田中尚喜の作品一覧

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  図解　百歳まで歩く

  田中尚喜

  例によってタイトル買いしようと思って、既読本調べたら、5年ほど前に文庫版を読んでいた事がわかったのだが、本単行本のある事もわかって、単行本の割にあんまり高くなかったので購入。
  
  内容は、ほとんど同じであった（そうでないと可笑しい）が、ほとんど忘れかけていたのと、本書の方が図が大きくわかり易いので、改...続きを読むめてこれを手元に置いて筋力トレーニングしてみるか・・・と思っている。

  Posted by ブクログ
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  百歳まで歩く 正しく歩けば寿命は延びる！

  田中尚喜

  運動壊滅的に苦手なのですが、最近ジムに通い始め、歩くのがちょっとだけ苦にならなくなりました。
  なので、この本をガイドとしてもう少し歩いてみます。簡単なトレーニングがいくつか紹介されています。

  Posted by ブクログ

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