【感想・ネタバレ】冷えとりの専門医が教える 病気を防ぐカラダの温め方のレビュー

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Posted by ブクログ

ネタバレ

冷えは交感神栓を優位にする。
体を通めることで、副交感神経を優位に。
副交感神経は、夜やお風呂、リラックス状態で活性化。
・ドライヤーで三陰交を温める
・フットバス
・一年中腹巻き、リストウォーマー
・炭素系の入浴剤
・しょうが湯、ホットスムージー
・ 足裏コロコロマッサージ
・正しい姿勢でのウォーキング
・吸うのは交感神経、吐くのは副交感神経と関連。

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2023年02月06日

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