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Posted by ブクログ
著者は内科医。
健診、ドッグ実施機関に勤務する傍ら産業医も務める。
口から肛門の消化器に焦点を絞って話が展開する。
通読することで消化器を知り、消化器をいたわり
消化器から元気になれる。
非日常的なわだいではあるが
テンポよくスピード感のある文体
わかりやすい例え
ついやっている日女の行動と結びつけた説明で
イメージを浮かべながら理解することができた。
食べ物は何をどう食べるか意識がいきやすい。
けれどそれと同じくらい
胃腸のコンデェションを整えることの
重要性がよくわかった。
Posted by ブクログ
これも数年前、体調を崩した後に読みました。
胃腸は長年の課題だったにも関わらず、あまりに無頓着でした。
以来、辛いものや熱すぎる冷たすぎるなどやめて気を遣うようになりました。お酒も劇的に減らして、週2回まで、二日連続禁止、一日2杯までという222ルールを徹底し、最近は111にしてます。
血液型による十二指腸潰瘍やピロリ菌も、正に経験通りという感じです。
今となっては、病に遭ったのは幸運だったと思えます。自己管理や年齢に合った対処が重要かと。
でも、油断は禁物ですね。調子が良くなるとつい無理をしたり、管理が緩むもの。辛かったときの事を忘れずにいたい。
光明が見えつつあるストレスの問題は、まだ道半ばかも知れないけど、なくなるものでもないし、マイペースでじっくり付き合えば良いと思う。