感情タグBEST3
Posted by ブクログ
本屋で見つけて衝動買い(笑)
こーいう本たくさん持ってるんだけど・・・素通りできない。
痩せたいではなく「なりたいカラダ」のためのメゾットを揃えた、というコンセプトに惹かれました。
キーワードに沿った目次、というのも嬉しいです。
例えば
・ボディラインをきれいに整えたい!
・猫背・肩凝りから解放され、美姿勢をキープしたい!
・代謝の悪いカラダをどうにかしたい!
・O脚、X脚、足首なし・・・おブス脚を卒業したい!
・肌トラブルを改善する方法が知りたい!
などなど。
あぁときめく☆
その、なりたいカラダに沿ったメゾットが紹介されているのですが、それがエクササイズの他、血管や腸・菌の話、糖質制限や代謝アップのレシピ、更にはミオドレまで取り入れてて(←マイブーム中)とにかく私好み。
もともと自重トレ好きなので、今までのメニューから増やしたり入れ替えたり、この本を参考にいろいろ考え中です。
いい歳なのに今年も早々とノースリワンピを購入してしまったので、今季は引き締まった腕、っていうか筋張った腕を目指してがんばります!