永谷研一の作品一覧
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作品一覧
2021/12/22更新
ユーザーレビュー
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親子のコミュニュケーションや子供への声掛けもそうですが、自分にも必要だと感じた一冊。日常から小さな事でも出来た事を見つけて積み重ねていきたい。Posted by ブクログ -
この本では、PDCAサイクルにフィードバック（F）を組み入れたPDCFAサイクルを提唱しています。一つ一つとても丁寧にどうやってPDCFAサイクルを作っていくのか書かれています。
ボリュームがあるので正直一回読んだくらいでは理解し切れないのであと数回再読しないと身につかないかな？Posted by ブクログ -
・自己肯定感を絡めた振り返り術
・できたことメモから自分のテーマを決めるという順番から自分の無意識の中の目指す姿を引っ張り出す感じがして、人から求められている在り方じゃないのがいい
・日記やToDoは書けても振り返りの仕方が分からず活かせなかったが、これはやってみたい、やっていきたいPosted by ブクログ -
自己肯定感を高めるメソッドとして非常に有効だと読んでいて感じた。方法はいたってシンプル。
まずは毎日１つから3つその日にできたことをメモする。
そして、毎日のできたことをメモの中から一週間に一回、以下の4つのポイントを含めた内省文を書く。
1.詳しい事実
2.原因の分析
3.本音の感情
4.次なる行...続きを読むPosted by ブクログ -
[private]日々の出来たことを発見して見つけることが変化の第一歩
→着目するのを「できたこと」にする
できたことは自分のエネルギーの源泉
?できたことを具体的に書く 具体的に何があったの？
?何故できたのか理由を探る なぜそれができたの？
?できたことに対する自分の気持ちを表現する い...続きを読むPosted by ブクログ
