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感情タグBEST3
Posted by ブクログ
学びの多い本。
まず実践したいのは
・アファメーション
・ボディークリームを大切な人に塗るように塗る
・メイクを落としたら自分にほめ言葉をかける
・寝る前の深呼吸
とにかく自分をほめてほめてほめまくる。
そして自分を大好きになる。
自分を尊敬できるようになる。
そうしたら自信がうまれて、なにもかもうまく回るようになる。
Posted by ブクログ
実践し始めたらいろいろ良い方向に進んでビックリ!自分の機嫌は自分でとるって聞いたことあるけど、mental management が成功の鍵。