【感想・ネタバレ】絶対リバウンドしない！ 朝・昼・夜のやせルールのレビュー

ダイエットコーチEICO / カツヤマケイコ

[ととこ · ★★★★★]

具体的で実践しやすい^ ^

ダイエットって食べたいものを我慢しなきゃいけないと思っていままで挫折してきました。でも著書を読んで、スリムなひとは実際には何をどれだけ食べているのかわかって勉強になりました。あと食事など写真つきで良かった！

[そら · ★★★★☆]

習慣や意識を変えることが肝心？

タイトル通りの感想を抱きました。
ダイエットが成功した時のご褒美内容をスイーツなど食べ物ではないものにしないと、リバウンドの原因になるなど、鋭い指摘がありました。
また、何事も継続は力。
一朝一夕で痩せられるわけではないので、少しずつ努力することが大切なことも改めて実感しました。

＃タメになる

[ブクログ · ★★★☆☆]

〜しなければいけないダイエットは、全く続かないけれど、
この本では、日常的に習慣にすべき、比較的簡単なルールを教えてくれています。
スリムな人、美人の習慣を真似するっていうのは、前に読んだ、わたなべぽんさんの『スリまね』に通ずるところがあるなぁ、と思った。
食事、エクササイズから、部屋の片付けまで、紹介されていたので、できるところから少しずつやってみようかなと思います。