たるみが消える顔筋リフト 宝田流表情筋トレーニング

宝田恭子

著者の宝田恭子氏は、歯科医師の経験を活かし、顔の筋肉の構造を知り尽くした上で効果のある表情筋トレーニングを提唱しています。これを患者さんに試したところ、その即効性に誰もが驚愕しました。本書では、表情筋のイラストとともにトレーニングのやり方を解説。｢きれいは自分の手でつくれる｣がモットーの著者、自宅で気軽に若見え効果のあるこの表情筋トレーニングに挑戦してみませんか?※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: 講談社
• 電子版発売日: 2018年11月29日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 58MB

[シャスタ · ★★★★★]

いつまでも若々しく！

まだ若いと思っても弛みやシワはじわじわと迫っている。何もせずに放っておけば、あっという間に実年齢を飛び越えた年齢で判断されてしまうのだ。なんて恐ろしいことでしょう。今まで他人事でいられたのは『若さ』に頼っていられたから。この本を読んで自分事として認識できたのでこれからは若さを作っていきたいと思う。

＃タメになる

[ブクログ · ★★★☆☆]

以前、読んだことがある顔筋トレーニングの本と似たマッサージが多かったので、信憑性が感じられました。

個人的には、手を口の中に入れて行うマッサージは、衛生面からなかなか抵抗があるので、口の中で舌を動かす運動を早速取り入れています。

どのマッサージもお金をかけずに実施できるものばかりなのは、よいと思います。