マンガでわかる！ 大人女子の体幹トレーニング

広瀬統一

女子の体幹筋トレブームの先駆けとなった人気の著者のメソッドをマンガで解説。サッカー日本女子代表コーチも歴任、早稲田大学で筋肉の研究をする著者が「本当に必要できちんと効かせる女子の体幹トレーニングを紹介。本当にキレイになれる筋トレがわかる！

• カテゴリ: 少女・女性マンガ
• ジャンル: 女性マンガ
• 出版社: 学研
• ページ数: 144ページ
• 電子版発売日: 2020年10月16日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 92MB

[たぬき · ★★★★☆]

分かりやすい

漫画で説明がされていてとても読みやすいです。

トレーニングもイラスト入りでとても分かりやすく、行程も複雑ではないため、気負わず出来そう。

効果については、続けて実践しないと分からないため、改めて評価をさせて頂きます。

☆は期待を込めて4つにしました。

＃タメになる