田中尚喜のレビュー一覧 図解 百歳まで歩く 例によってタイトル買いしようと思って、既読本調べたら、5年ほど前に文庫版を読んでいた事がわかったのだが、本単行本のある事もわかって、単行本の割にあんまり高くなかったので購入。 内容は、ほとんど同じであった(そうでないと可笑しい)が、ほとんど忘れかけていたのと、本書の方が図が大きくわかり易いので、改...続きを読むめてこれを手元に置いて筋力トレーニングしてみるか・・・と思っている。 Posted by ブクログ 百歳まで歩く 正しく歩けば寿命は延びる! 運動壊滅的に苦手なのですが、最近ジムに通い始め、歩くのがちょっとだけ苦にならなくなりました。 なので、この本をガイドとしてもう少し歩いてみます。簡単なトレーニングがいくつか紹介されています。 Posted by ブクログ <<<1・・・・・・・・・>>>