Dr.タツコ・マーティンの作品一覧
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作品一覧
2018/05/11更新
ユーザーレビュー
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学びの多い本。
まず実践したいのは
･アファメーション
･ボディークリームを大切な人に塗るように塗る
･メイクを落としたら自分にほめ言葉をかける
･寝る前の深呼吸
とにかく自分をほめてほめてほめまくる。
そして自分を大好きになる。
自分を尊敬できるようになる。
そうしたら自信がうまれて、なにも...続きを読むPosted by ブクログ -
実践し始めたらいろいろ良い方向に進んでビックリ！自分の機嫌は自分でとるって聞いたことあるけど、mental management が成功の鍵。Posted by ブクログ
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これまで、「いい人なんだけど一緒にいると疲れる。嫌だなって思ってしまう」ことが多々あり、「自分の性格が悪いせいかな。もしかしてこれ、妬みとかやっかみなのかな、私って嫌な奴」と落ち込むことがあったのですが、そうではないことが分かり、安心できた一冊でした。
まずホッとしたところから始まり、そうした「苦手...続きを読むPosted by ブクログ -
会うとぐったりする人いる。それってエネルギーバンパイア.だったんだなー。
逆にいい関係の友人達とは会うとお互いが元気になれるけど、それはエネルギーがいい感じで回ってるのかな。Posted by ブクログ
