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ベストセラー『限りある時間の使い方』著者の原点!自分探し・人間関係・知的生産法……自己啓発界の欺瞞を暴いてきた著者がついに辿り着いた、真に必要な思考法とは?『HELP!』改題。
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Posted by ブクログ
私の感性では、かなり違和感があるけれど、 「朝起きてベットを整えるのは、靴を脱いでから靴紐を結ぶようなものだ」 というフレーズは、後始末をしない人の屁理屈としては完璧なのではないかと思った。すごくウケた!
情熱とは、自ら作り出すものであって、見つけるものではない。しっかり取り組めば、どんなものにも情熱は生まれる。 FBIが考え出した革新的な銀行強盗の対処法=銀行強盗に対して笑顔で対応する。強盗は恐怖を感じるはず。人間関係を構築されそうになると感じる。 自分の力量を過大に評価する自信過剰な人ほど生き残...続きを読むれる。 根本的な帰属の誤り=性格の重点を置きすぎて、環境に注意を払わない。自分の比較をするのに、都合の悪い相手(自分よりできる人の集団)で比べてしまう傾向がある。 人は恩恵を受けるよりも恩恵を施すことで相手を好きになる。ベンフランクリン効果。認知的不協和を嫌うから。 2分ルール=2分以内でできると思うことは直ちに実行する。2分なら仕事を忘れない。 やる気は行動の後についてくる。 抵抗心はよい道しるべ=抵抗が芽生えるということは重要なこと、と認識している証拠。 やることリストとやらないことリストをつくる。やることリストは、マスターリストとデイリーリストにわける。デイリーだけ済めばいいようにする。 記録を取る=記録を活用しようとする=食事の記録は健康的になろうとする自分をつくる。 計画の誤謬=計画は必ず伸びる。計画は立てない。動きながら進路を調整すること。 編み物のような仕事を常に持ち歩く=少しの時間でもできて必ず進展があるもの。 優先順位や格付け制度は幻想にたきつけられた考え。仕事の全体量を減らすことを考えたほうがいい。 名前は覚え育位。 毎日1ドルずつ貯金する。 苦労したことが成功の要因であると結び付けているだけ。 自制心を働かせるのは、エネルギーが必要。 習慣ずけのために3週間かかる、というのは神話。習慣は必要性に対する反応だから、必要性がなければ続かない。 37%ルール。選びうる選択肢のうち、最初の37%は無視して、その後それよりいい一つを選ぶ。 凡庸であることのメリット。平均人間になろうとしてもなれない。完璧であろうとしないほうが幸せになれる。 最終結果はいかなる場面でもコントロールできない。 急激な変化を求める態度は、結局は成功しない。
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