感情タグBEST3
Posted by ブクログ
読書が苦手な私でも、短編集は読みやすい
絵も可愛く頭に入ってきやすかった
すらすら読めた一冊
締切が守れない
というわけで間はないが、
時間があっても取り掛からない自分に嫌気がさす
具体的な細かい設定に、
ご褒美をつける
明日原稿を書く日！にするではなく、
明日の何時に1時間で原稿を書く
その後は、ご褒美にドーナツたべる！
など
設定を細かくして 自分をコントロールしてみたい！
怠け癖は先に体を動かすとやる気スイッチが入るようだ！
とにかく先に動いてみようかな？
自分の身体を騙せ！
動作に音声をつけて行動を宣言！
明日はぱっと起きて、サッとタスクをこなして満足感のある1日にする！
Posted by ブクログ
とても真面目に心理実験の論文の内容を紹介しつつ、ここまでは言えると示してくれるので、とても納得できる。やる前に、こうなったらこうしようと決めておく「イフゼン」の法則、何かする前に2分休憩してから始める。始める前に段取りを声に出してやる。親切な行動を一日５回まとめてやる。自分にハグ。どれも知ってるだけで役立つ。
