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Posted by ブクログ
ほんっとに面白かった！！
題名は自己啓発っぽいですが、しっかり科学に根ざした信頼性の高い本だと思います！
主に、意志力や自己コントロール能力の話をされています。なぜ、私達は先延ばしにしてしまったり、自分を正当化してしまうのか。
そして、そんな弱い部分をどう改善していくか。
誰しもが先延ばしにしてしまったり、叶えたい長期的な目標があっても目の前の誘惑に負けてしまうことがあるのだと知りました。
大事なのは、自分の弱さを受け入れることで、自分への優しさを持つこと。
自分もこの本をきっかけに考え方を改めていかねばならないと思いました。
