\ レビュー投稿でポイントプレゼント /
※購入済みの作品が対象となります
レビューを書く
感情タグBEST3
Posted by ブクログ
お世話になっているDr.に“年齢的に食事減らすと筋肉も減って基礎代謝も平熱にも影響が出るよ”と教えていただき、ストレッチとヨガと腹式呼吸を勧められてどうしたら良いかと悩んでいた帰り道にこの本と出会いました。
この本にはストレッチとヨガと腹式呼吸全て写真付きでわかりやすく載っていたので、少しずつでも2ヶ月続けて、体質改善出来てる様にしたいと思います。