作品一覧 1~1件目 / 1件<<<1・・・・・・・・・>>> 新着順 新着順 人気順 評価高い順 価格安い順 価格高い順 毎朝10回の「深い呼吸」で体が変わる 3.7 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 1巻1,322円 (税込) 呼吸は1日2万回。 その質が悪いと「隠れ酸欠」→あらゆる不調の原因に! 疲れ・冷え・ネガティブ思考・痛み・不眠・ ストレス・血流不足・自律神経の乱れ・老化・ むくみ・更年期障害・生活習慣病… 普段の呼吸だけでは、じつは酸素不足です。 「お腹の底まで息を吸う」1日3分間の習慣で、 細胞レベルで体が元気を取り戻す! 「深い呼吸」は、すべての健康法の原点です。 試し読み フォロー 1~1件目 / 1件<<<1・・・・・・・・・>>> 藤麻美子の詳細検索へ
ユーザーレビュー 一覧 >> 毎朝10回の「深い呼吸」で体が変わる 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.7 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ ネタバレ 呼吸の大切さは以前から感じていて、日常的に呼吸を使いこなしたいと思い、「毎朝十回」という題名で簡単そう、取り入れやすそう、と思い読み始めた本。 やり方は簡単で、呼吸の大切さについての説明がかかれていて、毎日欠かさず取り組んで効果を出したいなと思った。 0 2018年12月06日 毎朝10回の「深い呼吸」で体が変わる 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.7 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ マインドフルネスに興味を持ち、呼吸の大切さに気づいたので、更に勉強しようと読んでみました。 呼吸が体にもたらす影響、特に腹式呼吸で行う深呼吸が大切であることが分かりました。 副交感神経を活性化させる。内臓マッサージを行う。普段はなかなかできないことが深呼吸でできる。1日に何万回と行う呼吸。呼吸の質をあげれば体に良いのは間違いないです。 0 2017年02月11日 毎朝10回の「深い呼吸」で体が変わる 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.7 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ 読む本はフィクションばかりなんだけど こういうのに手が出るということは やはり歳かなあ 永い間ヨーガに通っていて そこで教えていただいたことと見事に一致 深呼吸しなくっちゃ ≪ タダだもの 取り入れなくちゃあ ハイ酸素 ≫ 0 2016年12月10日