あなたはあなたが使っている言葉でできている

ゲイリー・ジョン・ビショップ / 高崎拓哉

もしあなたが
「変わらない日常から抜け出したい」
「現状に不安や不満があるが、どう行動すれば良いかがわからない」
「一歩踏み出す勇気が欲しい」と思っているなら
ぜひ本書を手にとってみてください。

本書は、米国に移住して存在論と現象学について数年間学んだ後
世界有数の人材開発企業でシニアプログラムディレクターを務め
世界中の何千人もの人にコーチを行っている著者が
まるであなたの隣で語りかけてくるような文章であなたを勇気づけてくれます。

世界的名コーチである著者と、対話を重ねるように本書を読んでみてください。
きっとあなたの中で新しい発見があるはずです。

★ニューヨーク・タイムズ パブリッシャーズ・ウィークリー ベストセラー
★世界17ヵ国で出版!

【目次】
第１章 最初に心に刻むべきこと
第２章 「私には意志がある」
第３章 「私は勝つに決まっている」
第４章 「私にはできる！」
第５章 「先がわからないからおもしろい」
第６章 「自分は思考ではなくて行動だ」
第７章 「私はがむしゃらになる」
第８章 「私は何も期待せず、すべてを受け入れる」
第９章 次はどこへ？

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• ページ数: 200ページ
• 電子版発売日: 2018年10月19日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★★]

この本で述べられていることはどこまでいっても理想論で、自己啓発的で、人によっては全て既視感を感じるような教えだ。
現在形の断定口調で7つの自己主張的な言葉が紹介される。
これらの言葉を恐怖を振り払って実践する。私が成し遂げたいことである。

[ブクログ · ★★★★★]

とても良書だと思った。
大変なことや予期しない出来事。人生には大変なことはあるけど、それを乗り越えていく力をくれる本だと思った。
とにかく全ては行動！
大事なことを沢山学べた本

[ブクログ · ★★★★★]

人生のバイブルになる本

困ってるとき、弱ってるときに読むと必ず助けてくれる。セルフマネジメント系の本は飛躍した内容が書かれたものも多いが、この本は飛躍せず個人の中だけでしっかりと完結できる。

心に響く言葉が多く、何度読み返しても面白い！

[ブクログ · ★★★★☆]

本書に書かれているのは、方法論ではない。
自己実現に向けた根本の考え方、マインドの話である。
優れたビジネス書、HOW TO本はたくさんあるが、それらを実行するための意志がまず必要である。

「自己啓発本は、もうこの一冊だけでいいんじゃないか？」
色々な自己啓発を一通り読んだ人ほど、そう思うかもしれない。
「当たり前のことばかり書かれている」、確かにその通りだが、言い換えれば、古くからずっと言われ続けている核心が書かれているということ。
自己啓発本を色々読んだ結果、一周回ったら、やっぱりここ行きつく。そんな本。
「強い意志はあるか？」「行動しているか？」。これこそが最重要、いや、これさえあればよいのではないか。なぜなら私に最も欠けているのが、これだからだ。

最後に。
「行動せよ」とあるが、そのために「何をやめるか」が重要だと思った。習慣を見直したい。
定期的に読み直したい一冊。

[ブクログ · ★★★★☆]

行動が伴わないと人生は変わらない。考える時間はいらない。動けこの堕落者が
というメッセージが強かった。書いてあることはその通りだが、いろんな啓発本に書いてあることの焼き増し感はある。ただし、こうすればいいみたいな小細工はなく、自分の人生を生きたいなら、つべこべ言わずやれというところは好感が持てる。やる気にはなる

[ブクログ · ★★★★☆]

エネルギッシュな時に読めば相乗効果で、進むことが出来るようになるかもしれない。マイナス思考の時は微妙かも。

とは言え、取り敢えず習慣化することが大事なのは確か。

[ブクログ · ★★★★☆]

答えを見つける必要なんてない。あなたが答えなのだから。

①私には意志がある
　運命は意志ある者を導き，ためらう者を引きずっていく
　（セネカ）

　あなたが立ち止まり，ぐずぐずしているあいだにも，人生は止まってはくれない。困惑し，おびえているあいだも止まってはくれない。あなたを置いてどんどん進んでいく。

②私は勝つに決まっている
　実はあなたは，もうすでに人生に勝っている。
　あなたの脳には勝ち癖がついている。

③私にはできる
　他人に見えるのは人生の上澄みにしかすぎない。一方，自分の人生を見るとき，私たちは裏側にばかり目を向ける。

真っ暗闇にいるときにこそ，光に目をこらさなくてはならない（アリストテレス）

④先が分からないからおもしろい
　安全を求める思いと，偉大で崇高な冒険とは相容れない（タキトゥス）

⑤自分は思考ではなくて行動だ
心が完璧に整うのを待っていたら，いつまで経っても何も始められない

気分じゃなかろうが，とにかくやるしかない。

⑥私はがむしゃらになる
最大の成功は不快感と不確実性，リスクから生まれる。

努力や痛み，困難を伴わない物事に，価値のあるものなどひとつもない（セオドア・ルーズベルト）

必死さはその人に残された最後の武器になる

⑦私は何も期待せず，すべてを受け入れる
問題が人生をおかしくするのではない。隠れた期待がおかしくするのだ！期待を手放せ！

同じ川に二度，足を踏み入れられる人間はいない（ヘラクレイトス）

人間にある自由意志は，やっちゃダメだと思うことは全部やめて，やらなきゃいけないと思うことを全部やるようにするくらいしかない。

自分自身の主になれないうちは，自由は得られない。（エピクテトス）

⑧次はどこへ？
自由になるための２ステップ
１　今やっていることをやめる
２　前に進むのに必要な行動をとる

あなたはまさに今していることだ。これからするつもりだと言っていることではない。（ユング）

[ブクログ · ★★★★☆]

・わたしには意志がある
・わたしは勝つに決まっている
・わたしにはできる
・先がわからないからおもしろい
・自分は思考ではなくて行動だ
・わたしはがむしゃらになる
・何も期待せず、全てを受け入れる

この言葉どおりに行動できたら、成功しないわけがない。セルフトークを改善しよう。

[くらげ · ★★★★☆]

泣きながら読みました

今、義理親と揉めています。
理不尽すぎる親と上手くいかなくて…
家出をしました。

でも、親が変わるわけもないので
自分が変わらなくちゃ行けない状況でこの本を読みました。

確かに、キツい言い方の部分もありましたが
言葉一つ一つが心に刺さり泣きながらなんとか読み終えました。

少しでも自分を攻めてる方に、読んでいただきたいです。

[z · ★★★★☆]

タイトルとは少し違うかも

あなたはあなたが使っている言葉でできている、というタイトルから想像する内容は
自分で良い言葉を使いなさい、頑張れ！的な内容かと思ったのですが
どちらかと言えば、ネガティブで弱気な人に向けた「そんなに怖がらなくてもいいよ」
「ネガティブにならなくてもいいよ」といった応援型の書物でした。