【感想・ネタバレ】中性脂肪を自力でみるみる下げるコツ “糖質ちょいオフ”で今すぐできる！のレビュー

栗原毅

[ブクログ · ★★★★★]

この本は、参考になりました。糖質や油物の食べ過ぎが身体に良くない事は、理解していましたが、上手く工夫すると食べる事ができるんだ…と感心しました。本の中で、記載されている散歩も毎日トライしたいと思います。

[ブクログ · ★★★★★]

脂質異常症で薬を4年も飲んでいますが、原因が炭水化物の食べ過ぎとは認識していませんでした。
散歩は食後が良いとは目から鱗のことばかりでした。