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Posted by ブクログ
１９３６年生まれ石川恭三氏の生活習慣は「一読、十笑、百吸、千字、万歩」だそうです。一日１０回笑う、一日百回深呼吸の数までは届いていませんがｗ、私の生活習慣も先生に近いです(^-^) この本を読んで「あっ、いいな」と思い、真似てみようと思ったのが、「～でよかった」と思い日常のささやかな幸せを受け止めることです。例えば、３度の食事ができてよかった、よく眠れた、電気もガスも水道も使えた、電車が利用できた、○○さんに会えてよかった、など。当たり前と思ってることが、実にありがたいことなんですね(^-^)
１９３６年生まれ、石川恭三先生、私の本のかかりつけ医さんのお一人です(^-^) お世話になっています。「動く人には福来る」（運動と笑いですねｗ）「好事魔多し」（気をつけます）「今の友」（楽しいです。昔の友もいますけど・・・）。今年も概ね「一読、十笑、百吸、千字、万歩」を指標に一日一日を過ごしたいと思っています！
