※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※『筋肉吟遊詩人・岩本 照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 ゼロから始めて、たった２週間で 腸内環境はガラリと変えられる。 腸活最前線 腸活という言葉を知らない人はもはやいないと思いますが、 その知識、アップデートできていますか? こうしている間にも腸内研究は刻々と進んでおり、 その重要な働きが次々と明らかになっています。 腸が免疫機能と密接に関わるのはご存じの通りですが、 実は睡眠の質や運動能力、さらには認知症やうつ病などの メンタルケアにも深く関わっていることが証明されているのです。 つまり、腸内環境をおろそかにすることは、 あらゆる不調を招くリスクと言っても過言ではありません。 幸いなことに、腸内環境は2週間ほどで変わり始めます。 知識がゼロでも大丈夫。腸活の最前線へとご案内します。 ■突然ですが、 腸と菌を『もやしもん』で知る。 ■箱根駅伝で、腸活? ■もう始めている人も、これからの人も。 　腸活をアップデートする最新基礎知識。 ■まずはセルフチェックから。 ■腸活食習慣のススメ ■食物繊維が豊富なのは何? 覚えておきたい食材リスト ■手軽に買える食品リスト ■買い置きできる食品リスト ■國澤先生流、具だくさん味噌汁 ■日替わり味噌汁、30食レシピ ■腸内環境、覗かせてください。 井上咲楽／大山加奈／宮尾俊太郎／ザ・たっち ■腸を10年調べてきた鈴木啓太さん、 腸活はどこまで来ましたか? ■腸活を助けるサプリ&食品リスト ■土井 光プレゼンツ カラダを調える発酵調味料で 誰でもできる腸活アイデア集。 ■あなたの腸は働いてる? 　今知りたい便トピック7 ■腸を動かすエクササイズ ■アスリートは腸活で進化する。 駅伝／バスケットボール／サッカー ラグビー／野球／eスポーツ ■腸と、地球。

もう負け組なんて言わせない。やり直しの能力で幸せになってみせます！ 幸せになれるはずの婚約披露パーティーで、最悪な形で第二王子から婚約破棄されてしまったヴァイオレット。 なんの才能もなく、家柄しか誇れるものがなかったヴァイオレットは「負け組」と蔑まれ、プライドをズタズタにされてしまう。 日頃の行いが悪かったヴァイオレットは婚約破棄をきっかけに友人を失い、家族からも捨てられる。 誰からも信用されず、全てを失くしたヴァイオレットは幽閉された屋敷で火事に巻き込まれ、孤独に死のうとしていた…。 死の間際、それまでの行いを反省し、人生をやり直したいと強く願った時ヴァイオレットに『やり直し』という加護が発現。目覚めると婚約披露パーティーの1年前に戻っていた。 ヴァイオレットは心を入れ替え『やり直し』を使いこなしながら、今度こそ幸せになるため歩み出す。 ヴァイオレットが二度目の人生で出会ったのは、”化け物魔術師”呼ばれ、忌み嫌われる魔術師ユリシーズ。 だが、噂と違いユリシーズはとても優しく、紳士的。ヴァイオレットは次第に彼に惹かれていくが……？ 傷ついた心が共鳴する、「やり直し」ミステリーロマンスの開幕！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※『上田綺世選手＆中村敬斗選手』のチェキプレゼントは応募できません。 ※『anan No.2499』『anan No.2499増刊』『anan No.2499 Special Edition』は表紙のみが異なり、そのほかの内容はすべて同一です。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 『崩壊：スターレイル』の旅は、新たな領域へ。めくるめく娯楽都市、二相楽園の旅。 渡辺翔太（Snow Man） 月夜に君をさらいに。 カラダが自然に整う、引き締まる。呼吸と体幹 寝転んで5秒×5回がお腹に効く! インナー呼吸エクササイズでくびれ作り。 コアの筋肉を鍛えて美姿勢に! 部位別体幹トレサーキット。 効果は? 料金は? 雰囲気は? 気になる呼吸と体幹スポットへGO! FIFAワールドカップ2026開幕直前スペシャル 上田綺世 中村敬斗（サッカー日本代表） 世界の頂点へ。最高の景色を。 便利アイテム、気になる呼吸法、最新アプリ…呼吸と体幹を支える、最前線トピックス。 CLOSE UP 神山智洋（WEST.） 確かな歩みが結んだもの。 與那城 奨／池崎理人（JI BLUE） 青き追い風。Wind at Our Backs FIFA World Cup 2026(TM) 世界最大のサッカーの祭典、開幕。サッカーワールドカップ観戦ガイド。 映画『おそ松さん 人類クズ化計画!!!!!?』短期連載 しゃれ松化計画 #03 小島 健 四男パープルのコジれ。

－－もう負け組なんて言わせない。やり直しの能力で幸せになってみせます！ 幸せになれるはずの婚約披露パーティーで、最悪な形で第二王子から婚約破棄されてしまったヴァイオレット。なんの才能もなく、家柄しか誇れるものがなかったヴァイオレットは「負け組」と蔑まれ、プライドをズタズタにされてしまう。 日頃の行いが悪かったヴァイオレットは婚約破棄をきっかけに友人を失い、家族からも捨てられてしまう。誰からも信用されず、全てを失くしたヴァイオレットは幽閉された屋敷で火事に巻き込まれ、孤独に死のうとしていた…。 それまでの行いを反省し、人生をやり直したいと強く願った時、ヴァイオレットに『やり直し』という加護が発現。目覚めると婚約披露パーティーの1年前に戻っていた。 ヴァイオレットは心を入れ替え、『やり直し』を使いこなしながら、今度こそ幸せになるため歩み出す。 そんなヴァイオレットが出会ったのは、王宮の筆頭魔術師でありながら『化け物魔術師』と呼ばれ周囲から忌避されているユリシーズだった。 しかしユリシーズは紳士的で優しく、かつての婚約者とは正反対。ヴァイオレットは段々とユリシーズに惹かれていく。ユリシーズは触れる人を傷付けてしまう呪いのような体質だったが、なぜかヴァイオレットはユリシーズに触れることが出来るようで… さらにヴァイオレットは『やり直し』の能力で王太子妃の暗殺を防いだことから、何者かが暗躍するキナ臭い事件に巻き込まれていくのだった。

宝島社『このマンガがすごい！2025』オンナ編 第3位 文藝春秋『CREA夜ふかしマンガ大賞2024』第4位 性自認の揺らぎを感じつつも、”女”として結婚を控える〈けいと〉（20代後半・会社員） 夫婦仲は冷え切っているも、“妻”として役割を演じてきた〈あや〉（50歳・既婚） 生まれたときに決められていた性別、 いつからか演じるように務めてきた”妻”という役割… 「でも　違う選択肢もあったのかな？」 “普通は”という型に当てはめられたり扱われることに”違和感”を抱き、 本当の”自分”を取り戻そうとする、”クィア”なふたりの物語。

※電子版限定特典がございます。 コミックシーモア第1位の話題作、ついに単行本化！ 侯爵令嬢のソフィアは、第二王子のデルムと婚約中。 ふたりは同じ王立魔術研究所に属していたが、ソフィアは婚約者としてデルムに仕事を押し付けられていた。 ある日ソフィアは新しい魔術を発明したが、デルムがその魔術の論文を盗み、自分の魔術として登録してしまう。ソフィアは魔術の権利を返してほしいと訴えたが、デルムは聞かない。それどころか、「お前は俺が魔術を盗んだと嘘をついた！」と主張する始末。 新しい魔術を発明したデルムは天才として研究所の中でもてはやされ、逆にソフィアは研究成果を全く出さない【無能】として蔑まれるようになった。 ソフィアの研究者としての信頼は失墜し、ひとつしかない大切な研究室もデルムに奪われてしまう。 さらにデルムは、「お前のような無能は婚約者としてふさわしくない」と、ソフィアとの婚約破棄を宣言する。 すべてを失ったソフィアは失意の中屋敷へ帰ってゆく。 だが、ソフィアはとあるきっかけから、氷のように冷たい事から『氷狼宰相』と呼ばれているレオ・サントリナと婚約することになる。 氷狼宰相と呼ばれるレオだが、実は心根が優しく、不器用なだけ。レオに愛され、ソフィアは順調に研究者として成功していく。 一方でデルムは落ちぶれていくことになり……。

自分だけ行ける【異世界】で 美少女と内緒のレベリング!? 「小説家になろう」等で累計2，000万PV!! 現代⇔異世界が絡み合う成り上がり冒険譚 舞台は現代日本－－流星雨が降り注いだある夜、異形の化け物…「モンスター」がのさばる「ダンジョン」が世界中に出現した。 そして全世界の人々は、自身の「ステータス」を確認できるようになっていた。 平和な日々は終わりを告げ、ダンジョンに潜りモンスターを狩る事が人々の義務となった。 ステータスによってあらゆる人間がランク付けされる世界で、最低ランクの中村隆は、虐げられながら強者の荷物持ちとして、ダンジョンに潜る辛い日々を送っていた。 しかし、ダンジョンでBランクモンスター・アルゴスと遭遇しタカシの運命は回り出す。タカシは異世界ファンタジーの世界「イスディフイ」へ自由に転移できるようになり、そこで自分だけ【レベルアップ】できるようになったのだ。 これは、最弱から成り上がる少年の冒険譚－－。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 「最高のフェラーリとは、次に造る一台である」。 これは創業者エンツォ・フェラーリが残したというあまりに有名な哲学です。 伝統を重んじつつ、限りなく先進的。 相反するこの2つを創業以来実現するブランド、それがフェラーリなのです。 今年、初のフル電動モデル「Ferrari Luce」を発表した際、タッグを組んだのはあのジョナサン・アイブとマーク・ニューソン率いる〈LoveFrom〉でした。 この感動的なプロジェクトの独占取材を始め、ブランドの魅力を紐解く取材を敢行。 イタリア・マラネッロの本社にも行きました。 いつの時代もフェラーリが憧れられるのは、なぜ？

フォルテシア家長女のヴァイオリア。ある日、実家に帰ると家が燃えていた。 そしてヴァイオリアはなぜか連行され、王城で婚約者である第七王子ダクターの暗殺未遂で糾弾される。 身に覚えのない暗殺容疑を必死で弁明するも、周囲の人間は誰も信じてくれない。 －－婚約者である、ダクターでさえも。そうしてダクターは高らかに、婚約破棄を宣言する。 「この婚約破棄、高くつきましてよ。……あいつら全員、皆殺しですわァーッ！」 倫理観ぶっ飛びブロークンお嬢様は、国家転覆を決意する!! 巻末にはもちもち物質先生書き下ろしの特別SSも収録！ 超充実のコミックス第1巻！

【不遇で努力家な侯爵令嬢は溺愛され、自らの価値を知ってゆく－－】 侯爵令嬢のソフィアは、第二王子のデルムと婚約中。 ふたりは同じ王立魔術研究所に属していたが、ソフィアは婚約者としてデルムに仕事を押し付けられていた。 ある日ソフィアは新しい魔術を発明したが、デルムがその魔術の論文を盗み、自分の魔術として登録してしまう。ソフィアは魔術の権利を返してほしいと訴えたが、デルムは聞かない。それどころか、「お前は俺が魔術を盗んだと嘘をついた！」と主張する始末。 新しい魔術を発明したデルムは天才として研究所の中でもてはやされ、逆にソフィアは研究成果を全く出さない【無能】として蔑まれるようになった。 ソフィアの研究者としての信頼は失墜し、ひとつしかない大切な研究室もデルムに奪われてしまう。 さらにデルムは、「お前のような無能は婚約者としてふさわしくない」と、ソフィアとの婚約破棄を宣言する。 すべてを失ったソフィアは失意の中屋敷へ帰ってゆく。 だが、ソフィアはとあるきっかけから、氷のように冷たい事から『氷狼宰相』と呼ばれているレオ・サントリナと婚約することになる。 氷狼宰相と呼ばれるレオだが、実は心根が優しく、不器用なだけ。レオに愛され、ソフィアは順調に研究者として成功していく。 一方でデルムは落ちぶれていくことになり……。

決して起こる事はないが、よくある異世界転移。 電車で冤罪をでっち上げられたおっさんは、気がつけば神の住む世界にいた。－－言いがかりをつけてきた瑞稀と共に。 女神ラクシェルは喧嘩を続けるふたりを仲裁し、魔王討伐の勅令を与える。 女神から３つだけチートの特殊スキルをもらい、おっさんは瑞稀とハイファンタジーの世界へ転移する。 そこはレベルという概念のある、中世ヨーロッパのような世界だった。 しかも……倒すべき魔王は、100年前に討ち倒されていた。 そもそもおっさんの力では、ゴブリンのような雑魚敵を倒すのもひと苦労。思ったよりも過酷な異世界で生き抜くため、おっさんは仲間を探してパーティを組むことに。そこで、犬耳族の美少女ファムと出会う。 ファムとともにおっさんは冒険者として地道に活動し、ダンジョン攻略やクエストに勤しんでゆく――。 異世界はそんなに甘くない!? おっさんの再起をかけた人生逆転ファンタジー第1巻！

・・・・・・・・・・・ 「anan」web版で大好評！「おもしろすぎる」「タメになる」と話題の美容マンガ、待望の単行本化！ 美容のために、そこまでやるか！ 人生で１番、効き目のあった美容法。 美容オタク歴20年以上、出来るだけ安くできる美容法にこだわりながら美肌を追求し続ける漫画家まんきつさんが実際に試してみて良かったことだけを描いた全16話を収録！ 連載時の内容に加え、作者が「本気でオススメしたい」アイテムを実名を出して大量描き下ろしでご紹介。 ☆スキンケア、安く済ませるならコレ！ 薬局で買える“三種の神器” ☆見つけた！ ココさえヤセてれば全身が細く見える部位 ☆白髪＆薄毛に悩む私たち ☆お尻と二の腕がツルツルになる漢方 ☆タルミを即席でごまかす究極の方法 ☆マイナス10歳!? 史上最強のアンチエイジング「切開リフト」体験記　etc… 美容は、自尊心を回復するもっとも手軽な方法かも。　 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【収録エピソード一覧】 第１話　美に目覚めし女　 第２話　美容のいちばんの敵　 第３話　真実をうつす鏡　 第４話　正しく守ろう、用法用量　 第５話　ここさえ痩（や）せてればカラダが細く見える場所どーこだ？　 第６話　春だ！ ユーウツだ！ 肌荒れ問題だ！　 第７話　生理のときの顔面イケてない問題 第８話　目指せ！　吐息（といき）美人　 第９話　よく眠れる人は美しい 第10話　イケメン効果で髪の毛ツヤッツヤ!? 第11話　究極のアンチエイジング!? 切開リフト（前編）　 第12話　究極のアンチエイジング!? 切開リフト（中編） 第13話　究極のアンチエイジング!? 切開リフト（後編）　 第14話　老後美しくいるための美容革命　 第15話　美容は誰のため？ 特別収録　ずっとコンプレックスだった顎（あご）の脂肪吸引をしてきた話

今度の人生は、自由気ままに生きていく－－ はずなのに、王子が邪魔ですっ!? ままならないスローライフ系ラブストーリーの開幕！ ～あらすじ～ 「やっと来たのね、婚約破棄（待望）の瞬間が…」 「そなたとの婚約は破棄する!」 学園の卒業式で王太子からお約束の台詞を投げつけられた悪役令嬢シルヴィ。 彼女は会心の笑みで……「はい! 喜んでお受けします!」と答えた。 王太子の恋人へのいじめ疑惑をかけられるも、「ダンジョンで大根を掘っていた」という華麗なアリバイで論破。ふんだくった慰謝料とS級冒険者のライセンスを片手に、シルヴィはとある農場へ悠々と移住する。 かねてからの夢だったスローライフを始めよう! と思いきや、かつての婚約者の弟である第二王子が押し掛けてきた!? どうやらシルヴィを王家に仇なす危険人物として見ているらしく、監視と称してたびたび居座るようになり!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 生活を楽しむ家。 人生の折り返しにある50代は、「家」を考える適齢期。 これからの人生をどこで、誰と、どう生きていきたいか。 その問いとじっくり向き合えば、理想の家も見えてくる。 10年後も20年後も、笑顔でいられる住まいを考えます。 ■ここで過ごす時間が生きがい。 趣味を満喫、私の贅沢な空間。 ■いつでも人を呼べる家が これからの人生には必要です。 ■ペットや植物が健やかに育つ。 互いにのびやかに共生するヒント。 ■料理がますます楽しくなる。 　好きの詰まった居心地のいい台所。 ■薪割り、山菜摘み、月ひとしずく。 　72歳ユーチューバーの森暮らし。 ■自宅でお店やサロン、教室を開業。 　私の夢を叶える住まいの工夫。 ■掃除や片づけも楽しくなる、 　配置と動線のアイデア。 ■家事も家計もスリムに整う。 　機能的で暮らしやすい小さな家。 ■大切なものを収めながら愛でる。 　暮らしの好きを集めた棚百景。 ■互いを見守り緩やかに支え合う。 “友だち近居”という選択肢。 ■夫がずっと家にいる… 　こじれる前に見定めたい、夫婦の心地いい距離感。

異世界コミック史上最狂の令嬢ここにあり！ フォルテシア家長女のヴァイオリア。ある日、実家に帰ると家が燃えていた。 そしてヴァイオリアはなぜか連行され、王城で婚約者である第七王子ダクターの暗殺未遂で糾弾される。 身に覚えのない暗殺容疑を必死で弁明するも、周囲の人間は誰も信じてくれない。 －－婚約者である、ダクターでさえも。そうしてダクターは高らかに、婚約破棄を宣言する。 「この婚約破棄、高くつきましてよ。……あいつら全員、皆殺しですわァーッ！」 倫理観ぶっ飛びブロークンお嬢様は、国家転覆を決意する!!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 鎌倉 ローカルが教えてくれた本当の歩き方。 DESTINATION あたらしい目的地が増えてます。 HOT SPOT（OMACHI / ZAIMOKUZA） 今盛り上がっている、大町・材木座。 GOURMET おいしい新店が誕生しています。 朝│澄んだ陽ざしと空気でカラダが目覚める朝時間を。 昼│鎌倉野菜をふんだんに使った体に優しいランチ。 夜│メスカル、カクテル…夜はタコス飲みが今の気分。 KOMACHI HOPPING 小町通りのビルは、 ホッピングが楽しい。 KAMAKURA OKAZU 名物おかずが揃ってます。 釜揚げしらす│焼豚│餃子 ACE CARD 食通が持っている、おいしい手札。 SHOP & ITEM 暮らしの店を営む人には すてきな行きつけがある。 HOME MEAL おいしい鎌倉食材が 食卓を毎日楽しくする。 SWEETS 鎌倉だから出合える 特別なスイーツがある。 TOSHIMAYA 〈豊島屋 本店〉で 四季が見つかる。 GOOD SOUND PLACE 実は鎌倉に多い、音のいいお店。 MUSIC BAR+ / Hybrid Tacos Bar Sharuman / 喫茶 邂逅 ＼BOOK IN BOOK／ 鎌倉 花＆寺暦 SOUVENIR ベタがかわいい鎌倉みやげ。 KAMAKURA LEARNING ガクテンソク奥田修二さんがナビゲート。 「鎌倉幕府」ってすごいんです！ 鎌倉から2駅！ 大船ローカルガイド。 KAMAKURA MAP

「俺に【お願い】しろよ。その男のこと、忘れさせてって言え──。」 百貨店に勤める牧島ふみは社内不倫の濡れ衣を着せられ本店からショッピングセンター内のサテライトショップに左遷され、息を潜めるように暮らしていた。そんなふみの職場に時季外れの異動でやってきた新しいマネージャー・京極は、出自こそ明かさないものの御曹司オーラ満載の美青年。途端に色めき立つ職場だけれど巻き込まれ体質を自覚しているふみは極力関わらないようにしようと決意する。なのに思惑とは裏腹になぜか京極はやたらとふみに構ってきて……!?ある夜、失恋して泣いているふみを見た京極はついに今までとは別人のような雰囲気で迫ってきて──。自己肯定感低め女子とヤンデレ御曹司の自己再生ラブストーリー！ ※本作品は『たのめばなんでもしてくれる京極くん【単話】』の1～4話を収録しています。重複購入にご注意ください。

地方局のアナウンサー・あゆみはスポンサー企業の社長との結婚を機に引退して専業主婦に。 けれど、誰もが憧れるセレブ婚の実態は夫のモラハラ、セックスレス、義母の過干渉など問題だらけで──。パントリーにしか居場所がない日々に疲弊し次第にお酒に溺れる様になったあゆみだが、ひょんなことから出会った年下のイタリアンシェフ・Keiが作る優しい味わいの料理に、少しずつ本来の自分を取り戻していく──。モラハラ夫に制裁は下るのか!?あゆみとKeiの想いの行方は？華やかな結婚生活の裏側を取り巻く人間関係から眼が離せない──！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 FLOOR PLAN 間取りの教科書 暮らしやすい間取りの正解とは？ リノベや家づくりに役立つ特集！ 住まいの間取りは長らくLDKという形式を前提に組み立てられてきました。 戦後の大衆化を背景にした合理的な間取りは日本の住空間に広く定着しましたが、暮らしかたや価値観が多様化した今、そのプランが最適とは限りません。 仕切りを取り払い、ワンルームとして間取りを再構築したリノベーションの実例から、住宅の名手が長年の経験から導き出した滑らかな動線やシークエンスのつくり方、光や風景を室内へ導く開口部の設計、心地良さを生む家具と空間の寸法の最適解まで…。 理想の家を求めて細部のサイズまで考え抜いた間取りの改修サンプルを集めました。 ONE ROOM マンションのLDKをワンルーム化した、建築家の間取り改修を徹底図解。 秋吉浩気（VUILD／建築家） 【キッチンの寸法】 【開口部のデザイン】 【収納の設計】 【ニッチスペース】 【水回りの計画】 【ディテール】 BASICS 間取りの基礎知識 構造材・開口部編 下地・仕上げ編 間取りの歴史編 LESSON 寸法の基本からスムーズな動線まで。住宅の名手に学ぶ、間取りの授業。 寸法の教科書。ikken LDKの教科書。芦沢啓治 動線の教科書。堀部安嗣 窓の教科書。ひとともり CASE STUDY 空間のポテンシャルを活かした、間取り改修のケーススタディ集。 CASE_01 ヴィンテージマンション 一枚の有機的な曲面壁で、公私を分けつつ優しく繋ぐ。 沼田祐子(建築家) CASE_02 工業化住宅 吹き抜けやニッチで広がる、立体的に連続する間取り。 山野英之（グラフィックデザイナー） CASE_03 京町家 日本建築の間取りを活かし、床座中心の空間を作る。 奥田慎一郎（WAKA WAKA） CASE_04 戸建て 床と天井を大胆に抜き、開放感あふれる住まい。 鈴木良・小山あゆみ（AtMa／デザイナー） CASE_05 木造平屋 開放的な居間を取り囲む、構造を兼ねた四隅の居室。 海老塚啓太・桝永絵理子（AATISMO）

【目指せ、おっさんのハーレム!?】 決して起こることはないが、よくある異世界転移。 電車で冤罪をでっち上げられたおっさんは、気がつけば神の住む世界にいた。－－言いがかりをつけてきた瑞稀と共に。 女神ラクシェルは喧嘩を続けるふたりを仲裁し、魔王討伐の勅令を与える。 女神から３つだけチートの特殊スキルをもらい、おっさんは瑞稀とハイファンタジーの世界へ転移する。 そこはレベルという概念のある、中世ヨーロッパのような世界だった。しかも……倒すべき魔王は、100年前に討ち倒されていた。 そもそもおっさんの力では、街周辺の雑魚敵を倒すのも一苦労。思ったよりも過酷な異世界で生き抜くため、おっさんは仲間を探してパーティを組むことに。そこで、犬耳族の美少女ファムと出会う。 おっさんは冒険者として地道に活動し、ダンジョン攻略やクエストに勤しむ。そのかたわら、ファムと結ばれてーー。

. 真造圭伍（『ひらやすみ』）推薦。 「かわじろうさんの漫画はデビュー作からいいなと思って読んでいました。 『こうありたい』そんな憧れにも似た感情が沸き上がる、懐かしくも新しい漫画達です。」 掲載するたび、大反響。日常の中でふと出会う、ずっと覚えていたい気持ち。 小学館 第93回 新人コミック大賞＜青年部門＞大賞受賞の新星、初作品集。 ーーーーー 憂鬱だった学校が、 愛妻が亡くなり孤独な日々が、 会社と家を往復するだけの生活が、 雨上がりの空みたいに輝き出す。 人生の特別な瞬間が詰まった、短編全10作品を収録。 【収録作品】 ♯１「ミニチュアとベンチ」 ♯２「下戸のソウルフード」 ♯３「フォトグラファー」 ♯４「正三と九太郎」 ♯５「キツネとターキー」 ♯６「下校」 ♯７「吉野山の話」 ♯８「よりみち」 ♯９「半魚人の頃」 ♯１０「かえちゃんの新しい友達」

愛のない婚約だって構わない。 絶対に推し《あなた》を幸せにしてみせます！ 復讐に燃える護衛騎士は、まだ”愛”を知らない－－ 狂愛錯綜のロマンスファンタジー!! ～あらすじ～ 国王唯一の娘クラリスはある日、新しい護衛騎士シドを紹介される。 その時クラリスは思い出す。そう、ここは前世で読んでいた小説の世界で、自分がその中の悪役令嬢だということを……！ シドはクラリスの父（国王）に両親を殺され復讐に燃えるダークヒーローで、国王に復讐するため正体を隠しクラリスへ近づいてきた。 クラリスは彼にとって、最も憎い男の娘。それでもシドは王の懐に入り込むため、クラリスとの婚約を了承し、偽りの愛を囁いてくる。 クラリスにとってシドは、前世の“最推し”。クラリスは自分の断罪さえ逃れられれば、あとはどうでもいい。 彼を幸せにするために、なんだってしてみせます……っ！

「やっと来たのね、婚約破棄（待望）の瞬間が」 「そなたとの婚約は破棄する!」 学園の卒業式で王太子からお約束の台詞を投げつけられた悪役令嬢シルヴィ。 彼女は会心の笑みで……「はい! 喜んでお受けします!」と答えた。 王太子の恋人へのいじめ疑惑をかけられるも、「ダンジョンで大根を掘っていた」という華麗なアリバイで論破。ふんだくった慰謝料とS級冒険者のライセンスを片手に、シルヴィはとある農場へ悠々と移住する。 かねてからの夢だったスローライフを始めよう! と思いきや、かつての婚約者の弟である第二王子が押し掛けてきた!? どうやらシルヴィを王家に仇なす危険人物として見ているらしく、監視と称してたびたび居座るようになり……。 ままならないスローライフ系ラブストーリーの開幕！

アラサー女子達が、セカンドハウスを借りてグルメ暮らし。 「さめない街の喫茶店」はしゃが描く、遊びゴコロくすぐる日常グルメコミックの第1巻!! カレーパン×熱燗　赤ワイン×塩辛 思わず喉が鳴る8レシピと6つのコラムを収録♪ ～あらすじ～ レモンに砂糖をかけると酸味がまろやかになるように、味には相互作用がある。 一方を際立たせたり、抑えたり、はたまた双方の味を相乗させたり。 これって人間関係にも言えるかも!? 甘地、辛島、酢谷。たまたま「味」な苗字を持つ3人が、第二の拠点としてセカンドハウスを借りる事になった。 昼からシャンパンで乾杯したり、ベランダを改造してミニプールを作ったり。 「さめない街の喫茶店」著者5年ぶり完全新作となる、セカンドハウスを舞台にした遊びゴコロくすぐる日常グルメコミックの開幕！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 シティボーイってなにか？ これはよく聞かれることだけど、ひと言で言い当てるのはなかなか難しい。 ひとつのファッションスタイルと見られている節もあるけれど、おしゃれはたぶんシティボーイのひとつの要素ではあっても、それだけじゃない。 いつも何を着るか考えている人より、何を着ていてもその人らしさが立つほうが素敵だと思うからだ。 『POPEYE』創刊号にはこんな一文がある。 「都会に住んでいる人なら、一週間も街を離れるともう、 あの空気が恋しくなってしまうでしょう」。 まさにそのとおり。 僕らも編集部のある銀座の街が大好きだし、東京の暮らしをなんだかんだ楽しんでいる。 たまには旅に出るのも楽しいけれど、やっぱり街のネオンが恋しくなるのだ。 つまり、シティボーイとは文字どおり都会の暮らしを楽しめる人のことだ。 そして、無限のチョイスがある中で、好奇心の赴くままに自分に必要なコトやモノを上手にエディットして取り入れていくことができる人のことだと言っていい。 今回、ファッション、ライフスタイル、タウンガイドと大きく3つのカテゴリーにわけて、いまの僕たちが「これはシティボーイだ」と思った知識や情報を集めてみたつもりだ。 「シティボーイならこうするね」、といった考え方のようなものも含まれている。 でもそのすべてが必要というわけでもない。 雑誌なんだし頭から読まなくたっていい。 自分が面白い、試してみたい、と思う情報をピックアップしながら拾い読みしてほしい。 手元に置いてたまにめくってもらい、もう十分だと思ったら次の人に渡すか、古本屋に売るか、もちろんどこかに取っておいてもらえたら嬉しい。 きっと僕たちの雑誌はもっと気軽に、もっと身近に、読者と友達のような距離感でいたいと思っている。 50周年号をぜひ楽しんでください。 FASHION Almost Always いつもだいたい着ている服 Be a Man (Not a Boy) いつかは大人になるのだから Consider the Occasion スポーツとか季節とか旅とか

短編の名手・南Q太が描く、心にあかりを灯してくれる珠玉の５作品。すべて単行本初収録！ この世界のこの場所で いま きみがとなりにいること 【収録内容】 お互いの制服を交換し合った同級生との再会『ぼくの友だち』（描き下ろし３２ページ）。隣に越してきた画家・カオルとの出会いで、灰色の「ぼく」の人生が色づいていく『キリフィッシュ』。妻から仕事から逃げた先の離島で過ごす優しい時間『幸福』を含む全５作に加え、軽やかな文体がオンリーワンの魅力を放つショートエッセイ「伯林滞在記」も書き下ろしで収録。 【もくじ】 ぼくの友だち　……003 キリフィッシュ　ぼくの友だち（２）　……035 カルトッフェルン　ぼくの友だち（３）　……075 サファイア　……113 幸福　……145 【担当者より一言】 ないものにされかけていたその孤独を、見過ごさない。さみしさの中にも、やさしい光を感じる作品集。 南Q太ワールドを存分に堪能できる、2017年～2024年に描かれた珠玉の５編。 何度も読み返したくなる、宝物のような１冊になりました。 南Q太ファンはもちろん、余韻が深く感じられる物語をお求めの方にも、おすすめです！

うだつの上がらない中堅剣士のおっさん・リーベルト。 彼は10年前に死闘の末魔王を撃破した勇者パーティ唯一の生き残りにして、王国随一の剣豪であったが、仲間を守れなかったトラウマが原因で、力を発揮することができなくなっていた。 新人冒険者からも馬鹿にされながら、細々と過ごしていたある日、以前剣術の指導をしていたアリアが訪ねてきた。 彼女はなんと新たな勇者に選ばれ、リーベルトをパーティへ勧誘しに来たのだ。 リーベルトはトラウマが原因で一度その誘いを断ってしまうが、その裏で魔王軍幹部の生き残りが、アリアを消すべく街へと襲来。 勇者としてたった一人で立ち向かうアリアを見て、リーベルトは再び剣を取り、勇者パーティの剣士として復活した魔王に挑むことを決意するのであった。 しかしパーティの残りのメンバー、アイーシャとイスカはリーベルトの加入をよく思っておらず…。 リーベルトは無事に彼女たちの信頼を得ることができるのか!? 過去の呪縛から解放された、“おっさん剣豪”の新たな冒険が始まる――。

あなたは、大好きな恋人の「元カノ」「元カレ」に嫉妬したことはありませんか？ 「元々職場の先輩後輩だったから、時々仕事の相談とかも受けるんだよね。」 「結婚まで見えていたけど、相手の夢を応援するために別れたんだよね。」 恋人のこんな言葉にモヤっとしてしまう方、 「私の方が早く彼と出会えていれば…」と、少しでも思ったことがある方に、この物語を捧げます。 前作『付き合えなくていいのに』で片思いの楽しさ、苦しさ、美しさを描いた作者による、全力恋愛SFコメディ、ここに爆誕です！ 【あらすじ】 26歳の公子（きみこ）は、恋人・奏（かなた）と付き合ってもうすぐ1年。 優しくて穏やかな彼に満たされながらも、公子の心にはいつも奏の元カノ・愛（あい）の影がちらついていた。 奏のスマホの待受、SNSのフォロー欄──どれもが、まだ奏の中には愛がいる証のように思えてしまう。 そんな折に、奏が愛に誕生日おめでとうのメッセージを送ったことが発覚。 その事実に耐えきれず、公子は家を飛び出し、神に願う。 ――「奏さんの元カノとの記憶、全部消してください。」 気づくと公子は、7年前の大学の入学式の日にタイムリープしていた！ 再び目の前に現れた、あの頃の奏。 「つまり、この奏さんは、愛ちゃんとまだ付き合ってない──？」 公子は決意する。 ――「今度こそ、私が先に奏さんを好きにさせる！！！！」 ※本作品は『マスティマ・ガール・コンプレックス【単話】』の1話～6話を収録しています。重複購入にご注意ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 020 Work & Life 仕事と生き方。 022 My Work Philosophy いい仕事をするために大切にしていること、10人の答え。 言葉と仕事 － 永井玲衣　チームと仕事 － 今泉力哉　子育てと仕事 － 寿木けい 常識と仕事 － 鈴木俊貴　好きと仕事 － 甲斐みのり　こだわりと仕事 － 鰤岡力也 伝統と仕事 － 桂二葉　仕事場と仕事 － 吉田隆人　年齢と仕事 － 横尾光子　継承と仕事 － 吉田克幸 042 Way of Working 自分らしく働くための、3つのルール。 安藤由香　長田佳子　島塚絵里　 060 Ayako Miyawaki 宮脇綾子、ひたすらに“続ける”仕事と生き方。 068 Spare the Time よく働き、よく休むための、時間と余白の作り方。 柳沢小実 Mentor’s Words 先輩に聞く、いい仕事を続ける秘訣。 上野千鶴子×小林エリカ　小池一子×橋本麻里　吉村眸×大橋利枝子 087 Career-inspiring Movies 明日からの仕事を頑張りたくなる映画。 ふくだももこ　大島育宙 ［連載］ ・&Paris　木戸美由紀のパリところどころ案内「本のある場所」ほか ・&Taipei　片倉真理の台北漫遊指南「陽明山」ほか ・&COOKING　渡辺有子の料理教室ノート「自分のためのお弁当」 ・&music　カフェと音楽「遠藤珈琲店」 ……etc.

主役は猫の家政婦「猫村ねこ」。昔かわいがってくれた坊ちゃんを探すべく、犬神家に奉公することになるが・・。家庭崩壊しつつある一家を猫村さんが救う！えんぴつの線画がほのぼのとした味わいをかもし出す。

つぼみが夫と結婚して4年。夫は会社で受けたストレスをつぼみで発散しており、つぼみは支配される日々。 夫の希望で仕事をやめ専業主婦になったにも関わらず、毎月10万円を家計に入れなければならないノルマを課され、パートに家事に忙殺されている。 「結婚したら幸せになれると思っていたのに、どうしてこんな毎日送っているんだろう？」 思い悩むつぼみはある日、自宅の近所で花屋を見つける。 そこでは、中学の時に思いを寄せていた先生の息子・蓮が働いていた。 辛い思いを打ち明けるつぼみに、蓮がどうしたいか問う。 つぼみの願いは「夫の人生をめちゃくちゃにしてやりたい」。そして花屋を舞台に、つぼみの復讐が始まる－－。

「小説家になろう」発！ 自分だけ異世界でレベルアップ!? 最底辺から成り上がる少年の王道異世界ファンタジー!! 現代日本－－流星雨が降り注いだある夜、異形の化け物…「モンスター」が跋扈（ばっこ）するダンジョンが世界中に出現した。 そして全世界の人々は、自身の「ステータス」を確認できるようになっていた。 平和な日々は終わりを告げ、ダンジョンに潜りモンスターを狩る事が人々の義務となった。 ステータスによってあらゆる人間がランク付けされ、最低ランクの能力しか持たない主人公・中村隆は、馬鹿にされながらも、強者の荷物持ちとして、ダンジョンに潜る辛い日々を送っていた。 しかし、ダンジョンでBランクモンスター・アルゴスと遭遇しタカシの運命は回り出す。タカシはゲームのようなファンタジーの【異世界】へ自由に転移できるようになり、そこでの経験値を現在のステータスに反映できるようになったのだ。 これは、最弱から成り上がるひとりの少年の冒険譚――。

ニュートン力学から相対性理論、 量子力学まで…… 「宇宙を支配する力」に 迫る知的探求の旅！ 本書では、カルフォルニア大学バークレー校教授で 理論物理学者の野村泰紀さんが、 「ニュートン力学」や「相対性理論」 といった古典物理学から、 「量子力学」などの現代物理学 に至るまでを概観しつつ、 「重力はなぜ存在するのか？」 という謎に迫ります。 宇宙を動かす根源的な仕組みや、 自然界を支配する法則への理解がぐっと深まる、 読むだけで世界の「解像度」が上がる一冊です。 【本書の内容】 ◎月は「落ち続けている」から落ちてこない ◎「重力」は“時間”と“空間”の歪み ◎地上も宇宙も「同じ法則」で運動している ◎光さえも進めなくなる「ブラックホール」 ◎自然現象はたった「４つの力」で成り立っている ◎重力と一般相対性理論を統合する「超ひも理論」　…etc. ※本書は、YouTube チャンネル『ReHacQ─リハック─』で配信された動画を元に、 追加の取材・再編集を行い、書籍化したものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 2026 JUNE GINZAガール、山へ行く DRESS & TOUGH カモン、ビギナー! GINZA的アウトドア入門 COLOR 「山に行くから」は色を着る立派な理由 ACCESSORY まずは顔まわりをきちんとめかし込む SHELL JACKET 厳選した一張羅を、洒落たスタイリングで BACKPACK 心強くてギークな背中の相棒 SHOES 安心安定の「厚底」か、新定番の「薄底」か PANTS 低山なら“ワイド”&“ショート” UNDERWEAR ちょうどいい下着はここにある SOCKS 才色兼備なソックスが必要だ RAIN SKIRT 転ばぬ先のレインスカート BAREFOOT SANDAL 2足目にはベアフットサンダルを STYLE TIPS それ、いいね!なニッチなアイデア FANNY PACK ウエストに“ファニー”が合言葉 COSMETICS ビューティストたちの“山コスメ” T-SHIRT 機能で終わらない“山T”を MID LAYER 重ね着スタイルの源流はアウトドアにあり FOOD 山登りの目的は「おいしいごはん」でもいい GEAR&GOODS 持ってると安心、あると楽しい! 優秀ギア SHOP GUIDE 山でのファッションの楽しみ方を教えてくれるお店へ 金子夏子さんのアルピニスト道 山愛を育んできた相棒たち ASAMI THE MOUNTAIN 特別篇 臼田あさ美、INI・許 豊凡と、 春、絶景尽くしの山梨・竜ケ岳へ 井伊百合子さんの本棚 山の本という登山口 初心者は、都会の隣からはじめよう 鎌倉ハイクのすすめ UK／Korea／Scandinavia 海の向こうの山事情 山頂だけが“山”じゃない! フォトグラファーの偏愛マウンテン GINZA CHARMING BUSTERS 私たちのアウトドア・ダイアリー アーティスト&フェス玄人に聞く! 夏フェスのたのしみ方 羊文学 FASHION Saint Laurent クラシックレディの肖像 ARC’TERYX A SMALL ESCAPE 初夏のくつろぎランジェリー

※「秘密の袋とじ付録」は掲載されておりません。 ・LINEはするけどデート無し…… ・元カノ話をするのはなぜ!? ・すぐにふてくされるからお手上げ（涙） ・ラブラブだけど、結婚願望はあるの？ “ど本命”の彼との出会いも、失恋も、 プロポーズも、そして夫婦関係も―― 実は知らない、でも、いちばん大切な 「男の本能」の“トリセツ”を、 SNS総フォロワー24万人！ ブログ200万PV!! “メス力”で大注目される 超人気恋愛コラムニストが徹底解説！ *メス力=男性に媚びずに、 男心に寄り添って凛と生きる力のこと 恋愛や婚活、そして夫婦生活で、 たびたび驚き、涙し、悩まされ続けてきた、 アノ“男の謎あるある”。 その根本的原因は、男と女では 「本能」がぜんぜん違うことにありました。 男の本能を理解して、その対処法を知れば、 ☆大好きなあの人を振り向かせられる！ ☆大切な彼を無意識に怒らせない！ ケンカにならない！ ☆ど本命の彼に飽きられずに愛され続ける女になる！ そんな、すべての女性に必須＆待望の 男の本能の「取り扱い説明書」が、 ついに誕生しました！ これまで大好きな人のために 「良かれ」と思ってやってきたはずなのに、 なぜかうまくいかなかったこと……。 その失敗の原因と、適切な対処法が、 この１冊にすべて網羅。 男性が一番やってほしいこと、 絶対にやってほしくないことを理解して動けば、 大好きな彼は貴女を 溺愛してしまうでしょう。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 これからを生きるための「言葉の力」。 清水ミチコさんが選んだ なんだか、幸せな気持ちになれる 『ちびまる子ちゃん』の言葉。 私が心を動かされた、大切にしている言葉。 ヤマザキマリさん／香菜子さん／西川美和さん／神田伯山さん／小川 糸さん／木南晴夏さん／安達茉莉子さん／津田健次郎さん／カヒミ・カリィさん／小原 晩さん／山本容子さん／井上荒野さん／高橋成美さん／三角みづ紀さん／奥寺佐渡子さん／千種創一さん／宮島未奈さん／ LiLiCoさん／永井玲衣さん／岩里祐穂さん／池澤春菜さん／中川正子さん／飯島望未さん ジェーン・スーさん、堀井美香さん 『オーバー ザ サン』の寄り添う言葉。 伊藤亜和さん 俵 万智さんと考える、 心をもっと豊かにする言葉の力。 乙女の心に宝石のように輝く 『ベルサイユのばら』に秘められた名言。 湯山玲子さん あの人が残した、かっこよく生きるための言葉。 森 瑤子／樹木希林／宇野千代／レイチェル・カーソン／安井かずみ／シモーヌ・ド・ボーヴォワール／沢村貞子 映画・ドラマでキャッチ あの人が発していたかっこいい言葉に降参。 石川三千花さん／吉田 潮さん 死語？すれすれ？危機にある言葉を慈しむ。 飯間浩明さん×酒井順子さん お金にまつわる名言から学ぶ 幸せに生きるためのお金との向き合い方。 ひうらさとるさん／小野龍光さん 若い人の価値観や心理がわかる 辛酸なめ子さんが読み解く「若者言葉」。 ―もっと自分のことが好きになれる― 齋藤 孝さんの解説で哲学を読む、 心が元気になる、ニーチェの言葉。 みうらじゅんさんが説く ゆるく、楽しく、機嫌よく生きるための言葉。 健康であればこそ！すぐ実践、 新・養生訓。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※『特別付録：超!うつくしきものシール』は付属しておりません。 ※『anan No.2495』『anan No.2495増刊』『anan No.2495 Special Edition』は表紙のみが異なり、そのほかの内容はすべて同一です。 ※『anan No.2495増刊』は裏表紙も異なります。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 佐野晶哉（Aぇ! group） 未来への響き。 土台を整えて、手に入れる!美脚美尻2026 X脚もO脚もこれでスッキリ!ファシアの活性化で美脚が蘇る。 美しいヒップラインへの近道!“土台筋”を目覚めさせてお尻再構築。 足の不調のカギは、小指にあった!?寝指が目覚める、ほぐしストレッチ。 足裏・骨盤・股関節。3点整備で変身、関節ゆるしめメソッド。 アニメ『超かぐや姫！』運命に委ね、運命の先へ。 IS：SUE 異彩な完全体。 老廃物を流して脚すっきり!仕事タイプ別・もみほぐし術。 『anan特別編集NOSUKE -Team”S”pecial-PRESENTSダンエク』がついに発売!楽しく踊って、美脚になれる“ダンエク”に注目! つま先からお尻までおまかせ!今すぐ役立つ! 美脚美尻ニュース。 期間限定連載THE INCREDIBLE PHOTO JOURNEY! 橋本将生 猪俣周杜 篠塚大輝（timelesz） 05 ナチュラルポートレート

宇宙の“起源”は“素粒子”から見えてくる！ 「最小の物質」から 「宇宙の成り立ち」に迫る 小さくて大きな138億年の物語！ 本書では、カルフォルニア大学バークレー校教授で 理論物理学者の野村泰紀さんが、 物質を構成する最小単位について探る学問である 「素粒子物理学」を概観していきながら、 「宇宙はどう生まれたのか」という謎に迫ります。 素粒子と宇宙はスケールが極端に違う、 別々の世界のように思えます。 しかし、両者の間には深い関係性があり、 素粒子のことがわかると、 宇宙全体のふるまいが理解でき、 逆に宇宙における新たな発見が 素粒子の理解を進めているのです。 ミクロの極限からマクロの世界まで、 138億年からはるか先の未来に至るまで、 “壮大な知の冒険”を味わえる一冊です。 【本書の内容】 ◎宇宙は素粒子物理の「巨大な実験室」 ◎すべての素粒子に「重さ」を与えるヒッグス粒子 ◎なぜ日本の素粒子物理学は「強い」のか？ ◎初期宇宙には「時間は存在しない」!? ◎38万年前に宇宙は「透明」になった ◎なぜ宇宙は“人間に都合よく”できているのか？ ※本書は、YouTube チャンネル『ReHacQ』で配信された動画を元に、 追加の取材・再編集を行い、書籍化したものです

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※【特典ポストカード】は付属されておりません。 電子版のスペシャル特典として、”幻の表紙”3パターンを特別収録！ タレント、ラジオパーソナリティとして マルチな活躍で注目を集める 山崎怜奈さんの人気ウェブ連載をまとめた 初のフォトエッセイ『山崎怜奈の言葉のおすそわけ』が 2023年3月16日（木）発売決定！ 【コンテンツ紹介】 ・連載撮りおろし写真を多数掲載！連載コラム第1回～第33回全収録 ・スペシャル対談その1 　お笑い芸人・パンサー向井慧さん「ラジオパーソナリティ同士の深い話」 ・スペシャル対談その2 　脚本家・三谷幸喜さん「三谷さんに聞きたかった、可愛げの作り方」 ・書籍撮りおろし「山崎怜奈のラジオの一日」 　…and more. マガジンハウスが刊行する女性向けライフスタイルマガジン『Hanako』の公式ウェブメディア『Hanakoウェブ』で、2021年8月から掲載中の同名連載に、書籍オリジナルコンテンツを加えた初のフォトエッセイ。 2022年7月に15歳から9年半にわたって所属した乃木坂46から卒業し、ラジオパーソナリティ、タレント、そして一人の働く女性として、日々の気づきや思いを等身大に書き綴ってきた連載の第1回から33回分を収録。 連載のために撮りおろした写真を豊富に掲載します。 また、書籍オリジナルコンテンツとして、二つの豪華対談が実現。 お相手一人目は、お笑い芸人・パンサー向井慧さんとの同時代ラジオパーソナリティ対談。 ラジオ好きで帯番組パーソナリティという共通点を持つ二人が、ラジオブースで時間の許す限り語り合ったラジオ愛と、その愛ゆえに苦しむパーソナリティ同士の深い共感&お悩みトークは必読です。 そしてもう一人、山崎さんにとって憧れの人という脚本家・三谷幸喜さん。 山崎さんのラジオ番組に三谷さんがゲスト出演したちょうど一か月後に実現した本対談は、山崎さんが三谷さんの舞台稽古場を訪れ、文字通り膝を突き合わせて、ラジオでは聞き切れなかった質問など、じっくりたっぷりお話ししました。 ひとりの表現者として、悩み、もがきながら歩みはじめた山崎怜奈さんの思いと出会った言葉たちがギュッと詰まった、まさにタイトル通りの読む人への「言葉のおすそわけ」となるフォトエッセイです。

今、漫画で”戦争”のこと、学び直してみませんか？ 子どもから大人まで。 100分でわかる戦争の正体。 １９４５年８月１５日に終結したアジア・太平洋戦争での日本人戦没者３１０万人。 その９１％は１９４４年～１９４５年８月１５日の間に亡くなっています。 敗北が決定的であったにも関わらず、日本はどうして戦争を続けていったのでしょうか。 そこにあった国力を無視した誤った戦争指導、補給を軽視した軍事思想、天皇という存在とその影響、日本的組織が抱えていた問題点、生き延びても敵前逃亡罪で銃殺、「処置」という名の殺害、掠奪、襲撃、最後のバンザイ突撃、大和魂… そして、ニッポンはなぜ特攻や玉砕を決行するに至ったのか？ 従軍経験者・水木しげるが遺した凄惨な戦争マンガと、一橋大学名誉教授・吉田裕の詳細な解説で学ぶ、読みついでいきたい戦場とニッポンの姿。 水木しげるが最下層の兵士として従軍し、爆撃を受けて左手を失ったニューブリテン島ラバウル、アジア・太平洋戦争で戦場となった中国・硫黄島・沖縄を描いた戦記漫画７作品に加え、戦地がひと目でわかる地図と、研究者による詳細な解説付き。 多視点から日本の戦争について学べる一冊です。 また、全世代が読めるよう基本総ルビ表記。素晴らしい画を堪能するための大きな判型。保存に適した良質な紙を使用しました。 ［漫画作品］ ・鬼軍曹～それは何だったか～ ・波の音 ・ああ天皇とボクの五十年 ・姑娘 ・白い旗 ・沖縄に散る ーひめゆり部隊哀歌ー ・壮絶！特攻（貸本戦記漫画作品） ［解説］吉田裕（一橋大学名誉教授） ・孤立するラバウル ・天皇と軍隊 ・中国での戦い ・アジア・太平洋戦争と日本軍捕虜 ・敗戦、日本的組織の問題点 戦争は人間を悪魔にする。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 もう辞めたいよ。 入社３年目、会社を辞めたくて仕方ない。 転職エージェントに登録したり、人生コンサルに相談したり、 社内異動を画策したり。身に沁みてわかるのは、 自分の市場価値と逃げ場ゼロの現実。 会社を辞めたら、収入が不安定になって、福利厚生もボーナスもなくなって、 親は悲しみ、友達の目だって気になる。 どうする？　我慢する？　逃げ出す？　切り拓く？ 働く人、共感必至！　実録コミックエッセイ もくじ 私の仕事　…４ 入社３年目　…７ 休職中のこと　…91 その後　…147

. 『恋のツキ』『あそびあい』作者、最新作！ 付き合って５年。 きみと出会って、手に入れた最強の幸せ。 でも、人生は、そんなに簡単に うまくいくわけなかった。 スーパーの店員・冴木（さえき）カイロと、会社員・羊野（ようの）アユム。 学生時代、友達がおらず一人ぼっちだったふたりは、 東京で出会い恋に落ち、同棲を始めた。 愛する人とこのまま平穏な暮らしが続くと思っていたが……。 寄り添うことの難しさと、 共に生きることの喜び。 山あり谷ありふたり暮らし。 《担当編集者のおすすめポイント》 『あそびあい』『恋のツキ』と、新作を出すたび話題の漫画家・新田章。 最新作は、東京で同棲するカップルの物語。 思いもよらないことで傷つけてしまったり、 ふと出た一言に救われたり。 愛する人と共に暮らす日々のかけがえのなさ、 そして、一筋縄ではいかない人生の難しさ。 世の中にはいろんな人たちがいて、いろんな恋の形がある。 何歳になっても、誰もが自分の初めての人生を、 失敗しながら、もがきながら、生きている。 『あそびあい』『恋のツキ』に続き、今作でも 世界の「普通」からはみ出した人たちを、愛ある眼差しで描きます。 １巻の終わりで描かれる意外な展開が、２巻では、どう二人の関係に 変化をもたらすのか、担当の私も続きが気になって仕方ないです！

私はただ平穏な生活を送りたいだけ──。百貨店に勤める牧島ふみは社内不倫の濡れ衣を着せられ本店からショッピングセンター内のサテライトショップに左遷されてしまう。そんなふみの前に時季外れの異動でやってきた新しいマネージャー・京極倫太朗は出自こそ明かさないものの御曹司オーラ満載のワケアリそうなイケメンで……。息を潜めるように暮らすふみは極力関わらないようにするもののある日、失恋して泣いているところを見られてしまい──!?自己肯定感低め女子とヤンデレ御曹司の自己再生ラブストーリー！

. マガジンハウスのWebマンガサイト「SHURO」 で連載するや否や話題と共感を呼び、 2023年の年間PV数１位を獲得。 やるせない日常と片想いの心情を圧倒的解像度で描く、漫画家・世良田波波の初連載作品！ 切なさに、愚かさに、必死さに、痛いほど心が震える。 夢みて上京して10年、さえない毎日をおくるカイちゃん。 憧れだった東京が、今は苦しい。そんな彼女が見つけた光。 ーー29歳フリーター、人生を変える恋におちた。 平常心じゃいられない片想いの「ぜんぶ」が詰まった、 初期衝動全開の話題作!! 〈この物語は…〉 悩まない人生も、痛くない恋も、この世にひとつもない。 圧倒的等身大で描かれる、大人になりきれない「私たち」の物語。 夢みて上京して10年。29歳フリーターのカイちゃん。 生活に追われ、ただ時間だけが過ぎていく。 大好きだった絵を描くことも、SNSにUPしたって誰からも 「いいね」がもらえないつらさでやめてしまった。 そんな中、人生を変える恋におちたカイちゃんは、東京から大阪へ！ 生まれてはじめての片想いに暴走が止まらないカイちゃんの、 転がり続ける恋とか夢の物語。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合 がございます。 新版 ストレッチBOOK 夜、ぐっすり眠る。朝、すっきり起きる。 首こり・肩こり、そして腰痛が楽になる。 緊張をほぐして、1日の疲れを取る。 猫背・O脚を直す。反り腰を解消する。 背骨の歪みを取る。肩甲骨をはがす。 骨盤をニュートラルに。股関節を柔軟に。 軸を整える。筋トレの効果を上げる。 ランニングが快適になる。動けるカラダを作る。 これすべて、ストレッチが叶えてくれること！ 具体的なやり方は、『ターザン』のストレッチ特集を 時間別、部位別、目的別でまとめた、このMOOKにすべて載っています。 Chapter1は「時間別ストレッチ」。 起床時や睡眠前はもちろん、信号待ちや会議の前、お風呂など １日のちょっとした時間にできるものをご紹介。 Chapter2は「姿勢を直すストレッチ」。 骨格の歪みを改善し、猫背や反り腰とお別れする方法を伝授します。 Chapter3は「目的別ストレッチ」。 首・肩・腰・脚をケアするメソッドはもちろん、 脳疲労をリセットする方法、 筋トレ＆ランニング前後のストレッチ、 さらに週末じっくり行いたい全身フルコースまでを網羅しました。 また今回の新版では、特別貼り込みとして「シン体幹トレ16」をプラス。 体幹を鍛えることで、肩こり・腰痛を軽減し、予防することができます。 ストレッチと合わせれば、カラダの悩みがスッキリ解消できるはず！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合 がございます。 Tarzan特別編集　血圧 血糖値 コレステロール 普段はほとんど気にしない。 でも年に一度、健康診断の時にこれらの数値を見るとため息がでてしまう… それではダメなんです！ 血圧、血糖値、コレステロールは自覚症状がほぼゼロなのに、 突然死などの死亡リスクを爆上げする、 いわば３大サイレントキラー＝静かなる殺人者！ 適正ゾーンに収めないと、高血圧、糖尿病、脂質依存症はもちろん 動脈硬化から起こる心臓病や脳卒中、がん、 認知症の危険度などが大幅にアップしてしまいます。 にもかかわらず、 日本人の1400万人は高血圧を放置。 さらに２人に１人は食後高血糖で、50歳以上の２人に１人は脂質依存症。 あなたもこの数字の中の1人ではありませんか？ このMOOKでは、血管と血液を若返らせ、万病を遠ざける方法をあれこれ伝授。 また心臓と肺について知っておきたい基礎知識と怖い病気の真実、 生命力の源である胃腸の役割やオススメの食事、運動に至るまで まるっとご紹介しています。 自分のカラダは自分でしか守れません。 逆に言えば、心掛け次第で健康＆長生きが叶うということ。 セルフケアのスタートに、この１冊をお役立てください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 人生変えちゃう、1泊旅。 和歌山・京都／高野山・比叡山 世界遺産を眼下に。密教二大聖地をヘリ巡礼！ 東京／神津島 都心から45分、星々が見えすぎる島へ。 広島／生口島 これまでの旅を一新する、瀬戸内”ニュー・ローカル”の宿。 鳥取／琴浦町～米子市 ラーメン観を覆す、記憶に刻まれる味が山陰に。 京都／福知山市～京丹後市 初体験は北に。世界水準がひしめく海側の京都へ。 富山／富山市・滑川市 真っ暗な日本海で、蒼く光る”宝石”を掬う。 佐賀／武雄市～有田町 未知なる感覚を切り拓く、サウナの新聖地巡り。旅人・マキタスポーツ 香川／三豊市 潮溜まりの浜で、自分史上最高の夕日を更新する。 RESTAURANT×STAY 忘れられない食と出会う、ご飯宿。 旅の達人33人がご案内 極私的！ 濃厚１泊ツアーズ。 人生変えちゃう、おいしい！1泊旅。 秋田／湯沢市・男鹿市 北東北でイノベーションを起こす、発酵のニュースターを訪ねて。 福井・滋賀・京都／小浜市～京都市 過去から未来へと辿る食の街道。京への十八里、鯖をめぐる冒険へ。 北海道／阿寒町 阿寒湖アイヌコタン。北の大地に生きる先人の”知恵”を食す。 岐阜／郡上市 奇跡の清流を遡り、人生最高の”澄んだ味”に出会う。 広島／尾道市～広島市 鉄板という宇宙で遭遇する、六者六様の広島お好み焼き。 佐賀／鹿島市・有田町・伊万里市ほか 酒蔵オーベルジュで、幻の酒と名器に酔う。 長野／霧ヶ峰 美食の山小屋で考える、”山の上の哲学”。旅人・永井玲衣 旅好きで食通の12人が反芻する、おいしい記憶。 それを食べるためだけに旅に出る、忘れられない味を教えてください。 現地で食べて、取り寄せた8人が綴る。 旅するようにお取り寄せ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「発酵のおもしろさは、 自分の技術とは関係ないところで おいしくなってくれるところ。 奇跡のような味わいに出会えることが いちばんの魅力です」 ◎安心、おいしい ◎腸に届いてからだが整う ◎保存がきく ◎身近な食材で作れる 高校生の頃から発酵の不思議に興味を持ち 30年以上研究を続けてきたのが「発酵ごはん」。 醤油、みそ、みりん、塩麹など 身近な食材の発酵の力をかりながら、 おいしくてからだにいい100品を紹介します。 なかでも“発酵調味料”を自家製して おかずの“素(もと）”にするレシピに注目。 混ぜるだけ、寝かせるだけで 旨みや風味がどんどん増していき、 それを使えばレパートリーは無限です。 雑誌『クロワッサン』の人気連載「発酵教室」の魅力を 一冊にした、白崎さんの２年半ぶり待望の書籍です。 contents 【PART１】 秋冬の発酵ごはん ・発酵水餃子 ・根菜の酒粕ボロネーゼ ・牡蠣のみりんシチュー ・酒粕がゆ ・塩麹おでん 自家製発酵調味料と展開レシピ～秋冬編～ ・甘酒ごまドレッシング ・ヨーグルト塩麹ドレッシング ・精進めんつゆ ・みりんオイスターソース 【PART２】 春夏の発酵ごはん ・発酵スープカレー ・魚介のヨーグルト漬け焼き ・かんたん水キムチ ・甘酒クラムチャウダー 自家製発酵調味料と展開レシピ～春夏編～ ・かんたん金山寺みそ ・ナンプラーごまだれ ・スイートチリソース ・発酵中華調味料 【PART３】 食事パンとピザ ・乳清で作るライ麦パン ・塩麹フォカッチャ ・塩麹チーズピザ　　and more!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本書は『Casa BRUTUS』2025年12月号の特集『スーパーマリオブラザーズとデザイン』を英訳したものです。 SUPER MARIO BROS. AND DESIGN Celebrating 40 Years of Super Mario Bros.! The Design Secrets of a 40KB Masterpiece Released on September 13, 1985, Super Mario Bros. marks its 40th anniversary this year. Selling around 40 million copies worldwide, it became the best-selling game of its time and sparked an unprecedented global phenomenon. As new hardware emerged, Mario continued to evolve, with the series surpassing 450 million copies sold to date - ushering in a golden age of gaming and turning Mario into one of the world’s most iconic characters. What is the story behind his creation? We sit down for an in-depth interview with Shigeru Miyamoto, Nintendo’s Representative Director and Executive Fellow, and the creator of Mario.

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※『特別付録：10th Anniversary 記念 スペシャルカード』は付属しておりません。 ※anan2497号とanan2497号スペシャルエディション（増刊号）は表紙のみが異なり、内容はすべて同一です。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 ACEes 時代を極めるFive SOUL!!!!! キュンキュンする“好き”を詰め込みました!!ときめきカルチャー2026 ぷくぷくちゅるちゅるの質感がキュート。話題の『キャンディーカリエス』の秘密に迫る。 大人も子供も夢中!ワクワクと革新に満ちた、ピクサーの世界。 アナログなムードが今の気分。ときめきファンシー通信2026 すとぷり Strawberry Memory Never End. トレーナーが証言。人々を熱くさせる『PRODUCE 101 JAPAN 新世界』の魅力。 選ばれるのはたった1人。前代未聞のオーディション『WORLD SCOUT： THE FINAL PIECE』を振り返る。 シアターボーイズプロジェクト、シアターメンバー決定!秋元康が今の時代に生み出す“ときめき”とは。 7人7色の個性が輝く、オルタナティブ歌謡舞踊集団・龍宮城、登場。 圧倒的な華と技術で魅了し続ける。礼真琴が新たなるステージへ。 「オカダのミカタ」岡田准一 Vol.5 前編／小田原文化財団 江之浦測候所 映画『おそ松さん 人類クズ化計画!!!!!?』短期連載 しゃれ松化計画 #02 草間リチャード敬太 五男イエローのマッスル?!

--------------------------------------------- 俳優・松重豊が紡ぐ、“食の記憶”解禁！ --------------------------------------------- 記憶に残る料理には、その時代、その瞬間のドラマ、 自分の人生そのものが詰まっている。 極貧時代を支えてくれた思い出の味や収録先で出会った逸品、四季折々の好物、 食べものに対する素朴な疑問や秘密の食べ方、最近のブームなど、 独自の視点で食にまつわる記憶を書き尽くし、本書に収録された品数は50以上。 松重豊の手にかかれば、素朴な家庭のコロッケが名バイプレーヤーに変わり、 うずらの卵を求めて町中華に行かずにはいられなくなる。 そんな食べることが楽しみになる、笑いあり、涙ありの珠玉のエッセイ。 イラストは、松重豊と親交の深い旭川在住の作家・あべみちこ。 ●著者メッセージ（本書「はじめに」より） 晴れて書籍化。 まぁ特別な内容のエッセイではない、 「たべもの」について書かれた「ノヲト」つまり走り書きみたいなものだ。 昭和の思い出満載だが、わからないことがあったらおばあちゃんに聞くか、 ネットで調べればなんでも教えてくれるはず。 また、この単行本を手に取っていただいた大切なお客様だけの為に、 本編を読み終わった後に、僕の朝のルーティンについてお話しする特別付録をおつけしましょう。 では、皆様ご唱和を。 「いただきます」

自分に見えてる世界なんて ほんのちっぽけ 地球の片隅で凛と生きる人たちーー 「ku:nel」人気連載エッセイ、オールカラー画で待望の書籍化。 時に歓喜し時に悲しみ時に途方に暮れて。 生きることを諦めない。 完全な偶然の中で知り合う他人というのもまた、 見知らぬ土地への旅と同じく、自分の人生観や生き方を 変えるかもしれない要素を持った、 未知の壮大な世界そのものなのだということを、 自分の人生を振り返ると痛感させられるのである。（本文より）

藤本美貴と横澤夏子のダブル3児のママの2人がMCを務める「夫が寝たあとに」（テレビ朝日系）の初番組本！ 番組ではこれまで、歌人の俵万智をゲストに迎え「育児短歌」「夏の育児短歌」「冬の育児短歌」を放送。 笑えて泣ける大人気企画となっています。 書籍には、大きな反響があった育児短歌回に加え、俵万智による育児短歌のつくりかたをたっぷり収録。 他にも、豪華ゲストによる本書のための書き下ろし短歌に加えて、視聴者ママたちから募集した短歌から厳選して100首を掲載。 共感が止まらない読みどころ満載の内容です。 一生そばにおいて味わいたい短歌の数々、そして自分でも短歌が作れるようになるテクニックが詰まった一冊となっています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 もっとおいしい魚の食べ方。 調理の手間や扱いにくさから魚を敬遠しがちな人もいるかも。 でも刺身をアレンジしたり、フライパンひとつで調理するなど、 ちょっとした工夫で、レパートリーも格段に広がるもの。 手軽に手に入る魚の、もっとおいしい食べ方を今こそマスター！ 【保存版レシピ】 いつもの魚が見違える料理術。 ■極上のふんわり感を味わえる、 ウー・ウェンさんの簡単蒸し料理。 ■ハーブやスパイスの香りを添えて。 多彩な味を楽しむ、刺身アレンジ術 ■マスターしたい！　アクアパッツァ、 アヒージョ、カルパッチョ。 ■旨味凝縮、ひと皿で大満足。 魚介で作るパスタとカレー。 ■新感覚の瑞々しい味わいに夢中、 果物との甘酸っぱい組み合わせ。 ■煮たり焼いたり、調理も自在。 フライパンで手軽に異国風の味。 ■魚介の旨味を皮に閉じ込めて。 香りや食感もご馳走、絶品春巻き。 ■きっと歓声が上がります。 握らない華やかお寿司でおもてなし。 ■海の恵みと港町の知恵がいっぱい。 真似したくなる極上の漁師飯。 ■簡単さと味わいでリピート必至。 料理好きが太鼓判の口コミレシピ。 【基本の扱い方】 切り身も刺身ももっとおいしく！ ■焼く、煮る、蒸す、揚げる。 手軽な切り身の基本の調理法。 ■昔ながらのおいしい仕込み、 塩振りと酢締めを究めたい! ■たった10分の「クイック締め」で 刺身の旨味アップ、アレンジ自在に。 ■便利な素材で手軽に、美味しく。 冷凍魚介で完成！ ひと皿ごはん。 ■日持ちも味わいもアップする、 便利な下味ストック＆展開レシピ。 ■お酒を愛する二人が競作。 10分で作る、魚缶つまみ。 ■買い物、下処理、調理、片づけ…。 「ここが困った！」の解決策。

「昭和43年6月6日のお昼ごはん、覚えていますか？」 「棒がいっぽん」それは、物語が始まる合言葉。 マガジンハウスが1990年代に出版していた漫画雑誌「COMICアレ!」に掲載された「奥村さんのお茄子」をはじめ、6作品を収録。 独特の視点と表現手法で身近な生活が描かれます。 長らく電子書籍化されてこなかった高野文子作品でしたが、 著者の許諾をいただいて2023年6月30日に遂に電子書籍化されました。

思春期なんてとっくに卒業……と思いきや！？　追いかけてくる自意識の罠。 あぁ、こんな大人になるはずだったのだろうか？　そんな悶々とした気持ちの吐露に共感必至。自分だけじゃなかったという安心感、ななめ過ぎる視点に大笑い、でも減り続ける友だちを思う気持ちにほろりとしたりと、七色の感動が込められた珠玉のエッセイ集。 気になるテーマは、・初めての結婚願望　・大人のパンチラ考　・おひとりさまの年末年始　・謙遜をサボる女　・大人の恥ずかしいゴミ　・紫外線と女の本気　・ちゃんとおばさんする　・鞄がもげる夏　・「着ない服」愛好会　・おろおろインターネット　他。 読んだら誰かに話したくなる！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 「歩くことは、健康にいい！」 誰もが知っているその定説がちょっと変わったこと、ご存知ですか？ 「歩いて筋トレすると、もっと健康にいい！」 厚労省による国民の健康や体力増進のガイドが10年ぶりに改訂され、 これまでの１日8000歩以上の歩行、 週2回の息が弾み汗をかく程度の運動に、 座りっぱなしをできるだけ避けることと 週２日以上の筋トレが追加されたのです。 そのガイドでは筋トレについて以下のように補足説明がされています。 ＊筋トレにはマシンなどを使用するウエイトトレーニングだけでなく、自分の体重で行う腕立て伏せなどの運動も含まれる。 ＊筋トレを週2〜３日実施することを推奨する。 ＊筋トレの実施は生活機能の維持・向上だけでなく、疾患発症予防や死亡リスクの軽減につながると報告されている。 ＊筋トレと有酸素性身体活動を組み合わせるとさらなる健康増進効果が期待できる。 「効果はありそうだけど、ちょっとハードルが高いなあ」と思いましたか？ そんなあなたのために、このムックでは 歩き方の基本や歩数を増やすアイデアなどと、 初心者向きの筋トレガイドをドッキングさせました。 歩く＆筋トレを習慣にすれば、健康寿命が伸びて見た目もスッキリ！ まずは一歩、踏み出してみましょう。 P.S.　 座りっぱなしの時間を短くする方法は、 既刊の「ターザン特別編集　疲れ対策の新常識」（ムック）に詳しく載っています。 そちらも併せてご覧ください！

過去を大事に抱えていない？ 未来に背を向けていない？ 人生のシナリオは あとから自分で書き換えられる TBSラジオ人気Podcast番組「となりの雑談」の エッセンスをギュッと凝縮、 二人の掛け合いパートに、 それぞれが書き下ろしを加えた 読み応えのある一冊となりました。 見えている世界が違うスーさんとサクちゃん、 二人が時間をかけて じっくり丁寧に言葉を交わして見えてきた 「生きるヒント」は、 人生がうまくいってる人いってない人、 双方の琴線に触れること間違いなし

「俺に冷めた飯食えって？」 ──モラハラ夫の度重なる暴言に疲弊した結婚生活を送っていた主婦・典子は40歳にしてついに離婚が成立、ようやく自由を手にいれる。 生活のためにカフェでパートを始めたけれど、なんと店員は若い美男美女だけ!?自分は場違いなのでは…と戸惑う典子だけど20歳の青年・優はクレーマーからかばってくれたり、デートに誘ってきたりと歳の差なんてないかのように振る舞ってきて……。 バツイチ40歳、人生やり直そうとしたら、年下男子との甘い恋までついてきちゃいました──!? ※この作品は『40歳 典子のリスタート！【単話】』の1～6話を収録しています。重複購入にご注意ください

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※『ミルキー☆サブウェイ ときめきメテオシール』は付属しておりません。 ※anan2493号とanan2493号スペシャルエディション（増刊号）は表紙・裏表紙のみが異なり、内容はすべて同一です。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 目黒 蓮（Snow Man） Perfect Mission　帰る場所のために。 表現も楽しみ方も広がり続ける! ジャパンエンタメの現在地 2026 ボーダレスに熱狂が加速! 伝統と革新が交ざり合う、ジャパンエンタメ最前線。 世界的ゲーム映画化、再びの挑戦。マリオブラザーズが今度は宇宙へ!? クイズ界絶対王者が天才からの難題に挑む! 中村倫也と神木隆之介が導くクイズの世界。 世界を舞台に、丁寧に紡がれる“ソウルメイト”の姿。磯村勇斗×オク・テギョンが刻む、言葉にできない愛と魂の物語。 日本オリジナルだからこその面白さを届けたい。黒木華と野呂佳代が魅せる“私とあなた”の政治。 メモリアルな感動に会いに行く! この春訪れたい、最旬カルチャースポットガイド。 ジュニア開拓王 猪狩蒼弥（KEY TO LIT）／本高克樹（B&ZAI）／西村拓哉 日本発3Dアニメの超新星、劇場版も宇宙規模のヒット! 劇場版『銀河特急 ミルキー☆サブウェイ 各駅停車劇場行き』 MAZZEL“1on1”CLOSE UP KAIRYU&SEITO Kindred Spirits 短期集中連載 舞台『AmberS -アンバース-』をめぐる世界。AmberS Universe 最終回寺西拓人 「真摯」な情熱。 CLOSE UP 紫桃みちる（from『カラちゃんとシトーさんと、』） Like a Sexy Tiger.

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本商品は、紙版のデザインをベースにした「電子オリジナル版」です。 ※『特別付録：ALPHA DRIVE ONEスペシャルカード』は付属しておりません。 ※『ALPHA DRIVE ONE』のチェキプレゼントは応募できません。 ※anan2496号とanan2496号スペシャルエディション（増刊号）は表紙・一部内容が異なります。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 高橋恭平（なにわ男子） 触れたい衝動。 過酷な夏を乗り切るための最新コスメ&美容テク 守れ!夏の肌と髪2026 脱・虚弱肌!紫外線から美肌を守る即効スキンケア。 気になるあの人の肌と髪 月足天音×松本かれん（FRUITS ZIPPER）／岩田絵里奈／安齊勇馬（全日本プロレス）／武内夏暉（埼玉西武ライオンズ） 美容賢者がレクチャー　夏の紫外線、汗、皮脂に負けない!肌・髪・ボディの防御テク&アイテム。 ALPHA DRIVE ONE Limitless Future. フルスロットルのきらめき。 CLOSE UP ROIROM 眩く発光するふたり。 皮膜毛もうねりも徹底ケア!いま取り入れたいヘアケア。 健やかな肌と髪をはぐくむ、この夏注目の美容トピックス。 CLOSE UP モナキ 彩りの四重奏。 映画『おそ松さん 人類クズ化計画!!!!!?』短期連載 しゃれ松化計画 #01 西村拓哉 末っ子ピンクの逆襲。

偽りの恋人に憎まれていると思っていたのに、気づいたら溺愛されていまして!? 国王唯一の娘であるクラリスはある日、新しい護衛騎士シドを紹介される。 その時に前世の記憶を思い出す。 そう、ここは前世で読んでいた小説の世界で、自分がその中の悪役令嬢だということを……！ シドはクラリスの父（国王）に両親を殺され、復讐に燃える小説の中のヒーローで、国王へ復讐するために正体を隠しクラリスに近づいてきた。 物語の最後、クラリスはシドに処刑される運命にあるのだった…！ 憎しみに囚われたヒーロー・シドの心を溶かすことができるのは、これから現れる真ヒロインだけ。クラリスは彼にとって、最も憎い男の娘。 それでもシドは王の懐に入り込むため、クラリスとの婚約を了承し、偽りの愛を囁いてくる。 クラリスにとってシドは、前世の“最推しキャラ“。クラリスは自分の断罪さえ逃れられれば、あとのことはどうでもいい。 だったら彼を幸せにするために、なんだってしてみせます……っ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 LIVE SMALL & WELL 小さな家に暮らしたい。 006 SMALL SPACES WITH COMFORT 小さくて、心地よい住まいの実例集。 佐久間重光　おおいしれいこ・久米大作　佐々木達也・佐々木夏海 小玉千陽　HANA　安達 薫　本村千紗　よしいちひろ 出路優亮・のなかあやみ 　渡邊貴志・渡邊佳子　吹田奈穂子・永島啓太 小滝健司・高藤万葉　真泉洋介・真泉絵美　笹尾光彦・笹尾つぐみ　玉川萌木 細川芙美　山村光春　川端麻里子　MINORI　土谷未央　河野 涼　 樋口拓朗・樋口美和子　川井加世子・ニール セレスタ　坂口友香 千星健夫・千星英子　猫太郎・奈都代　安藤咲季・安藤祐輔　芦野なを子　 蓮沼千紘　杉江篤志・杉江玲子　川畑良樹　小前洋子 094 LIFE IN SMALL HOME 高橋みどりさんの、大きな庭の小さな住まい。 100 MIYOKO OKAO’S PETITE HOME 岡尾美代子さんがつくった、小さくて感じのいい家。 106 LITTLE MASTERPIECES 小さな家の名作をひもとく。 仙石原の家　母の家　MITANI HUT　荻窪の家　ミニ・ハウス　東京町家・９坪の家 112 RULES FOR A SIMPLER LIFE 小さな部屋で、少ないものと暮らす。 広瀬裕子 116 LIVING IN A TINY HOUSE 小さな住まいで暮らす、ということ。 文／小原 晩 120 SMALL CLASSICS 小さな名建築を解剖する。 ヴィラ・フローラ　ユニテ・ダビタシオン　最小限住居 126 The Makeover Story of a Forest House フィリックス・コンランとエミリー・スミス、奈良の小さな「森の家」ができるまで。 139 Smart & Compact Interior Ideas for Small Home 小さな住まいのための、コンパクトで 便利なインテリア。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 家好きたちの自宅公開！ 家の「居心地の良さ」をつくるものは人それぞれ。 それはたとえば、窓からの眺めだったり、風通しのいい間取りだったり、 お気に入りのソファやテーブルだったり……。 自分らしさを詰め込み、くつろげる住まいづくりを楽しんでいる 36人の「家好き」を訪ねました。 まずは、個人住宅建築の名手として知られる 宮脇檀がつくった海辺の街の家から。 [CONTENTS] 家好きたちの自宅公開！ 家好きが出合った 「宮脇檀建築」のレトロモダンな家。 「好き」が詰まった住まいと暮らし。 私をつくる、住まいの履歴。 キッチンが主役の家。 日本に暮らすフランス人の家。 変化を楽しむ！ 引っ越しは面白い。 くつろげる部屋を考える、16の実例。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※『【特別付録】月の動きがみえる！「月星座カレンダー」』は掲載しておりません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 あなたの人生を劇的に変える！ ＜蟹座/獅子座木星期を完全ガイド＞が今年もやってきました。 2026年は月が「幸福」と「発展」をもたらす1年、チャレンジの年。 守りより「攻め」、恐れより「行動」を！ 自分の月星座を知ることが、幸せへの近道です。 第1特集では月星座別の「年運・月運」＆アドバイスを収録。 第2特集では月星座をさらに深掘り！ ★眠れる月星座、開花マニュアル ★魂レベルで満たされる「働き方」とは？ ★知った人から豊かになる！「金脈の法則」 ★努力ゼロでもなんだかツイてる！ 生まれつきの「恩恵ポイント」 「開運日・注意日」も掲載し、 １冊丸ごと、あなたのためにKeikoが書き下ろした 2026年完全攻略本。たっぷりお楽しみください。

日本が起こした戦争のこと、知ってますか？ 子どもから大人まで。 戦争について100分学習。 １９４５年８月１５日に終結したアジア・太平洋戦争での日本人戦没者は、 ３１０万人［軍人・軍属２３０万人（日中戦争を含む）、民間人８０万人］。 軍人・軍属戦没者２３０万人のうち、約６０％が広義の餓死・戦病死と推定されるという（日露戦争の戦病死者の割合は２６．３％）。近代の戦争では軍事医療の進歩によって、時代が進むにしたがって戦病死者数が減少するのが一般的なはずなのに…。 ではなぜ日本軍は戦地で大量の戦病死者（餓死者）をだしたのか？ 行き過ぎた精神主義、古兵の許されざる私的制裁、深刻な食糧難、マラリアの蔓延、医薬品不足、栄養失調、神経衰弱、戦争神経症… 従軍経験者・水木しげるが描き遺した日本軍の姿と戦場のリアル。 「水木が作品の中で描きたかったのは、兵士たちの「死にざま」の無残さであり、その死を生み出した陸海軍の独特の体質だった。」 解説：吉田裕（一橋大学名誉教授 日本近現代史研究） 水木しげるが最下層の兵士として従軍し、爆撃を受けて左手を失ったニューブリテン島（ビスマルク諸島）を舞台にした戦記漫画を中心に７作品を収録。 さらにアジア・太平洋戦争が始まるまでの歴史的背景から日本の敗戦までを解説したテキストと、戦地がひと目でわかる地図を併録。 日本の戦争についてこの一冊でざっくり学べます。 全世代が読めるよう基本総ルビ表記。素晴らしい画を堪能するための大きな判型。保存に適した良質な紙を使用しました。 ［漫画作品］ ・敗走記 ・セントジョージ岬　ー総員玉砕せよー ・幽霊艦長 ・ダンピール海峡 ・レーモン河畔 ・地獄と天国 前編 ・地獄と天国 後編 ・戦争と日本 ［解説］吉田裕（一橋大学名誉教授） ・水木しげるの戦争 ・連合軍の反撃始まる ・日本軍の敗北、相次ぐ ・日本軍の敗戦 ・中国に対する戦争とアジア・太平洋戦争の連続性

映画『ハケンアニメ！』公開記念 『ハケンアニメ！』スピンオフ小説集 誰にだって負けたくない人がいる！ ともに働きたい人がいる！ 夢と希望。情熱とプライド。愛と敬意―― アニメ制作に情熱を傾ける仕事人たちの 熱血エンタテインメント『ハケンアニメ！』には、 心震えるさらなる物語が隠されていた！　 ◆九年前のクリスマス ◆声と音の冒険 ◆夜の底の太陽 ◆執事とかぐや姫 ◆ハケンじゃないアニメ ◆次の現場へ 書き下ろしを含む6作品を完全収録。 全国の書店員にも愛された『ハケンアニメ！』の世界が再び！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※『ダンエク ワークショップ』は応募できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 あのダンスが踊れるようになる、理想の体になれる。 いま、大注目のダンサー・振付師 NOSUKE さんによる 新しくて楽しいダンス×エクササイズ、“ダンエク”がついに MOOK 化。 anan での半年にわたる連載が動画付きで収録されるほか、 NOSUKE さんがあの楽曲の振り付けに込めた想いや、 その半生に迫るロングインタビュー…etc。 新規コンテンツを盛りだくさんに収録した永久保存版の一冊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 ※本書は『&Premium』2015年1月号の特集「おいしいコーヒーのある生活」、 2016年10月号の特集「カルチャーのあるカフェ」、2018年4月号の特集「お茶の時間にしましょうか」を中心に、 過去の連載ページの一部を加え、再編集・増補改訂したものです。 掲載情報は2020年3月現在の編集部調べですが、一部は現在と異なる場合もあります。 TIME FOR TEA お茶の時間にしましょうか。 お茶の時間を大切にしている人たち。 大谷優依、波賀真由美、酒井景都、柳沢小実、猪本典子、 深川麻衣、山本祐布子、良原リエ、磯部祥子、大橋利枝子 料理家に教わる、ティータイムのスタイルと、お茶に合うお菓子の作り方。 長尾智子、内田真美、こてらみや、長田佳子 おいしいお茶を教えてくれるティーサロン7軒。 おいしく淹れる急須とポット。 --------------------- LIFE WITH GOOD COFFEE おいしいコーヒーのある生活。 コーヒーを愛する10人の日常。 小林紀子、平澤まりこ、岡本典子、田中美和子、森美穂子、 口尾麻美、佐藤みち子、白井綾、滝口和代、香菜子 --------------------- CAFE CULTURE カルチャーのあるカフェ。 20年、30年続くカフェと、そのオーナーの話。 京都、センスのある店主に会いに行く/沖縄とカフェカルチャー/海カフェ/ ゲストハウスのカフェ/マニアックなカフェ/形見一郎が作った“場所”　ほか

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 韓国でたちまち 大ベストセラー50万部突破！ これは、韓国のSNS、エンタメ業界が熱狂した 胸がしめつけられるほど甘く、もどかしい運命のお話――。 あのK-POPアイドルも愛読と噂される、 不器用ながらも温かい恋と人生と「君と僕」を みずみずしく綴った、心に染みわたるエッセイ――。 「こんなにめちゃくちゃで勝手な世の中を しょっちゅう悲しみ ときどき笑いながら 耐え抜いているあなたは もしかしたら本当にすごい人なのかもしれない」 * * * * * 日本の読者のみなさんへ、著者からのメッセージ 『すべての瞬間が君だった』の著者ハ・テワンと申します。 ふだん「一番旅行してみたいところは？」と聞かれると、 どんな理由であっても、いつも「日本」と答えてきました。 日本文化特有の繊細さと密度の濃い色合いが とても気に入っていたからだと思います。 どうか私からあふれ出た感情の活字が、 日本の読者の皆さまにもささいな癒やしになれたらと 心から祈っています。 あなたのすべての時間は絶対無駄ではありません。 私たちの今日という１日も、けっして無意味ではありません。 ——ハ・テワン * * * * * きみだけだ きみがどんな人か知りもしない人が きみを苦しめるために、わざわざ吐き出した言葉を いつまでも胸の奥に留めておくと 最後にダメになってしまうのはきみなんだよ。 だからどうか折れないでほしい。 傷つかないでほしいんだ。 * * * * * 不思議な日 わけもなくこんな気分になる日ない？ 誰かをぎゅっと抱きしめて泣いてしまいたい日。 でも笑っちゃうのは きまってそういう日は ぼくの隣に誰もいない。 ほんとうに。 * * * * *

雑誌Hanakoのウェブに連載中の「山崎怜奈の『言葉のおすそわけ』」、待望の書籍化第２弾。2023年1月～2025年５月までのエッセイを再編集して完全収録。仕事、旅、生活、家族と友人、気持ちと言葉など、等身大のまっすぐな言葉で自由に綴ります。爆笑問題・太田光さんとの対談、書き下ろしエッセイ、愛猫との秘蔵カットなど、書籍オリジナルのコンテンツも盛りだくさんです。

作品世界をより深く楽しめる電子版特典！ 作者による、現地サウナの様子を撮り下ろした カラーフォトを複数収録!! サウナの聖地・フィンランドでととのったー!!? 聖地は、やっぱりスゴかった！ 『サ道』タナカカツキが贈る、最高峰のサウナだけを巡るサウナ旅。 心も体も解き放たれたい人に贈る、サウナ×旅マンガ。 フィンランド〈ルカ・ヘルシンキ〉＆スウェーデン〈ハパランダ〉編!! 行こう、孤独も不安も退屈も、 ぜんぶ忘れられるあの場所へ。 〈1巻の内容をもっと詳しく〉 サウナ大使・タナカカツキが世界中の名サウナを求めて旅に出る！ 今回、作者が向かったのは、サウナの“聖地”フィンランド〈ルカ・ヘルシンキ〉＆スウェーデン〈ハパランダ〉。 VIP向けに作られた7つ星サウナから家族経営の施設まで、とにかくサウナに入りまくる！ オーロラ、白樺の香りに満たされたサウナ室、気温マイナスの外気浴、美味しすぎるベリーのスムージー、 食べられる雪、楽しいツアー仲間たち、白熱の国際サウナ会議…。 最高峰サウナで最高ととのったー！ サウナ大使の作者が絶叫するほど最ッ高なサウナ施設が実名で続々登場!!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※『スペシャリスト２人が語る、伝統建築のこと。』の一部記事は掲載されておりません。 ※『街のシンボルとしても、長く愛される日本の小さな教会。』の一部記事は掲載されておりません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 合本 建築を楽しむ教科書 第1部 日本の建築家24人と作った 建築を楽しむ教科書 建築を観に行こう。 安藤忠雄 日本の近代建築100年を、駆け足でおさらい！ 体験する建築 安藤忠雄 みんなの溜まり場 伊東豊雄、比嘉武彦・川原田康子 飛ぶ、走る、泳ぐ 内藤 廣、青木 淳 これからのミュージアム 西澤徹夫、坂 茂 働くケンチク 大西麻貴・百田有希 ひとやすみケンチク 原田真宏・原田麻魚 ぐるっと瀬戸内 徳田佳世 コンペってなに？ 遠藤克彦 建築の撮り方。 藤塚光政 時代と建築家。 五十嵐太郎 かわいい図書館 平田晃久 冠婚葬祭 中村拓志 開く会社・開くオフィス 藤森照信、谷尻 誠・吉田 愛 建築学科潜入。 藤原徹平／山本理顕／大西麻貴／乾 久美子／妹島和世／西沢立衛 感動建築。 皆川 明／新宮 岳／井上佐由紀／鹿児島 睦／齊藤輝彦／植原亮輔 建築密集地帯。 日本全国建築リスト。 塚本二朗 これも建築？ 隈 研吾 第2部 建築を楽しむ教科書 伝統建築編 法隆寺 藤森照信 三佛寺奥院 投入堂 武井 誠 浄土寺 浄土堂 原田真宏 江川家住宅 青木 淳 慈照寺 東求堂 佐藤光彦 二条城 二の丸御殿 大西麻貴 錦帯橋 藤本壮介 旧閑谷学校 西沢大良 伊勢神宮 佐野文彦 大徳寺 真珠庵 庭玉軒 中村拓志 諏訪大社 宮本佳明 信州 善光寺 藤原徹平 圓通寺 平田晃久 如庵 隈 研吾 東大寺 南大門 永山祐子 妙喜庵 待庵 三井 嶺 まだまだあります、オススメ伝統建築。 まんが日本の伝統建築史 スペシャリスト２人が語る、伝統建築のこと。 日本美術を知れば、 伝統建築の仕組みが理解る。 宮大工の仕事と道具。 100年後まで残したい、近現代伝統建築。 第3部 建築を楽しむ教科書 小さな建築、愛される建築。 安藤忠雄さん、小さな建築は難しいんですか？ 街のシンボルとしても、 長く愛される日本の小さな教会。

※この電子書籍はanan webで連載した第1話～第2話を収録しています。 ※単行本版と収録内容が異なる場合がございます。ご了承ください。 ・・・・・・・・・・・ 「anan」web版で大好評！「おもしろすぎる」「タメになる」と話題の美容マンガ、待望の単行本化！ 美容のために、そこまでやるか！ 人生で１番、効き目のあった美容法。 美容オタク歴20年以上、出来るだけ安くできる美容法にこだわりながら美肌を追求し続ける漫画家まんきつさんが実際に試してみて良かったことだけを描いた全16話を収録！ 美容は、自尊心を回復するもっとも手軽な方法かも。　 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【収録エピソード一覧】 第１話　美に目覚めし女　 第２話　美容のいちばんの敵

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 最新版　横浜案内。 海と丘、レトロと新しいもの、日本らしさと異国のカルチャー、 そして、昼間の爽やかな風景と、夜の大人な空気感。 相反するものどうしが美しく共存する、 ここは奇跡の街・横浜。 横浜駅からそぞろ歩いて中華街、元町まで。 歩を進めるたびにガラリと変わる街の雰囲気を感じながら、 1日まるごと、時には泊まって、横浜の魅力に浸ってみよう。 ■関内＆馬車道エリアに、ビッグニュースが続々！ ■横浜・最旬エリア散歩 　馬車道～日本大通り／元町／みなとみらい ■オモムロニ。さんが厳選！ 　かわいい雑貨とお土産カタログ。 ■今、老舗の“挑戦”が面白い。 ■駅地下グルメ徹底調査。 ■グルメなハマっ子の行きつけディナー。 ■ペアリングが楽しい、ヨコハマのナチュール。 ■“大人の社会科見学” ファクトリーツアーへ！ ■ヨコハマホテル物語。 ■音楽の街、横浜の〆は…次世代のミュージックバーで。 ■マンガ家・谷口菜津子の野毛はしご酒 ■横浜中華街 最新案内 　中華街のニューオープン／料理家のご指名グルメ 　はじめてのせいろ選び／話題の開運スポットへ／食べ歩き図鑑

３０年近くにわたって、笑いの主役で活躍し続ける志村けん。彼の生き残り哲学とは？　人生、お金、ビジネス、処世術・・・、超「非常識」コント芸人の、超「常識」哲学のススメ。

女の生き方に正解なし！ 恋愛、結婚、キャリア、子作り、不倫……。 どっちの道を進んでも、どっちも案外つらいもの。 生き抜くためのヒントが見つかる、 女たちのリアルな本音対決、15本勝負！ 永遠に答の出ない、女の人生の裏と表を、 するどく描く痛快エッセイ！ A子とB美、どっちがしあわせ？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 “なんとなく不調”がすっきり! 完全ガイド・自律神経セルフケア。 地球温暖化の影響か、春と秋がどこかに消えてしまったよう。 夏は灼熱地獄、冬は超乾燥、かと思えば豪雪。 仕事や家事は忙しく、食事は不規則、そして寝不足。 心身の疲労や倦怠感は日々高まる。 頭痛、めまい、肩こりが辛い……。 実はこの「なんとなく不調」は、自律神経の乱れに起因しています。 アクセル役の交感神経とブレーキ役の副交感神経からなる カラダの重要なインフラでありながら、 自律神経は意識して調節することができません。 だからこそ、正しい知識に基づく毎日のケアが何より大切です。 このMOOKでは「なんとなく不調」から脱するための 生活習慣、運動、食事、睡眠、メンタルケアなどを提案。 さらに今回の増補版では、特別貼り込み企画として 東洋医学の観点から自律神経を整える方法もご紹介します。 なんだかカラダがだるい、心が重いと感じたら 自律神経のセルフケアを始めてみましょう。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※『特製ハガキ』は掲載されておりません。 ※『ジャニーズ』の一部写真は掲載されておりません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 山下達郎と、Sunday Songbook。 山下達郎の Brutus Songbook ドゥーワップ ジャズ ジャパニーズロック バリー・マン＆シンシア・ワイル カーティス・メイフィールド ジェリー・リーバー＆ マイク・ストーラー キャロル・キング デイヴィッド・ゲイツ ブルース・ジョンストン トム・ダウド テディ・ランダッツォ ピーター・アンダース＆ ヴィンセント・ポンシア ニコラス・アシュフォード＆ ヴァレリー・シンプソン ケニー・ギャンブル＆レオン・ハフ トム・ベル アリフ・マーディン ロジャー・ニコルス ジェリー・ラゴヴォイ エリー・グリニッチ レイ・ブラッドベリ 岩谷時子 ジミー・ウェッブ イージーリスニング ギブソン／フェンダー ジャニーズ ウォール・オブ・サウンド ジェリー・ロス ロイ・オービソン ザ・キングトーンズ スコット・ウォーカー ブルータス・ソングブック年表 JFN全国38局のラジオスタッフに聞くサンソン。 スペシャルインタビュー 山下達郎のBrutus Songbook 2018 This is Sunday Songbook

稀代の作詞家が教える“ポケットいっぱいの”日本語の秘密 「風をあつめて」「木綿のハンカチーフ」「ルビーの指環」「赤いスイートピー」「硝子の少年」…… 伝説のロックバンド「はっぴいえんど」でドラムと作詞を担当。 解散後は作詞家として2000曲以上を手がけ、 50曲以上がヒットチャート１位に。数多くのヒット作を生んだ--- 夕陽を言葉にしてごらん　　 世界が一変するよ もくじ はじめに ― レッスン1 記憶は宝箱 創作の源 堆積した記憶のなかから取り出す 幼い頃に観たドイツ映画から 場所の記憶 本の記憶 多感な時期の読書歴 自由気ままにインプット 音楽の記憶 いいものが残っていく レッスン2 視点と距離 どこから切り取るか 目に映るものをノートに書いてみよう 通りから見た風景 視点をどこに置くか 一枚はさむ 目の高さを意識する 距離を正確に表す 自分とはなにか、3人称の視点 心を動かす訓練を レッスン3 光と陰 美しさを際立たせる デフォルメとアンプリファイ 針で突っつく 陰を描くことで立体的に 死が生を輝かせる レッスン4 あなたが好きって伝えたい ディテールを積み上げる ふっと心が動く瞬間 共感を凝縮 色が移ろう 失意のまま終わらない 俯瞰する視点 レッスン5 リズムとバランスと美意識 易しく伝える 語感の気持ちよさ 字数を意識する バランスの美意識 言葉によって世界を立ち上げる 色を表現する とにかくたくさんの言葉を知る 言葉の並べ方 「ポケットいっぱいの秘密」の秘密 ダサかっこいいを極める カナリア諸島と煉瓦荘 アフターレッスン 松本隆のポリシー 普遍性はどこから生まれるか コツコツ積む ときに休憩も大事 音楽も言葉も廃れはしない 歌はみんなの財産 日本語へのこだわり きみをさらってゆく風 松本隆をめぐるナイン・ストーリーズ ―― 延江 浩 0.風街を往く 1. 喪われた東京 2. レイバンと髭面と幸福な春休み 3. はっぴいえんど結成 4. 日本語ロック 5. きっかけは「ガロ」 6. 5人目のメンバー 7. 作詞家に転職 8. 時代を創る 9. ありったけの愛 あとがき

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 欲しい車はここにある！ ポパイの車特集・完全版。 車は僕らに“自由”を与えてくれる。 好きな時に乗りこんで、好きな音楽やラジオを聴きながら、 どこでも好きな場所へと走っていける自由さを。 まずはこの本を参考に、欲しいと思える車を見つけてみよう。 合計90人以上に聞いた、シティボーイの愛車スナップを筆頭に、 車を買う人のための間違いないお店選びや、メンテナンスの心得、 様々な時代のカーカルチャーを深掘りしたコラムの数々まで。 車について、僕らが今知りたいことをぎゅっと詰め込んだ一冊です。 2017年と2022年、２回分の車特集を再編集した、完全保存版。 CONTENTS ・Los Angeles Car Club “Outtakes”. ・ポパイの名車図鑑 ・D.A.N. GOLF2が欲しいんだってよ！ ・欲しい車はココにある。 ・はじめて車を買うなら。 ・いざ、マイカー探しの旅に出よう！ ・POPEYE WEBの移動式編集部ができるまで。 ・本当に困ったとき、僕には頼れる整備士 プロ がいる。 ・好きな車に長く乗るにはどうすればいいですか？ ・パイクカー３部作の時代。 ・めくるめくEVと未来のクルマの話。 ・オレの愛した車。 ・僕らの熱き車の41年史。 ・僕の車。 ・はじめての車。 ・心ゆさぶるあの一台の話。 ・先輩はいかに車と付き合うのか。 ・映画の中の車。 ・サーキットのシティボーイたち。 ・My Archive SPECIAL 中村ヒロキ ・BOSE × JJGの 伝えたい車がある！ ・POPEYE CAR CLUB FORUM ・まだ車という自由を知らない君へ。

男性の本質を知って行動すれば、あなたは一生溺愛され続ける！ ニューヨーク発！ 脳科学者が教える最新の恋愛メソッド 恋愛に悩む女性たちの間で、いま話題の「溺愛理論」。 そのメソッドを、わかりやすく実践しやすいようにまとめた一冊が登場です。 27個のルールで、ひとつずつステップを踏んで紹介する本書をマスターすれば、 恋愛で失敗する女から、一生愛され続ける女に生まれ変われます。 これから目指すべきは、モテる女ではなく、溺愛される女！ ★「溺愛される女性」「溺愛されない女性」の特徴 ★お願いごとは超・具体的に！ ★的を出すときは「主語」に注意！ ★「溺愛ループ」の回し方 ★男性による女性の分類表 〈本書「はじめに」より〉 ずーっと溺愛され続けるかどうかは、女性の行動にかかっています。 最初は、溺愛される行動と真逆の行動をうっかりとってしまったり、 つい忘れてしまうこともあるかもしれません。 しかし、ひとたび溺愛されれば、あとは少しだけ気を付けて、 溺愛される行動ができているか時々振り返るだけで大丈夫です。 一生溺愛される女性になりましょう。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ひと煮立ちさせて スープジャーに注ぐだけ！ スープ作家が提案する 朝10分の「スープ弁当」 スープジャーで作る「スープ弁当」は、 いつものスープとはちょっと違います。 基本はさっと煮立たせて ジャーに注ぐだけだから、 忙しい朝でも大助かり！ お昼まで待つ間に具材にじわじわ 火が通る保温調理ができるので、 準備はたった10分。 そしてスープジャーの高い保温力で、 あったかいまま食べられる うれしいお昼が待っています。 “スープ作家”として、７年間毎日 スープを作り続ける有賀薫さんが 提案するのは「食べるスープ」。 ジャーひとつでも お昼がしっかり満足できる、 具だくさん60品を紹介。 だしを使わずに、食材の旨みを 最大限引き出すレシピになっています。 心とお腹をやさしく満たす スープ弁当をはじめてみませんか？ 【スープ弁当はこんな人にぴったり!!】 ●朝がバタバタ忙しい人 ●ランチ迷子になる人 ●鍋でコトコト煮込むの面倒な人 ●お弁当作りビギナーさん ●野菜不足の人 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ もくじ PART１秋冬のスープ弁当 【たまねぎ】 シンプルオニオンスープ たまねぎたっぷりビーフシチュー 肉じゃがスープ 【にんじん】 にんじんとサラダチキンのスープ にんじんとパセリのカレースープ にんじんと油揚げの和風スープ 【かぼちゃ】 かぼちゃと鶏肉の豆乳シチュー かぼちゃのピリ辛野菜カレー かぼちゃと鶏肉の押し麦リゾット など… PART２春夏のスープ弁当 【キャベツ】 キャベツとハムのサワースープ キャベツとさんま缶の中華スープ 【なす】 なすと豚ひき肉のしそスープ 麻婆なす風スープ なすと豚肉のエスニック風スープ 【きのこ】 なめコーンスープ えのきとコーンのかきたまスープ なめこと鶏ひき肉のほうじ茶リゾット など…

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 つぶやくだけで 悪魔的に愛される!! 【SNS総フォロワー25万人！】 マジシャン出身の恋愛コラムニストが 心理学やメンタリズムに基づいて 溺愛される話し方を徹底解説。 「好きな人に振り向いてほしい」 「いつも恋愛がダメになる（涙）」 「ずっと愛されたい」 「結婚したい…！」 ”ラブスペル”は そんな貴女の恋を叶える魔法の本です。 初対面、デート、告白、付き合ったあと、 プロポーズ、復縁…… 恋愛のさまざまなシーンでは、 どんな話をしたらいいのか 正解がわからなくて不安になるもの。 好きな気持ちが空回りするあまり、 言葉を選びすぎていたり、 間違った言い方をしているかも!? しかし逆に言えばーー たった一言で、 彼の心を独り占めできるということ。 ”ラブスペル”は英会話のように、 すぐに＆そのまま使える 111のフレーズを網羅！ 話すほどに好かれる、 魔法の恋愛術をお教えしましょう。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ★目次より SCENE01 恋を叶える 本当の私になるラブスペル SCENE02 知り合ってからハートを奪うためのラブスペル SCENE03 デートでもっと好きにさせるラブスペル SCENE04 告白成功するくらい深い関係になるラブスペル SCENE05 幸せな関係を続けるためのラブスペル SCENE06 プロポーズを引き寄せるラブスペル （もしものときは…） SCENE07 別れ＆復縁のお役立ちのラブスペル

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 健康を支えるのは 朝のたんぱく質。 健康的な食生活を送りたくても、ついつい朝食抜きだったり、パンとコーヒーだけだったり。 なぜ朝にしっかり食べることが重要なのか。キーワードは「朝のたんぱく質」。 朝食が活力のスイッチをオンにする仕組みを学んで、元気とキレイを手に入れましょう。 ・仕込んでおけば、レンジで5分。洗い物ナシ、肉と魚介の包み蒸し。 ・切るだけで手軽な朝の一皿に。自家製サラダチキン＆ポークハム。 ・最小限の味付けで、展開も自在。作っておきたい、3種の冷凍ストック。 ・糖化を防ぎ、たんぱく質を補う。朝ご飯を変えれば、肌も変わる。 ・簡単にできて、一日が軽快に！夏に作りたいひんやりメニュー。 ・元気の秘訣はここにあり！みんなの朝のルーティン。 ・食材やシチュエーションは悩まず、固定。定番化すれば、朝からスムーズ。 ・優秀食材・卵に賢く具を加えて、パワーアップ卵焼きとオムレツ。 ・軽くて食べ飽きない大豆製品を楽しく朝食に取り入れるアイデア。 ・お腹も心も、健やかに満たされる。大豆を使った、旨味たっぷりスープ。 ・こんなに簡単、なのに美味しい！豆腐通たちの冷や奴＆温奴の技28。 ・藤井恵さんの健康を支える、一日一品、栄養満点の納豆料理。 ・常備しやすい魚のかたち。鯖缶、練り物をフル活用！ ・一皿で完結、お腹もぽかぽか。食べるスープで朝から幸せ。 ・起床後、その家事の前に何か一口！体が求める“おめざ”のルール。 ・お湯を注ぐだけで本格的な味わい！便利なスープ玉とトッピング。 ・朝からしっかりエネルギーチャージ。のっけ盛りパン＆ごちそうおにぎり。 ・最新商品から昔ながらの食材まで。たんぱく質と朝食の耳よりトピックス。 ・贅肉ナシ！の料理家が考案、筋肉を減らさずに痩せるたんぱく質スープ。 ・たんぱく質をとるなら、小さな朝の運動を。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※anan2498号とanan2498号スペシャルエディション（増刊号）は表紙のみが異なり、内容はすべて同一です。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 いま、知っておきたいお金のこと、最新版! お金の教科書2026 anan世代の女性350人がリアルに回答。みんなのお金事情アンケート。 堀潤さん・馬渕磨理子さんと考える 社会不安に揺れる時代のお金との正しい向き合い方。 お金と向き合うために、ここからスタート。家計の把握 止まらない物価上昇。正しく使う力を底上げ。節約 わたしのお金哲学 01 上坂あゆ美 お金は世界が良くなることに使う。 安心できる金額が見えない時代に、どう増やす? 貯蓄・投資 わたしのお金哲学 02 真船佳奈 完璧主義より、仕組み作りを。 お悩みやトラブルに専門家がズバッと回答。お金の四方山相談室。 Aぇ! group／草間リチャード敬太／西村拓哉 クズでもロックでも君たちに夢中。超! おそ松さんがやってきた!!!!!! 今度の6つ子は、輝くほどのクズっぷり?! 映画『おそ松さん 人類クズ化計画!!!!!?』の見どころ分析。 CLOSE UP 杉咲 花×多部未華子 しとやかな関係性。 MAZZEL“1on1”CLOSE UP NAOYA & HAYATO Two of a Kind CLOSE UP HOKUTO（吉野北人） 心、赴くままに。 「オカダのミカタ」岡田准一 Vol.5 後編　現代美術作家／杉本博司

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★２品献立って？ 焼いてる間にチンするだけ。 同時にできるメイン＆副菜125品 ★“レシピブログアワード ３年連続総合グランプリ受賞”の 人気ブロガーが提案する、 いちばんラクな献立レシピ集 レシピブログ 月間300万PV！ インスタグラム フォロワー50万人超!! 人気絶大の料理ブロガー Mizukiさんが 忙しい人のために考えた、 最速の献立レシピ本 「今夜どうしよう？」 「考えるのもひと苦労…」 という声にこたえるべく、 “しんどくない献立” を 本気で考えました！ Mizukiさんが提案するのは、 ２つのおかずだけで お腹いっぱいになる 「２品献立」。 肉や魚のメインおかず ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ + 野菜たっぷりの副菜や汁物 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 材料をまとめて切ったら メインは、全部フライパン！ 副菜は、合間にチンor混ぜるだけ!! 調理法がかぶらないので、 15分くらいで スピーディーに作れます。 Mizuki流の２品献立なら…… ・組み合わせに悩まない! ・同時作業でもあわてない♪ ・器も道具も少ない＝洗い物最少 ・野菜たっぷりでバランス◎ といいことずくめ!! しんどい日には、 さっと手早くできて、 気持ちに余裕が生まれる ２品献立に頼ってみませんか？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合 がございます。 自分に合った解消法で、 肩こり・腰痛から卒業しよう！ 国民病と言われて久しい「肩こり・腰痛」。 マッサージ店に駆け込んで一時的にスッキリしても、 パソコンやスマホとにらめっこしているうちにまた元通り。 なんとかしたいと思ってはいるけれど、実のところもう諦めの境地。 そんな人にこそ手に取っていただきたいのが、 この「肩こり 腰痛 撃退 BOOK 増補版」です。 ＊セルフチェックで原因となる筋肉を特定し、ピンポイントでケア ＊立ち方、座り方のクセをリセットする ＊滞った血流を解消して肩こり・腰痛を治す ＊いつでもどこでもできる、東洋医学のツボ押し ＊注意すべき病気と臨床現場での対処法 ＊背骨、胸郭、股関節を動かし鍛える ＊楽しみながら治す、体操、プール、太極拳 ＊正しい座り方を知って腰痛予防 ＊ストレッチクッションとフォームローラーを使いこなす などなど、筋肉のみならず骨や関節、血流やカラダのクセなど、 さまざまな角度から肩こり・腰痛にアプローチ。 さらにこの増補版では、「痛みを知る４つのTOPICS」を追加。 原因から対処法まで全てがわかる漫画「なぜ？なに？ギックリ腰」や、 痛みを忘れるための瞑想法などもご紹介します。 セルフチェックで自分自身ときちんと向き合い、 オーダーメイドのケアを行うもよし、 日常生活を見直して根本を正すもよし、 プールや太極拳で楽しみながら治すもよし。 もちろん気になるメソッドを組み合わせてもよし。 自分に合った解消法で、手強い肩こり・腰痛を撃退しましょう。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 予約がとれないベテラン家政婦 「タスカジさん」が集結!! かんたん＆時短の家事ワザを網羅！ 掃除・洗濯、料理・作りおき、整理収納… 何十年と成功と失敗の経験を重ね、 1000件以上もの家庭を輝かせてきた 百戦錬磨のタスカジさん３人が登場!! 《掃除・洗濯編→みけままさん》 大手ハウスクリーニング会社の経験を 生かし、掃除のお仕事で大活躍。 リピーター7割以上を誇る 人気タスカジさんのひとり。 ・クリームクレンザーとデニムのW使い！ ・驚くほど落ちる！セスキ＆古歯ブラシ活用 ・ベトベト換気扇の華麗な洗い方　etc… 《料理・作りおき編→すずきよさん》 女子栄養大学実践栄養学科を卒業。 管理栄養士。ガス会社の料理教室講師を 16年務め、育ち盛りの子どもにも 喜ばれる作りおきが大人気 ! ・予算５千円で4人家族×１週間作りおき！ ・つぶさない!! 最強の時短ポテサラ ・鶏むねをプリプリにするワザ　etc… 《整理収納編→サニー春さん》 「まるでリフォームしたみたい!」と 評判のお片付けの家庭教師。 整理収納アドバイザー、 ライフオーガナイザーの資格をもち、 片付けの仕組みを提案。 ・今のまま、収納力を倍増させる方法 ・アイテムに頼らない モノの仕分け術 ・書類をA4で一元管理して効率化　etc… 家事を極めた３人のプロたちが、 できるだけ時間もお金もかけずに、 誰でも簡単に実践しやすいワザを厳選。 「達成感」のある75の家事が満載です！ 家じゅうが、ピカピカ！ 忙しくてもおいしいご飯が作れる！ モノがスッキリ片付く!! 家事ストレスを解放する 驚きのテクニックを ぜひお試しあれ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 体幹、呼吸、横隔膜。 一見、単なる言葉の羅列のように思えるけれど、 この３つには密接な関係があるのです。 体幹とは、手足と頭部を除いた胴体のこと。 上半身と下半身をつなげる、カラダの「要」となる部分です。 ここをしっかりさせることによって、肩こり・腰痛が軽くなったり、 腹が引き締まったり、運動能力がアップしたりと、いいことがたくさん。 そんな体幹を安定させるには、インナーマッスルを鍛えることが大事。 横隔膜は腹横筋、多裂筋、骨盤底筋群と並ぶインナーマッスルの主役部分です。膜という字が使われていますが、横隔膜は呼吸を司る立派な筋肉です。 そして、もうお分かりですね。体幹を刺激する重要な要素が呼吸、というわけ。 このMOOKでは、体幹を刺激する呼吸法や、 呼吸に気をつけながら行うエクササイズ、 1人でもできるピラティスなどをたっぷりとご紹介。 カラダが本来の機能を取り戻し、気がつけば日常生活が快適になっていた！ 嬉しい変化を感じてもらえる１冊です。

＜マガジンハウス新書創刊第３弾＞ 「礼儀」は日本人の美徳の原点です。 箸の持ちあげ方から挨拶の仕方、礼装の着こなし方まで、 人生を豊かにする礼儀作法の決定版！ 本書は、日本人にとって必要な礼儀作法を網羅した本である。単に作法を羅列するのではなく、一つひとつの作法の意味を分かりやすく解説し、礼儀作法が自然と身に付くように留意した。 また作法の範囲も、食事や動作は固（もと）より、言葉、敬語、付き合い、お金、服装、生き方に至るまでを包括した。 「礼儀作法」と聞くと構えてしまう人もいるかもしれないが、本書は楽しみながら読めるように工夫してあるので、読み物として楽しんで頂けたら幸いである。＜中略＞ 礼儀作法を知る意義は、単に「恥をかかない」ということに留まらない。礼儀作法を知ることは、人生の可能性を広げ、人生を豊かなものにすることに繋がる。 礼儀作法の基本は「相手を敬う心」であり、そのような心持ちで日々過ごすことは、実に清々しい。そのことは、本書を読み進めて頂ければ納得して頂けるのではないか。 ……（「まえがき」より） 明治天皇の玄孫に当たる作家が、「日本人なら知っておきたい、日本の礼儀作法」をテーマに、自身が教え育てられたこと、これまでの経験をまとめた一冊。 作法は決して古臭い過去のものでもなければ、堅苦しくてつまらないものでもない―。 未来に向けて発展する創造的なものであり、人々の付き合いを円滑にし、人生を豊かにする、「魔法の法則」なのです！ ※ロングセラーの単行本が、新書版にアップグレード！ ●「いただきます」と「ごちそうさま」 ● 箸の上げ下げで人生が決まる ● 究極の礼は神様への礼 ● 「御所ことば」から学ぶ挨拶の極意 ● 敬語は何のためにあるか ● もてなす心得、もてなされる心得 ● お金を貸すくらいならあげてしまえ ● 服装の醍醐味はフォーマルにあり　etc.

【大人気コミカライズ待望の原作小説、配信スタート！】 国王唯一の娘であるクラリスはある日、新しい護衛騎士シドを紹介される。 その時に前世の記憶を思い出す。 そう、ここは前世で読んでいた小説の世界で、自分がその中の悪役令嬢だということを……！ シドはクラリスの父（国王）に両親を殺され、復讐に燃える小説の中のダークヒーローで、国王へ復讐するために正体を隠しクラリスに近づいてきた。 物語の最後、クラリスはシドに処刑される運命にあるのだった…！ 憎しみに囚われたヒーロー・シドの心を溶かすことができるのは、これから現れる真ヒロインだけ。クラリスは彼にとって、最も憎い男の娘。 それでもシドは王の懐に入り込むため、クラリスとの婚約を了承し、偽りの愛を囁いてくる。 「あんたを愛する日が来ることはないが、愛してるふりくらいはしてやるよ」と、そう冷たい瞳で微笑んで。 クラリスにとってシドは、前世の”最推しキャラ”。クラリスは自分の断罪さえ逃れられれば、あとのことはどうでもいい。 だったら彼を幸せにするために、なんだってしてみせます……っ！

監督が消えた！？ 伝説の天才アニメ監督・王子千晴が、9年ぶりに挑む『運命戦線リデルライト』。プロデューサーの有科香屋子が渾身の願いを込めて口説いた作品だ。同じクールには、期待の新人監督・斎藤瞳と次々にヒットを飛ばすプロデューサー・行城理が組む『サウンドバック 奏の石』もオンエアされる。ハケンをとるのは、はたしてどっち？　そこに絡むのはネットで話題のアニメーター・並澤和奈、聖地巡礼で観光の活性化を期待する公務員・宗森周平……。ふたつの番組を巡り、誰かの熱意が、各人の思惑が、次から次へと謎を呼び新たな事件を起こす！　熱血お仕事小説。

岡崎京子のあの名作が、電子版となって登場！ 2ヶ月連続（7月末、8月末）リリース。 著者の普遍的テーマ「BOY MEETS GIRL」を描いた傑作。88年に『平凡パンチ』に連載、89年『pink』に先立つこと約半年前に刊行された同名タイトルの新装版。フツーの処女ハルコが優等生なのに高校をドロップアウトした「プー」のケンイチにひと目惚れ。そのケンイチは不良女子高生にひと目惚れ。その間、売春斡旋小学生や生き霊ばあちゃんに憑依されるなどのエピソードが盛り込まれる。思春期ならではのモヤモヤや、鬱屈とした気持ちを抱えたハルコとケンイチ。二人が出逢い、すれ違い、そして・・・純愛だけどエッチで、切ないけどどこかおかしい、普通だけどヘンテコで、甘酸っぱくてまどろっこしい、ザ・ラブ・ストーリー。岡崎京子作品の、初期群から『pink』以降の作品群へ移行するまでの、まさに過渡期的作品。

岡崎京子のあの名作が、電子版となって登場！ 2ヶ月連続（7月末、8月末）リリース。 89年初版の発売と同時に岡崎京子の名を文学界にまで知らしめた、傑作中の傑作を新装版で出版。評論家たちから「マンガは文学になった」と言われ、その完成度の高さが彼女のマンガ界での地位を確立したといっても過言ではない。ふだんはフツーのOLユミちゃんが、密かに自宅でワニを飼い、エサ代のため、自分の好きなものを我慢しないためにホテトル（！）嬢をしている。そこに作家を志しながら義母の愛人をしているハルヲ、義理の妹ケイコ、決して相容れない義母がからむ。リアルなセックス描写を交えながら、お金とは、本当の愛とはを描いた作品。彼女が敬愛するジャン・リュック・ゴダールを思わせるコマ割、真実をつく乾いたセリフと人物描写や時代性が、岡崎京子ならでは。

「花には力があります。特別な愛を示すときは、どうぞ花を添えてください」 つぼみが夫と結婚して4年。夫は会社で受けたストレスをつぼみで発散しており、つぼみは支配される日々。 夫の希望で仕事をやめ専業主婦になったにも関わらず、毎月10万円を家計に入れなければならないノルマを課され、パートに家事に忙殺されている。 「結婚したら幸せになれると思っていたのに、どうしてこんな毎日送っているんだろう？」 思い悩むつぼみはある日、自宅の近所で花屋を見つける。 そこでは、中学の時に思いを寄せていた先生の息子・蓮が働いていた。 辛い思いを打ち明けるつぼみに、蓮がどうしたいか問う。 つぼみの願いは「夫の人生をめちゃくちゃにしてやりたい」。そして花屋を舞台に、つぼみの復讐が始まる－－。 ※本作品は『愛にはどうぞ、花を添えて【単話】』の1話～8話を収録しています。重複購入にご注意ください。

あの高野文子の幻の名作、ついに復刻版で登場。１９５０年代の雰囲気あふれる懐かしの世界観で、デパートを舞台に少女ラッキーが繰り広げる大冒険活劇！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※「Tarzan914号通常版」と「Tarzan914号増刊号」は表紙のみが異なり、内容は同一です。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 いい湯だなぁ～。 それには、理由がありました！ 「温泉はカラダによさそう」「温泉は健康にいい」は本当なのか。 そもそも温泉に科学的根拠は存在する？ 温泉は気持ちがリフレッシュするだけ？ 泉質の効能や温熱効果と、人間の免疫や代謝などに明確な相関関係はあるのか…などなど、 温泉を長年研究している専門家&研究家への取材を通して、 誰もが気になっている温泉の健康効果やメリットを掘り下げていく特集です。 温泉の脱衣所に掲げられている「温泉分析書」の読み解き方から、 環境省によって定められた10種類の泉質の違いを分かりやすく解説するページや、 インバウンド客の方々にも我が日本の温泉文化を説明できるように、 正しい入浴法を微に入り細を穿って紹介するページがあったり。 湯けむり大国・九州の多様な温泉文化も、現地取材をもとに構成しています。 センター綴じ込み企画は、「日本全国10泉質別の41温泉地ガイド」。 さらには俳優の由美かおるさん、観月ありささん、漫画家ヤマザキマリさんをはじめとする 温泉ラバーな22人に聞いた、至極の温泉スポット37か所もご紹介。 第２特集は、温泉同様にエビデンスの気になる「サウナ」をフィーチャー。 こちらもしっかりとカラダにいい理由がありました。 Ｆ１ドライバーの角田裕毅選手も登場、サウナへの想いをインタビューしています。 温泉とサウナの正しい知識を得て、カラダもココロもしっかり温まる一冊です。 通常版の表紙は、スーパー銭湯アイドルの純烈の皆さんに、 そして、増刊号の表紙は、アニメ『呪術廻戦』の虎杖悠仁&東堂葵が飾ってくれました。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※『スペシャル付録 7つの妄想表紙ピンナップ』は付属しておりません。 ※Hanako2026年6月号とHanako2026年6月号増刊は、表紙のみが異なり内容はすべて同一です。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 大銀座 トレンドが生まれる 新しい“一流店”へ。 銀座ならではの旗艦店へ。 JINS 銀座店／東京銀座 茅乃舎／ReFa GINZA 頼りたい 銀座の一流店。 INTERIOR GREEN HOMEWARE STATIONERY 美食の街・銀座の今。 名店レストランの進化。 FARO／SEZANNE ランチは“多皿”が正解! NEW OPEN｜銀座の定番を更新する新店へ。 UNDER 3,000yen｜チャイニーズ、イタリアン、エスニック。 EVERYDAY LUNCH ー日常を彩る信頼の一皿。 ユニークな洋食店が〈Ginza Sony Park〉に! 荻上直子さん書き下ろしストーリー付き！ 銀座と、新しいカフェの物語。 銀座手土産の裏技。 アンテナショップ21軒の ご飯のおともナンバーワン！ 裏銀座散歩。ーダウ90000蓮見翔＆園田祥太 DAI GINZA MAP J!NS BOOK JINSに行きたい5つの理由。 銀座男、七変化。 Snow Man 宮舘涼太

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 “なんとなく不調”がすっきり！ 完全ガイド・自律神経セルフケア。 新型コロナウイルスの影響もあり、 心身の疲労や倦怠感は日々高まる。 頭痛、めまい、肩こりがとにかく辛い。 例年通り、じめじめした梅雨が来て、 その先には灼熱の夏が控える。 ああ、不調は加速するばかりか。 実は、この“なんとなく不調”は 自律神経の乱れに起因している。 アクセル役の交感神経と ブレーキ役の副交感神経からなる カラダの重要な“インフラ”でありながら、自律神経は意識して調節はできない。 だからこそ、正しい知識に基づく 日々のケアが何よりも大切なのだ。 生活習慣、運動、食事、睡眠、メンタル。 さあ、今日から自律神経セルフケア！