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心配のしすぎの克服や、完全主義からの脱却など、この本にはさまざまなメンタル面の悩みを解決するためのヒントが満載されている。決して自分を責めたりすることなく性格を明るい方へ変えていくための、良書だと思う。
自分でもこの心配癖を治したいと思っているのですごくためになったけれど性格と言うのはなかなか治りづらいのでこの本に書かれていたことを実践しようと思う。
この本を読んで、まさに私のことだと感じました。
また、心配性の私のことを言っている本だと思いました。
この本に書いてある一つ一つが、全て当たっているとかんじ、なにをそんなに心配をし過ぎているのかと、恥ずかしくもなりました。
心配することは悪いことではないのですが、心配のし過ぎは良くない。
もっと大き...続きを読むな気持ちでいないと駄目だと思いました。
心配性の原因がわかれば、前向きになれる。厳しい現実も、笑い話にすれば受け容れやすい。
他人の目が気にならなくなる５つのレッスン、マイナス思考と上手につき合う3つのステッププ、人づき合いが不安な気持ちにサヨウナラ、心配事をため込まない2つの発想法、すぐにできる心配性を寄せつけない生活術。
