【感想・ネタバレ】1日5分 「よい習慣」を無理なく身につける できたことノートのレビュー

永谷研一

[ブクログ · ★★★☆☆]

毎日３つ出来たことを続けるのなら出来る。
だけど１週間に１回、全部を振り返るというのは、なかなか出来なかった。

それなら、１行書くだけ日記の毎日１つ出来事を書いて深堀りする方が私には合っている気がする。

[ブクログ · ★★★☆☆]

ともかく書きましょう、の本。習慣つけることを考えると、アリだと思う。
内省文を書くのは週1回どれか一つえらんで、具体的な詳細事実、成功要因、本音の感情、次の工夫（行動、としてあるが）の4点で、毎日ではないのね。