【感想・ネタバレ】一週間であなたの肌は変わります 大人の美肌学習帳のレビュー

石井美保

[さっち · ★★★★★]

肌

肌の白さと透明感。
なんて綺麗で上品な方だろう。
私もあんなふうになれたらな。
まずはとことん摩擦を避けてみよう。
自分の肌と向き合ってみよう。

＃タメになる ＃憧れる

[아 · ★★★★★]

自分の中での常識が変わった

悪いのはわかっていたが、ベースやポイントメイクをゴシゴシ洗いしていたり、毛穴ケアのために角栓を取ろうと長時間クルクル洗いしていた。しかし、この本を読んでどれだけ摩擦が肌に悪いのかがよく分かった。やり方も細かく載っており、症例モデルもいるので効果が分かりやすかった。スキンケア以外にも気をつけていることや、美保さんの写真も載っているのでモチベーションも上がってとてもいい本だと思った。

＃タメになる

[ブクログ · ★★★★★]

マスクギャップを少しでもなくしたく、肌のお手入れ研究中。クレンジングでマッサージしてしまっていたので、擦らない、長時間洗わない、を実践しただけで洗顔後肌の乾燥がなくなった！

[ブクログ · ★★★★★]

タイトルにある通り大人の美肌学習帳でした！
摩擦レスは大事と言われていて意識していたつもりですが、わかりやすい解説や写真を見て勉強になりました！
早速摩擦レス洗顔をして2日経ちますが、気持ち肌のトーンが明るくなったような気がします！
これからも続けて肌の経過を見るのが楽しみ♡
肌アイロンも実践してみようと思います！

美肌ノートの書き方と見本の写真もあったのでやってみたい！
・朝晩のケアで使ったコスメ
・ベースメイクで使ったコスメ
・肌のコンディション
・運動、排便、生理周期、睡眠、入浴の状況
・嬉しかったことメモ
・体調や食事、旅行、サロンなどいつもと違う行動をメモ

毎日つけることで自分に合ったコスメがわかる

[ブクログ · ★★★★☆]

この本を読んでミルククレンジングにかえてみた。肌の洗い方やタオルもかえてみた。これで肌質が変わってくれたらいいな。