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筋トレをするとこんなにお得!
「筋トレをするとこんなにいいことがあるよ!」というワクワクさせるようなスタンスで書かれているので、ちょっとやってみようかしら、という気持ちにさせられます。科学的な裏付けがあるので、すんなり納得でき、熱血すぎてウザいというのは意外と感じませんでした。
一歩踏み出せない人へ
とにかく筋トレを激推しする本(笑)
健康にもメンタルにも仕事にもとにもかくにも筋トレをすることで99%の問題は解決すると著者の testosteroneさんは言う。
私は元々筋トレに携わる仕事をしているので筋トレのメリットは重々承知している。
そんな人でもワクワクするような内容でした。
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筋トレ
筋トレ系自己啓発書のベストセラー「筋トレが最強のソリューションである」が超パワーアップ。
筋トレ=最強のソリューションを最新の科学的エビデンスで実証。
筋トレの力でハードルを飛び越え、人生を切り開いた6人のルポ漫画も。
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