anan SPECIAL あなたにぴたっと合うダイエット鍵ワードを探せ！

マガジンハウス

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

あの人に効くダイエット法があなたにも効くとは限りません。
あなたにはあなたにぴたっと合う鍵があるはずです。

キーワードは、太もも、股関節、鼠蹊部、美乳、美尻、美脚、体幹、
お腹、部分痩せ、むくみ、くびれ、腸、血管、菌、熱、糖質制限‥。
あなたのダイエットキーワードは何ですか？

表紙には中村アンさんが登場！
美ボディの秘訣を教えてくれました。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: マガジンハウス
• シリーズ: マガジンハウスムック ananシリーズ
• ページ数: 132ページ
• 電子版発売日: 2017年06月15日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 74MB

[ブクログ · ★★★★☆]

本屋で見つけて衝動買い（笑）
こーいう本たくさん持ってるんだけど・・・素通りできない。

痩せたいではなく「なりたいカラダ」のためのメゾットを揃えた、というコンセプトに惹かれました。
キーワードに沿った目次、というのも嬉しいです。

例えば
・ボディラインをきれいに整えたい！
・猫背・肩凝りから解放され、美姿勢をキープしたい！
・代謝の悪いカラダをどうにかしたい！
・Ｏ脚、Ｘ脚、足首なし・・・おブス脚を卒業したい！
・肌トラブルを改善する方法が知りたい！
などなど。
あぁときめく☆

その、なりたいカラダに沿ったメゾットが紹介されているのですが、それがエクササイズの他、血管や腸・菌の話、糖質制限や代謝アップのレシピ、更にはミオドレまで取り入れてて（←マイブーム中）とにかく私好み。
もともと自重トレ好きなので、今までのメニューから増やしたり入れ替えたり、この本を参考にいろいろ考え中です。

いい歳なのに今年も早々とノースリワンピを購入してしまったので、今季は引き締まった腕、っていうか筋張った腕を目指してがんばります！