくる人への心の守り方など、「アンガーマネジメント」のメソッドと、デューク更家氏考案の「怒らない体操」のコラボでムダな怒りと決別できるかな～。う～ん。もしかしたらこころも体もほぐれ...続きを読むPosted by ブクログ -
今、オレの歩き方、格好エエかな？と自問するだけで姿勢が伸びる。これだけでもこの本を読んだ値打ちがある。
お気楽風に書かれているのだが、再読すればもっと発見があるかもしれない。
さすが、幻冬舎！Posted by ブクログ
