【感想・ネタバレ】生きてるだけでやせる図鑑のレビュー

本島彩帆里

[ブクログ · ★★★★★]

ダイエットはもちろん複合的なもので
運動したり食事制限するだけではだめ。
日常からコツコツとやせる習慣を続けることが大事、、、
と、わかってはいてもできなかったことが
なんだか実践できるような気がする本。

よみやすい文体とかわいい挿絵で描かれているので
簡単なことからなら取り組みやすい。

[ブクログ · ★★★★☆]

今まで出してる本と内容似た部分もあるけど、改めて美意識が上がるし、新たに知る情報も多い。しかも日常に取り入れやすい簡単なものも多いのでモチベーションが上がる。
メンタルケアについても書いてあるので読んだら改めて自分と向き合うきっかけになる！
積読する！

[ブクログ · ★★★★☆]

常日頃、姿勢に気をつけるだけでも全然違うことに気づくことが出来ました。少しずつ習慣化していけたらいいなと思います。

[ブクログ · ★★★☆☆]

何気ない日常のしぐさを意識しながら、ゆるっとできる「ながらダイエット」のコツがたくさん載っている一冊です。 確かに意識しないでずるずるとやっていたことも気を付けながらやってみると、案外筋肉を使ったり、よい食生活に導けるもんだなと実感します。 やれそうなものから見つけてチャレンジするのが、この本のよい使い方な気がします。

[ブクログ · ★★★☆☆]

わかってるんですけどね～って感じです。
キチンとこなした本島さんは偉いです。

家庭に1冊置いてあったらいいかも。
意識が大事ですね。