【感想・ネタバレ】やせる、若返る、病気にならない ちょい空腹がもたらす すごい力のレビュー

石原結實

[ブクログ · ★★★☆☆]

　高齢になると「ちょいメタ」がいいと耳にしています。石原結實先生によると「ちょい空腹」もいいそうですｗ。「やせる、若返る、病気にならない　ちょい空腹がもたらす　すごい力」、2019.11発行。今、日本は「食べ過ぎ病」が蔓延している。食べ過ぎは血液を汚す。　糖尿病、高血圧、高脂血症、心筋梗塞、脳梗塞、ガン・・・、これら病気の正体は「食べ過ぎ病」。＜腹八分に病なし　腹十二分に医者足らず＞　なお血液を汚す要因は、食べ過ぎの他に、運動不足、塩分（体を温める）の控えすぎ、水分の摂り過ぎ、ストレスなど。