ためない生活。

高木ゑみ

「仕事に子育てに夫の面倒…。時間がな～い。え～い面倒だ、掃除と洗濯は週末にしよう、台所の後かたづけは明日の朝でいいや」
そうこうする間に、どんどん溜まっていく家事。それに比例して汚れもどんどん溜まります。
やらなくちゃ、と思って焦るのは気ばかり。追われる気持ちも溜まります。
楽しいはずの家族のお出かけも、溜まった家事が気になって心から楽しめない…。
あ～この悪循環、何とかしたい！と、思ったアナタに、本書はぴったりです。
溜まっていたモヤモヤが消え、自分のための時間が貯まっていくノウハウを大公開！
根気がないアナタにも、計画性のないアナタにも、ズボラなアナタにも、いますぐできる「ついで」と「ながら」家事。
ぜひ体験してみてください。

【内容】
(1)ためない毎日編
「ためない生活」を始めた理由／おもてなしが持つ魔法の力／「逆算家事」でストレスを溜めない／朝のイライラを溜めない工夫
「面倒くさ～い」を溜めない工夫／「やらなくちゃ！」を溜めない工夫
(2)洗う編
「ついで洗濯」で汚れを溜めない／手垢や皮脂汚れを溜めない工夫／実家の「刷り込み」からの解放
アイテム減らしで「洗う」を減らす／苦手な家事を乗り切る工夫
(3)そうじ編
清掃時間を減らすアイテム／「ついで拭き掃除」でほこりを溜めない／1分間の「だけ掃除」でヤル気を貯める／詰め替え容器を選ぶ基準
(4)しまう編
家の中での「うろうろ」を減らす収納／億劫な気持ちを溜めない動作別収納／ムダな動きを減らす「ついで片づけ」
片づいた部屋が心地いい理由／溜め込む生活の仕組み
(5)身支度編
トルソーコーデで身支度の時間を減らす／バッグをゴミ溜めにしない工夫／「ながら肌ケア」でゆとりの時間を貯める工夫
疲れや脂肪、夫へのイライラを溜めない工夫／靴の汚れやダメージを溜めない工夫 他
(6)台所編
スムーズな調理のための工夫／台ふきんを清潔に保つ工夫／油汚れを溜めない工夫／後片付けを溜めない工夫／ぞうきん臭を溜めない工夫
冷蔵庫に死蔵品を溜めない工夫／心の余裕を貯める工夫 他

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 暮らし
• 出版社: 主婦と生活社
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2016年11月04日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 8MB

[ブクログ · ★★★★☆]

お料理教室の先生の日常生活のライフハックの数々。
『おわりに』での、結婚したころは掃除と洗濯が大嫌いだったとの一文を読んで勇気をもらえた。
出産を機に時間がない中、どうしたらモヤモヤを溜め込まずポジティブな気持ちになれるか考えて現在のライフスタイルになったそう。
松岡修造さんファンの筆者の毎日のキーワードは「本気」と「一生懸命」。なんだか元気が出るわ〜。ありがとうございました。他の本も読んでみたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

スカッと読める^_^
お話口調での語り節がすごく好きです。面白くて元気が出ました。内容も参考になった。

[ブクログ · ★★★★☆]

今の私にちょうど良い本でした。
料理は好きだが掃除が好きじゃないところも共感でき、
熱いところや根性論で語るところもわたしにはすんなり入ってきました。
実践したいことを読書メモにメモしていたんですが、溢れる溢れる･･･
直ぐにできること、見直せることが多いので、とても参考になりました。
とりあえず、洗濯洗剤のボトルはわかりやすいものに買い替え、またキッチンタイマーも購入して１分掃除を実践したいと思います！

[ブクログ · ★★★★☆]

最近の家事本にしては写真は少ないのですが、「大好きなことを楽しむために、時間を貯める」など、考え方がうんうん、わかる。と思える内容です。セコセコし過ぎず、キツキツもし過ぎず、一般人が共感して真似したくなるコツが満載でした。私はとりあえず、下着を脱衣所に収納するように変えてみようかな。

[ブクログ · ★★★★☆]

「好きな料理をする時間を確保するために」他のことに時間を取られないためにしている様々な工夫が参考になった。
テンションが高めな感じだったけれど、軸がぶれないので読みやすいかなと思う。

[ブクログ · ★★★☆☆]

あまり広い家でもないのだが、我が家は二階建てで、一階と二階の行ったり来たりや余計な動きが増えるとやっぱり疲れる。
パジャマや下着をクローゼットにしまっていたけど、やっぱり脱衣所に置き場所作ろう！と思いました。

高木さん、50歳ころに小料理屋のおかみさんになる夢を叶えたいと本の冒頭に書かれていました。残念ながら若くして亡くなられてしまって、思い出すと今でも悲しいです。私は何者でもないけど、自分には何ができるんだろうか、とりたててすごいことはできなくても、日々一生懸命に生きなければと思います。

[ブクログ · ★★★☆☆]

途中にカラー画像で収納方法やおすすめの入れ物を紹介していて分かりやすくて良かった。
適度に手を抜くやり方で実践しやすいこともいくつか載っていた。

[ブクログ · ★★★★☆]

コストコの粉のないゴム手袋、カインズの詰め替えボトルとバスタオルとか、何となくブログ感があるのが楽しい。玄関にハンカチとちり紙はすぐ出来てありがたい。変えたいことをそのそばに書いておくとか。調味料リストから献立を作る話は、かなり上級者向けですね。カインズに行ったら霧吹きと調味料入れとラップとホイルとオーブンペーパー買ってこよう。

[ブクログ · ★★★☆☆]

＊今できないことは「とりあえずボックス」にぽい。「指令タイマー」で1分間だけ鏡掃除。「使うだろう」「もったいない」「かわいいから」その気持ちが「溜まる生活」を招くんです！段どらない家事の進め方大公開! ＊

大好きなお料理のための時間を1分1秒でも捻出したい！そのためには他の全てのことを効率よくこなしたい！と言う強い信念が小気味いいです。ブレない軸を持ちつつ、あの手この手の知恵と工夫で乗り越える考え方や行動力も、お見事です。
内容的には特に目新しさはないものの、とにかくパワフル！目標を定める、時間を決めて遂行する、時には諦める等々、その勢いは見習いたいところ。文章も軽めで読みやすい。家事に喝を入れたい時に読むのもお勧め。

[ブクログ · ★★★☆☆]

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普通のことが書いてあり、好感が持てる。セレブ思考ではなく、カインズだったりニトリだったり。キッチンハイターをスプレーボトルに入れる、やりたいけどボトルがいたみそうで気になってた。でも絶対便利だと思うのでさっそく実行しようとおもう。