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Posted by ブクログ
1分間腕を振るっていうのが簡単でとても良かった!!
実際にやってみると、長年染みついた癖で手のひらを前にむけ続けるのが難しい。
巻き肩のために何かやりたい!けど続かない。。っていう感じだったから、続けられそうなシンプルな動きが嬉しい^^
簡単だから、やってると「これで本当に治るのか?」ってなるけど、
やり始めてから、歩く時とかに「あ!姿勢悪くなってる」って意識できるようになった。