Dr.タツコ・マーティンのレビュー一覧

学びの多い本。
まず実践したいのは

･アファメーション
･ボディークリームを大切な人に塗るように塗る
･メイクを落としたら自分にほめ言葉をかける
･寝る前の深呼吸

とにかく自分をほめてほめてほめまくる。
そして自分を大好きになる。
自分を尊敬できるようになる。
そうしたら自信がうまれて、なにも...続きを読むかもうまく回るようになる。

実践し始めたらいろいろ良い方向に進んでビックリ！自分の機嫌は自分でとるって聞いたことあるけど、mental management が成功の鍵。

いまの状況ってもしかして…？と思うところあり購入。今の自分もこうなってないか、考えられるし、実用的。

これまで、「いい人なんだけど一緒にいると疲れる。嫌だなって思ってしまう」ことが多々あり、「自分の性格が悪いせいかな。もしかしてこれ、妬みとかやっかみなのかな、私って嫌な奴」と落ち込むことがあったのですが、そうではないことが分かり、安心できた一冊でした。
まずホッとしたところから始まり、そうした「苦手...続きを読むな人、疲れる人」に対する対処の方法も分かりました。
適切に実践していけるかどうかは分かりませんが、自分の中の硬直した考え方や罪悪感の部分はだいぶ変わったと思います。

会うとぐったりする人いる。それってエネルギーバンパイア.だったんだなー。
逆にいい関係の友人達とは会うとお互いが元気になれるけど、それはエネルギーがいい感じで回ってるのかな。

｢どんなに暗くなっても、夜の時間をハッピーにして次の日の朝からハッピーになろう！｣みたいなハッピーになれるハッピー本です。特に女子には、適度な夢と乙女心がつまってて、ときめけます。ポジティブな自己啓発本かつ女子力UP本！なんか一人でいると気を抜いちゃう、帰るための場所、てか家ってダラダラごろごろする...続きを読むとこだよね？！そんな風にちょっとでも思ってるそこの、わたし！！！笑。勿体ない。ぜひ読んでキラキラ女子生活、はじめませんか？
(感想*読んで、家に置いときたい！って思えるような、日記とか手帳に近いトキメキを感じた本でした)

苦しんでいる人に手軽に渡せる軽い本ですが、中身は必要最小限ながらわかりやすく実際的です。
これだけでは足りないとは思いますが、疲労困憊している人にはこの程度のライトさが入門に丁度いいかもしれないと思います。
文字が大きく、疲れている人の読みやすさを考慮したレイアウトがされているので、お値段が少々高く...続きを読むても読む価値はあると思います。