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Posted by ブクログ
【アンチエイジング】
ゴボウ・ニンジン・レンコン・ネギ・玉ねぎ・山芋などの根菜類を副食に取り入れる
体を温める食物
チーズ・そば・玄米・納豆・和菓子・海藻・ブドウ・卵黄身・赤身・漬物